1樓：辛卯肖兔
不是即溶麥片的話，個人覺得還是放奶鍋裡煮煮比較好吃。 先用清水泡軟，然後加一點點鹽大火煮開後，轉小火2-3分鐘，再加入牛奶煮5分鐘左右，期間記得略攪拌一下，待稍微冷卻一點還可以加入杏仁或是其他水果丁，味道都不錯，還營養。
2樓：匿名使用者
建議你買桂格即食（燕）麥片，方便快捷，也可以煮可以衝，比生燕麥片方便。
燕麥片本身沒有味道，只有淡淡的麥香，煮的時候適當加點糖或者鹽（個人覺得麥片我喜歡甜的）
其實現在桂格也出了很多適合懶人吃的麥片，一衝就行了，我自己在吃的是獨立包裝的枸杞銀耳味的即衝型燕麥片。
燕麥片最簡單的吃法
3樓：風不停息
配方：一個雞蛋、低筋麵粉一百克、燕麥片一百克、植物油一百克、綿白糖八十克、泡打粉四克。
1、準備好。
2、將綿白糖加入植物油中攪拌均勻。
3、再加入全蛋液攪拌均勻。
4、加入燕麥片攪拌均勻。
5、篩入低麵筋粉和泡打粉。
6、用橡皮刮刀以不規則方向翻拌均勻，用保鮮袋包起來冷藏半小時7、搓成小球，按扁，鋪在烤盤上。烤箱預熱，170度約烤18分鐘（因烤箱而異），上色後關火燜10分鐘即可。
4樓：陌下鬼隕
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶衝入，放置三五分鐘，待出現一些粘稠狀後（口感會有提高），食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花（鹹、甜均可），衝入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
5樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大米洗淨，加100毫升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
6樓：淺聊教育及公考
枸杞玉米五彩羹。
這款粥有滋肝明目、益腎助陽、健脾和胃、養血補虛的作用。玉米富含膳食纖維，適當吃些，能促進腸蠕動，及時的排除人體的毒素。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和鈣、鐵等保健的必需營養。
材料：鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆（煮）20克、菠蘿50克、白糖適量。
做法：將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿、胡蘿蔔去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗乾淨；鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘；出鍋時，放入菠蘿粒。
燕麥牛奶布丁。
燕麥具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效。燕麥牛奶布丁，是養顏的好甜品。
材料：燕麥片100克、鮮牛奶400克、雞蛋5個、糖100克、葡萄乾100克。
做法：先取200克的鮮牛奶煮沸，倒入燕麥片中攪拌開。將剩餘鮮奶加輕微加熱，把雞蛋白糖放入加熱過的牛奶中，用打蛋器順時針攪拌均勻，然後將之前攪拌好的燕麥牛奶混合物倒入2次攪拌，把100克葡萄乾全部放進去，在把容器放入電飯鍋中蒸10分鐘即可取出食用。
7樓：張
燕麥片的做法很簡單，超市買來的燕麥片直接煮泡就可以了。
8樓：桐曼卉
我早餐是這麼吃的：
直接加沸水沖泡，等泡2、3分鐘看燕麥黏糊了，把熱水用濾網倒出來，然後加入常溫的牛奶迅速降溫，這樣立馬就能吃到而不用等水涼下來。另外，還可以買點葡萄乾、草莓這樣的，直接放進去一起吃就行。
9樓：網友
步驟1.材料準備好。
2.把三樣東西倒進鍋裡，洗一下。
3.放水，高壓鍋二十分鐘就好了。
10樓：付之一笑付家村
最簡單的吃法就是用開水沖泡。省時省力，營養還不流失。上班族早起急匆匆地就用這個辦法好！
燕麥片的吃法
11樓：投機士
快熟燕麥片，也是燕麥片的一種。快熟燕麥片與即食燕麥片的不同之處，是燕麥粒沒經打碎，而是直接切成薄片。所以，這種燕麥片是需要烹煮的，但因為也經過烘烤，所以烹調時間比生燕麥要短。
這種燕麥片一般沒有新增物，比即食燕麥片更為健康一些，但因為經過加工，營養也會損失一點。不過因為它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推薦。
把一杯快熟燕麥片倒入4杯清水中，邊倒邊攪，然後等水煮沸，再煮2-3分就行了。大家可以根據自己的口味調節粥的幹、稀。很多人覺得單獨煮燕麥片味道不好，那麼可以加入牛奶，讓其帶上淡淡的奶香。
也可以加入雞蛋，使其營養更加豐富。
另外，快熟燕麥片還可以用來做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麥片4杯清水的比例加水熬，邊倒邊攪，然後等水煮沸，放肉絲和皮蛋再煮5分，其間依次加入適量薑末鹽和胡椒粉味精就行了。這裡要注意的是，肉絲一定要細，要不不好煮。
12樓：匿名使用者
燕麥片捲餅。
材料：香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗幹5個、杏仁粉1大匙、麵粉2大匙、鹽少許。
做法：1、將燕麥片、杏仁粉、麵粉、鹽均勻混合後，加入香蕉和1/2杯水攪拌均勻。
2、在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的麵糊，兩面都需煎烤。要特別留意翻面時，如果有一面沒煎熟，形狀就很容易變形。 燕麥片。
3、將去籽的紅棗幹平鋪在餅皮中間捲起來。
4、灑上杏仁粉。
也可以用無花果乾代替紅棗幹。
蘋果麥片粥。
原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個。
製法（1） 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
（3） 煮。
開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。曾經我也不知道燕麥片的吃法，到處問**有的話告訴我可燕麥片的吃法的**吧，可燕麥片的吃法挺難找的，我現在真的需要可燕麥片的吃法，誰要是可以找到可燕麥片的吃法，就告訴我可燕麥片的吃法嗎**吧，謝謝告訴我可燕麥片的吃法。找到可燕麥片的吃法不容易，這兒有可燕麥片的吃法，這裡有可燕麥片的吃法，我還是找不到可燕麥片的吃法，到處問**有的話告訴我可燕麥片的吃法的**。
現在終於找到可燕麥片的吃法。
13樓：遇見食撩
香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。
14樓：檸檬味愛情
可以用開水泡！也可以用牛奶泡，不過要用熱牛奶，不是那種煮沸的牛奶，因為牛奶煮沸會流失營養。你也可以用奶粉、芝麻糊泡，泡好後可以加葡萄乾或堅果，隨自己的口味！
15樓：匿名使用者
燕麥加入剛打好的鮮豆漿中，泡兩三分鐘 ··我的早餐。
燕麥片幹怎樣做的做法
16樓：幸運的楓陽
幹炒燕麥片做法。
1.準備燕麥片、核桃仁、芝麻、蔓越莓。
2.核桃仁、蔓越莓切碎。
3.平底不粘鍋內放油，燒熱，放燕麥片、核桃仁、芝麻翻炒4.小火慢慢翻炒至燕麥片變焦黃色時，放入蔓越莓碎，翻炒均勻即可。
燕麥片的吃法
17樓：匿名使用者
我也很愛吃麥片，告訴你咯。
一，加鹽了，鹹味的，如果覺得想要點鮮味，可以放魚露、蝦皮，很不錯的……
二，熬粥了，各種雜糧一起煮，不放糖，有配菜也很好吃的，三，煮飯，就在煮米飯的時候放一小把，吃起來跟米飯一樣，而且會有麥片很特別的口感，很喜歡。。。
四，創意法：1，我愛吃龜苓膏，於是我會再龜苓膏上澆上層煮熟的麥片，當然龜苓膏的苦味也不是每個人都能受得了的。。。
2，我們家包粽子的時候會在糯米里放一把麥片，這樣不會很膩，而且和著肉香超爽的。。。
試試看，麥片是個超級好的東西哦……
生的燕麥片有幾種做法
18樓：匿名使用者
生燕麥片的吃法是怎樣的呢？
一般來說，生燕麥片需要煮20-30分鐘。生燕麥片最普通的做法是早餐的燕麥片粥：首先，用一隻小鍋裝上足夠的水（例如500
ml），把水燒開，再放入燕麥片（例如25克），攪勻，再用微火保持沸騰狀態10-15分鐘，即可食用。在食用時，可以將另外煮好的牛奶倒在一起吃。
當然了，生燕麥片也可以做成燕麥粥。首先準備燕麥少許、雞蛋一個、綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）；然後將一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠；將蛋液緩緩注入，繼續順一個方向攪拌；粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌；放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味。
另外，也可以用麥片代替部分大米，比如在做紅豆粥時，可以將燕麥片、紅豆、大米按照1:1:1放入高壓鍋中，大概十分鐘就可以食用了。
在做米飯時，加入10——20%麥片，做出的米飯別有風味，可以常吃。想要將生燕麥片做出創意的吃法，還可以將牛奶和水果新增進去，味道也很不錯。
生燕麥片是沒有經過任何加工的燕麥片，需要用火熬，營養價值更高。
19樓：問一下四
紅豆薏仁燕麥粥原料：紅豆、薏仁米、大紅棗、無糖快熟燕麥片、水。
做法1. 紅豆、薏仁米洗乾淨，浸泡一晚，倒入鍋中加水煮開；
2. 煮開後加入紅棗。中小火慢慢煮，煮好的粥取出直接灑上燕麥片攪拌即可食用。
奧利奧燕麥熱飲原料：奧利奧餅乾、燕麥片。
做法1. 奧利奧餅乾碾碎或者用料理機打碎，加入燕麥片混合均勻；
2. 放入小鍋中，加一杯水煮沸關火即可食用。
早餐烤燕麥原料：燕麥、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、雞蛋。
做法1. 麥片雞蛋牛奶等材料打散拌勻（不用攪拌器）；
2. 放入烤箱，180度烤10-25分鐘後即可食用。
燕麥椰蓉餅原料：燕麥、椰蓉、白砂糖、低粉、植物油、水。
做法1. 燕麥、椰蓉、砂糖、低粉全部放進同一盆子裡，用雙手搓細、搓混合這些混合物，把30ml水、30ml植物油倒入第一步的混合物裡再次攪拌至充分混合；
2. 烤箱180度預熱，把餅乾擀成大概的厚度，至於形狀，圓的也行、方的也行，隨你愛好。入烤箱，20分鐘即可。
低脂燕麥披薩原料：蛋清、燕麥、牛奶、香蕉、蔬菜。
做法1. 容器底部塗抹少許橄欖油，方便脫模。蛋清和燕麥、牛奶、香蕉、攪拌成泥鋪在容器上；
2. 蔬菜或切丁，撒在上層。烤箱預熱5分鐘，180度，烤15分鐘即可。
20樓：1513725t5203撥號
主料生燕麥片。
100g沙山藥500g
花豆100g
輔料綿白糖。
2湯匙步驟。
1.生燕麥片100g
2.將燕麥片洗淨放高壓鍋添水1000g煮到開鍋，住火3.將山藥去皮。
4.用涼水泡，到燕麥片煮好，再現切成丁。
5.把煮熟的花豆加入燕麥片中。
6.加切好的山藥丁。
7.加白糖2湯匙。
8.煮約5分鐘就可以了。
燕麥片怎麼吃
21樓：匿名使用者
要看你買的是什麼燕麥片，如果是速溶的話，就可以直接用熱水沏，如果你買的是那種沒有經過任何加工的燕麥片的話，就像用火熬，燕麥片營養價值挺高的。可以去買那種散裝的原生燕麥片，不是快熟的，熬出來的燕麥粥，味道相當不錯。本人在這推薦一款燕麥粥。
燕麥粥所需材料：
燕麥少許，雞蛋一個，綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）做法：1、一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。
2、將蛋液緩緩注入，繼續順一個方向攪拌。
3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌。
4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味，建議不要放味精，看看砂鍋裡的粥，色彩還真不錯呢。最後一步當然是用最愛的勺子來品嚐自己的傑作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進入體內，還能喝出一身小汗來。
燕麥片是怎麼吃的呀？》，燕麥片的吃法 燕麥片怎麼煮
紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。3 根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4 美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。燕麥是一種低糖 高營養 高能食品，營養價值高，一般是用來做早餐粥。今天教大家用燕麥做的粥不同於以往的，而是顏值...
生燕麥片怎麼吃，生燕麥片怎麼吃 生燕麥片要煮多久
1 生燕麥片最普通的做法是早餐的燕麥片粥 首先，用一隻小鍋裝上足夠的水 例如500ml 把水燒開，再放入燕麥片 例如25克 攪勻，再用微火保持沸騰狀態10 15分鐘，即可食用。在食用時，可以將另外煮好的牛奶倒在一起吃。2 生燕麥片也可以做成燕麥粥。首先準備燕麥少許 雞蛋一個 綠葉蔬菜一些 白菜，菠菜...
西麥即食燕麥片是純燕麥片嗎
西麥即食燕麥片是純燕麥片，吃純燕麥片可以 燕麥的營養價值 1 燕麥中含有的澱粉含量較少，而氨基酸和蛋白質的含量很高，經常將燕麥做為主食，可以減少澱粉的攝入，體內沒有太多的熱量，因此經常食用可以達到 的效果。燕麥還具有很強的飽腹感，吃一點就會感覺肚子很撐，不想再吃其他的東西，因此不會有其他多餘的熱量攝...