1樓：包秀庚芳
你心太累
神經總是處於緊張狀態
唯一能好使點的就是使自己體力下降
好晚上能睡香點
不做夢就o了
2樓：真朗牛浩邈
其實這個是睡的太多了，我以前沒事做的時候也是睡很長時間的有時甚至睡上10個小時還想睡，你保持一晚睡的時間不要多過6小時，這樣的話就會能起早的。其實睡的時間長了就會越睡越沉的
3樓：赫祺闞問芙
工作壓力大，再加上平時缺乏鍛鍊，所以再怎麼睡也會困，建議抽時間多運動吧！最好是
有氧運動
，比如慢跑，游泳，太極拳
4樓：郝然郟清
壓力大，長期休息不好造成大腦缺氧，神經衰弱。最好暑假期間調理一下。1，每天一個小時的有氧運動；2，吃些牛奶牛肉魚肉核桃等補腦的食物，還要多吃水果蔬菜提供維生素；3，充足睡眠。
5樓：謇韻那瑜然
正常人睡8小時一般就足夠了，而你卻覺的還不夠，可見你的身體處在亞健康狀態。給你3條建議，希望對你有幫助：1多運動2中午可以考慮睡睡午覺，一般30分鐘到一個小時就夠了。
3注意營養搭配，多吃水果蔬菜，是個不錯的方式，因為它們含有大量的vc，vb1，vb6，而這些維生素都可以讓人覺的有勁兒，不信你試試。
我是11歲的女孩，我每天晚上正確睡眠時間是幾點到幾點
是的，我可以肯定的告訴你 過長的睡眠有害無益！越睡越懶，智力下降 一晚睡10個小時，為什麼白天還是無精打采呢？在某公司上班的小陳簡直想不通，以前，他常抱怨自己睡得太少，以致頭昏腦漲。但每天增加了睡眠時間，還是沒精神，上班時反應慢，被老闆罵了好多次。專家解釋，大部分人會認為，消除疲勞就應該多睡覺。其實...
每天從晚上7點到晚上10點小時時間能做什么小時工
晚上7 12點當小時工可以去當快遞分揀員 夜場的駐唱歌手 便利店 擺攤，詳回 細介紹如下 1 去當快遞分揀答員，一般趕上快遞多的時候會需要很多人手來分揀快遞，但是可能比較累。2 可以當夜場的駐唱歌手，只要自己的唱功夠好，完全可以去從事這個行業，除了基本工資之外，還會可能獲得顧客和老闆的打賞。3 一些...
每天晚上堅持慢跑一小時，多長時間能看到效果啊
我以前就胖 198斤最高的 小時候哈 現在183cm 136斤了 我就是跳繩 的 不知道樓主想過沒有跳繩來 呢 但是我有個朋友也胖 她是跑步 的 她是快走 然後跑跑 覺得累了再快走 一定要40分鐘以上才行 我是上網看了好長時間 都這麼說的 他現在也瘦了 快走和慢跑 快跑的話會長肌肉的 樓主要注意一下...