1樓：石門夕照
玉米和紅薯不適宜同時吃。
玉米和紅薯同時吃，會影響消化，出現消化不良、腸脹氣、排氣多等問題。
一、玉米食物相剋
土豆：玉米和土豆都含有澱粉，玉米和土豆同食會使身體內吸收大量的澱粉，經常食用會使血糖上升和體重增加。
牡蠣：牡蠣裡面含有豐富的鋅元素。玉米和牡蠣這兩種食物一起食用，會使牡蠣中的鋅與玉米種的物質結合會影響人體對鋅的吸收。
田螺：玉米和田螺，田螺屬大寒有利水清熱的作用，而且含有大量的維生素a，玉米中也含有大量維生素a，兩者一起食用可能會發生中毒反應，會導致燥咳和血熱等情況，嚴重還會出鼻血。
豆製品：玉米里面含有許多粗纖維的成分，如果在吃玉米的時候，大量的吃一些豆製品，容易引起消化不良，可能會出現脹氣以及腹脹的症狀。
不易消化的粗糧：
玉米中含有豐富的纖維，包括可溶性纖維和不可溶的粗纖維，粗纖維相對來說比較不易吸收，如果大量玉米和其他不易消化的粗糧一起吃，可能會影響消化，出現消化不良、腸脹氣、排氣多等問題。常見的有黃豆、番薯、燕麥等食物。
富含遊離糖的食物：
玉米含有豐富的碳水化合物，如果和同樣富含碳水化合物，尤其是富含遊離糖的食物一起吃，容易升高血糖，例如甜點、米飯、蓮藕等。
二、紅薯食物相剋
柿子。紅薯的主要成分是澱粉，食用後會產生果酸。如果和柿子一起吃，柿子中的果酸和果膠起凝聚作用，形成胃內結石。
螃蟹。吃紅薯配螃蟹容易在體內形成結石。
香蕉。吃紅薯配香蕉會引起身體不適。
西紅柿。紅薯與西紅柿同食，會引起嘔吐、腹痛、腹瀉，並導致結石病。
2樓：歡迎褐噸
可以的，但吃多少也要因人而異。
玉米和紅薯可以放在一起吃，但是一定要少量，雖然這兩種食物都屬於粗糧，都是脂肪含量低、纖維含量高的食物，但是這兩種食物吃多了是會長胖的，吃多了容易噯氣和反酸，會給胃造成很大的負擔，所以如果要同食著兩種食物，一定要少量吃。
玉米紅薯粥紅薯一塊，洗淨，去外皮切成小粒。
玉米洗淨備用。
糯米洗淨備用。
青豌豆粒洗淨備用。
將切好的紅薯粒、玉米粒、豌豆粒和糯米一起放入鍋中，加入適量水，電壓力煲煮粥程式開始煮粥。
煮粥程式結束，將粥裝碗，加入白糖即可食用。
小貼士：紅薯切小粒是經過煮粥程式，讓紅薯和糯米融為一體，口感更濃郁。
玉米和紅薯能一起吃嗎
3樓：阿肆說教育
可以一起吃，不會相剋。
紅薯的主要成分是蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e、維生素b1、維生素b2和8種氨基酸。
玉米的主要成分是蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸。他們一起吃不會有有害物質產生，反而能增加營養。
4樓：創作者
紅薯的消化需要大量的胃酸，煮熟的玉米亦然。兩樣同吃則雪上加霜。
胃受不了，會導至反酸、燒心等胃病。
也是不一而論，因人而宜。
同吃後同時服用治酸的藥，則保證無虞。
燒熟的玉米就不存在這樣的問題。
玉米和紫薯能一起吃嗎
5樓：匿名使用者
紫薯和玉米都是可以當做主食一起食用的，紫薯是一種營養豐富的薯類，含有豐富的膳食纖維、花青素。具有幫助**，抗氧化，美容養顏的作用，玉米富含膳食纖維和玉米黃素，二者可以一起吃，但是不要大量食用！
6樓：媚子妖
可以一起吃的啊，現在很多飯店講究多吃粗糧什麼的，就會有一道菜，叫農家樂之類的，就是各種蔬菜蒸好放在一起吃，有紫薯玉米山藥紅棗什麼的。所以放心吧，可以一起吃。
7樓：文木
可以的，粗糧就是玉米、紫薯、紅薯、南瓜、芋頭都放一起蒸，味道很好。
8樓：內蒙古阿生
可以一起吃的沒有衝突 不過紫薯儘量少吃 可能是轉基因的。
9樓：隨緣素位
都不是什麼好食物幹嘛非得一起吃，分著吃吃不進去嗎，如果你沒過生育年齡最好不吃，你懂得。
10樓：匿名使用者
可以的，都是粗糧，而且營養價值高。
11樓：匿名使用者
可以的一個含有豐富的澱粉，一個含有豐富的纖維素可以的。
12樓：匿名使用者
可以一起吃，都是穀物雜糧，可以互補。
13樓：匿名使用者
玉米和紫薯一起吃都好。
14樓：匿名使用者
可以啊，這沒什麼衝突吧。
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