1樓：曦道嘞
白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病；發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早**以避免病情發展。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
2樓：匿名使用者
應該是精神壓力太大了，多吃點維生素和蛋白質就好了。
3樓：匿名使用者
忍著不睡，久而久之就形成了生物鐘，就不因了。
晨跑後為何還是犯困想睡覺？
4樓：情感**系小企鵝老師
正常晨跑後身體應該很精神，不會輕易有犯困想睡的情況，出現這種情況應該是自己的個人體質的問題，是身體最近依舊是亞健康情況，身體過於潮溼，溼氣過重。
5樓：佐佐佑佑
因為晨跑也是劇烈運動了，跑過後會消耗大量的能量，血糖值就會降低，這次就會容易犯困想睡覺呢。另外建議不要空腹晨跑，吃些早餐再跑比較好。
6樓：傾心的小北老師
晨跑後犯困想睡覺應該是早晨跑步的時候運動量過大，引起的身體疲勞，所以這種情況的話一定要控制好運動量。
7樓：小邦貝
前一晚的休息時間不夠，起床太早，跑步時間太久，運動量超過，跑完沒有做恢復整理，或者剛開始晨跑，身體等各方面都還沒有適應過來。
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