1樓：彩虹色的承諾
是可以的哦！我經常吃的，望採納， o(∩_o謝謝！
龜苓膏一天吃多少
2樓：匿名使用者
多大年紀的人有不同的用法，還有以前常服用這個的也有一定的用法的。
50歲的人：15克。
60：20克。
70-80也吃15克。
龜苓膏吃多了有什麼害處嗎？
3樓：魚要糧
害處：甜膩難消化，且多食易上火，龜苓膏性質偏寒涼，脾胃虛弱者和孕婦吃多了會對身體造成一定程度的傷害。
龜苓膏主要由龜板、土茯苓、生地黃、綿茵陳、金銀花、甘草、火麻仁熬製而成，有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。可以改善體內陰虛內熱的狀態，對**乾燥、痤瘡、口腔潰瘍、口燥咽乾、失眠多夢、便秘、尿路感染及**炎症等都有較顯著的改善作用。
擴充套件資料：
龜苓膏效果：
1、促進新陳代謝。
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱。
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。
3、去溼止癢。
在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健。
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以**老年人便秘。是老年人不可或缺之養生聖品。
5、美容養顏。
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對**乾燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有顯著的改善作用。
人民網-熱天吃碗龜苓膏真能「降火」嗎？
人民網-解暑聖品龜苓膏 這幾類人不宜多吃。
人民網-龜苓膏怎麼吃才健康？「中藥零食」切勿隨意吃。
4樓：清晨之綠藏在眸
從以下幾個方面給你解答。
【龜苓膏的功用 】
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
【如何辨識龜苓膏的好與壞】
生產龜苓膏必須經過長時間的泡製及熬煉，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來，故產品呈現濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感，表示當中不含雜質。龜苓膏的味道應帶些微苦，吃後有回甘的味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
【食用龜苓膏有何禁忌 】這是重點！
因為龜苓膏可促進血液迴圈並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
【龜苓膏的配方】
材料：龜板、土茯苓、倉術、苦參、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。
做法：遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。
功效：祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便秘。
5樓：匿名使用者
對於龜苓膏，南方人，尤其是兩廣地區的人是再熟悉不過了，北方人則很少吃它。雖然現在北方的超市裡也常有罐頭包裝的，但大部分人還是不知道應該怎麼吃，吃了能起到什麼作用。
其實，吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬製而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。
現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。
龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產於廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。以前，廣東的涼茶鋪前常愛養幾隻龜以招徠顧客，不過，現在銷售的龜苓膏大部分是採用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。
廣東地區多雨潮溼，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除溼去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮溼和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當的時候吃一些，有利於消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
龜苓膏的口味有10多種，人們吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龜苓膏略苦，配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳，或加點水果，就會好吃得多。龜苓粉的吃法是用溫水調成糊狀，然後衝入沸水，冷卻後加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。
天氣熱的季節可以多做些，放在冰箱裡冰鎮一下，比較好吃，但懷孕的人最好別多吃。
龜苓膏可以天天吃嗎
6樓：黎約踐踏豬
什麼人能夠吃龜苓膏？龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製，然後經過特殊的加工製成的一種食品。龜苓膏具有清熱祛溼解毒的作用，如果一個人的體內有很多的溼毒，那麼可以吃龜苓膏解除體內的溼毒。
如果一個人是一個敏感體質的人，比如**敏感等等，那麼也是可以吃的。除了這些龜苓膏性溫味淡，有滋補壯體，提升免疫力的作用。一個大病初癒的人，由於免疫力低，可以吃一些龜苓膏來提升自己的免疫能力。
以上的這些人都是能夠吃龜苓膏的。而且如果吃不厭的話，是可以天天吃的。
點選購買豆之家龜苓膏。
現在這個問題有答案了，如果你不是屬於不能吃的範圍就可以天天吃。如果想要天天吃在哪能夠買到呢？建議大家去手禮網上買。不用出門就能買到比較好的龜苓膏，而且**還不貴。
7樓：匿名使用者
因人而異，如果你出現腹瀉、不思飲食、腹痛，就要立即停用！
另外，因為龜苓膏中的龜板具有興奮子宮的作用，易造成流產，所以孕婦不宜吃！
一天中什麼時候吃龜苓膏最有效果
8樓：匿名使用者
早餐不好，早餐應該是要牛奶，豆漿，麵包，水果，而龜苓膏應該是在下午3點左右時候吃，才比較好。
9樓：匿名使用者
最好在每餐後30分鐘左右吃，因為在那個時候消化吸收能力比較強，能夠充分利用喲！
龜苓膏吃多了可以嗎
10樓：蘇幹孟暢然
龜苓膏屬陰寒之物吃多了不好！特別對乾女性血液起了至陰的作用，就是冬天會怕冷，身體沒有正常人那麼暖。。。雖然它吃了可以下火，但見意不要多吃為好！這個你可以去問中醫！求採納。
11樓：網友
所謂凡事不能過量，不是有物極必反之說的嗎？龜苓膏雖然對美容養顏，清熱祛火很有好處但也不能多吃。龜苓膏屬寒性食品，吃多了對腸胃不好，會引起拉肚子，胃寒等症狀。
所以龜苓膏不能一次性多吃！
12樓：匿名使用者
龜苓膏屬於涼性食物，吃多了容易胃寒或者拉肚，不過龜苓膏有預防和**感冒的作用，還能美容養顏，不能一次性吃太多。
13樓：喵不語
龜苓膏吃太多也會損健康。
龜苓膏對身體是有好處的，但是在吃的時候如果忽略了飲食禁忌或者是食用過多，都會對身體造成很大的傷害。因為龜苓膏有清熱排毒的作用，所以偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。
14樓：網友
我們家鄉出的龜苓膏挺不錯的，但「龜苓膏雖好，可別貪嘴喲」..
15樓：我_挲挲
不管是什麼東西，都要有一定的限度，多了自然不好，把握好度。
16樓：晶晶白骨精
別吃太多，這東西比較寒。
17樓：渾慕晴
任何東西吃多了都不好。
龜苓膏6 小孩能吃嗎
18樓：匿名使用者
龜苓膏涼性較大，小孩建議不要吃。
19樓：威斯德曼
這個是可以的，，，但一定要注意量，
20樓：匿名使用者
您好，可以適當bai食用。建議經期。
du要均衡營養zhi，可適當補充一些dao
動物血液內、紅棗等增加鐵質容的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。
龜苓膏什麼時候吃最好？
21樓：匿名使用者
一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，**上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。 食品類的可以經常吃，像超市賣的那種。
不過，由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以儘管從理論上說可以有上述作用，但作為**用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的產生。
下面是注意事項，您也要學習一下（o(∩_o~）：由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食慾不振、大便較稀的人不宜吃；龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。
22樓：之飛蘭保岑
龜苓膏一般是黑色的膏狀，似涼粉，不過有較濃的中藥甘味道，吃時可以加入少許蜜糖。在夏天，龜苓膏冷吃會更美味。
23樓：苗藍強令楓
燥熱的時候，因為是去火的，在北方冬天，屋裡暖氣讓人感覺很乾燥上火的時候也可以吃。
24樓：匿名使用者
女性的話月經乾淨後2-4天吃間隔兩天吃一杯（果凍狀的口感好）每個月可以這麼吃4-5杯男性可以早上吃過早餐20-40分鐘後吃一杯，間隔2天以上-4天吃一次，每月5-7杯足夠了 夏天可以縮短間隔時間和增加頻率（1-2次）
25樓：匿名使用者
上火的時候吃，消化不良的時候吃，臉上有痘痘的時候吃。每天吃有可能拉肚子。
26樓：連郎雪沛雯
龜苓膏清熱去溼，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神。四季都適用，夏天最佳。
27樓：夙波保熙星
暑天吃最好，一般在中午吃，晚上是飯後吃才好，因為的是降火，清熱的。
龜苓膏多久吃一次？可以早上空腹嗎
28樓：
其實天天吃是無所謂的，但是儘量不要天天吃那種罐頭包裝的東西，亞硝酸鹽含量只是多少的問題，否則一定會變質。
龜苓膏性屬寒，炎熱的夏季適合食用。
早上起床時候不適宜吃。
29樓：信用的承諾
有限制嗎？我也求答案。
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