1樓：帳號已登出
長期熬夜，危害多多，大體來說，就是噴會萎靡不振，幹什麼都沒勁，身體不健康，器官得不到休息，人就容易衰老，繼而就是提抗力下降，容易生病。
2樓：鳳谷苼
長期熬夜都有什麼危害臉上長痘痘啊臉色不好打不起來精神會長病得長各種解。
3樓：匿名使用者
提升患有心臟病的風險。
4樓：幽辛恢
長期熬夜的危害很大，你比如人的都有生物鐘的你打亂了這種生物鐘他那個按順序來，說她內分泌就會紊亂，暈分泌紊亂，之後你臉上會出現很多斑點，再一個，熬夜，嘗試，熬夜對眼睛也不好，因為，眼鏡，他也是，受大腦，神經，系統的，控制，所以，危害特別大，對各種身體機能都有危害性，都是極大的。
5樓：匿名使用者
長期熬夜都有什麼危害，最起碼對肝臟，對身體的危害挺大的。
6樓：艾鑭兒
咳咳咳，熬夜黨最害怕的**來了。長期睡眠不足會有什麼危害呢？「長期睡眠少於6小時的成年人相較於穩定睡眠7-8小時的人中風幾率增加倍」、「對血壓、情緒、記憶都會產生影響」……
7樓：杆喚唆使仕
長期熬夜導致的睡眠不規律，在睡眠醫學中被歸為「睡眠時相推遲綜合徵」，具體傷害有：1. 短期記憶力衰退2.
學習能力下降3. 內分泌系統紊亂4. 免疫系統能力下降5.
心臟疾病風險增加6. 會增加罹患癌症的風險不理解上面什麼意思？那我換一種說法，不規律睡眠會造成一個人：
變胖/變醜/變笨/記憶力下降/容易忘事/容易生病/還可能會比別人更容易得癌症。
8樓：奧
長期熬夜，容易猝死，免疫力低下。
9樓：網友
長期上夜班對身體的健康影響比較大，容易誘發高血壓病，記憶力減退，頭暈，抵抗力下降等改變。通常來說1個通宵後，需要經過4天左右才能恢復熬夜對健康的影響。如果夜班過多，不能恢復補充睡眠，容易影響到神經系統，內分泌系統。
人體有許多激素主要在夜間睡眠中合成和分泌，如果失去了原有的睡眠節律性以及有效的睡眠時間，會導致內分泌紊亂。進一步誘發神經系統疾病和心血管疾病。
10樓：老許願
經常熬夜的危害主要表現在以下幾點：第一點就是抵抗力下降，常常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，從而降低人體的抵抗力，導致各種疾病的發生率增加。第二種情況就是導致肥胖。
因為在熬夜的時候會覺得肚子餓，所以就會有吃夜宵的習慣，時間久了就可能會引起肥胖。第三種情況就是增加心腦血管疾病的發生率。第四種情況就是增加放癌症的幾率。
第五種情況這是對肝功能造成損害。因為肝臟的排毒時間是在11點到1點之間，如果經常熬夜就會對肝臟產生嚴重的損害，導致肝功能異常。
11樓：阿墨
長期熬夜的危險多多，長期熬夜會導致身體的某些功能衰退。對相當一部分年輕人來說，熬夜已經是家常便飯。儘管知道睡眠很重要，缺依然無法阻止夜貓子心態。
其實，這也是強迫症的另一種體現。長時間晚睡給身體帶來的傷害是不可估量的：（1）記憶力下降；（2）免疫力降低；（3）增加患有心臟病的幾率；（4）肥胖。
不妨採用以下方法，告別熬夜帶來的危害。放鬆身體，給自己暗示，聽點輕鬆的**，放鬆心情，睡前不要想太多東西。
12樓：吳鞠通中醫
身體出現這7個疾病預兆，千萬不要再熬夜了。
長期熬夜有什麼危害嗎?
13樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜。
14樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
15樓：騷哥
熬夜會對身體造成多種損害： 1.經常疲勞，免疫力下降：
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 2.頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 3.黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 4.**乾燥、長黑斑和青春痘：
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 5.影響生育力：
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。 6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。
如高血壓，糖尿病等。 8.視力危害最大，建議每熬夜（23：
00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
16樓：壯哉我
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋， 眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
17樓：芒果5幐
一、睡眠不足，可導致疲乏、頭暈、四肢無力、精神恍惚、人體免疫力下降。 二、人體內臟的休養都在夜裡進行，熬夜就會損傷髒體，引發病變。 三、肝臟的排毒過程都是在夜裡人體休眠的狀態下進行的；熬夜使肝臟不能正常的排毒，長期人體就會發生癌變。
四、熬夜打亂了人體的生物鐘，人就會失眠；擾亂了人體的新陳代謝，造成代謝紊亂和飲食無規律。 五、熬夜還會加快人體的衰老，使**粗糙，頭髮早白。 總而言之，熬夜的壞處還有很多，在夜晚21點到早晨5點是睡眠的**時間，還是不熬夜的好。
18樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖。
19樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
20樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
21樓：▆▆▆偙
肯定有危害了。。。我就是長期熬夜的，經常2點多睡。。現在感覺白頭髮都多了，精神沒以前好了，而且瘦了好多。
22樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
23樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
24樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡。
經常熬夜有什麼危害？
25樓：匿名使用者
科學合理的作息規律，有助於身心的健康。如果經常不注意休息、經常熬夜、睡眠不足、或者睡眠質量差，第二天精神睏乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足對於身心健康有很大影響，會引發心血管和心臟等疾病。
長期熬夜會引發7個危害？看你還敢熬夜嗎。
第。一、容易發胖。
一些睡眠嚴重不足的人，特別是睡眠少於七個小時的人，更容易會發胖。這是因為睡眠不足，使人體內分泌更多的激素，讓人產生飢餓感，同時會進食更多，所以容易導致肥胖的發生。
第。二、可能會導致糖尿病。
如果經常熬夜的人，其患糖尿病的幾率多於睡眠規律的人，如果一個人每天的睡眠時間少於五個小時，那麼他發生糖尿病的幾率是正常人的兩倍以上。
第。三、容易引發心臟病。
作息不規律或熬夜的人，更容易會引發心臟病。有研究證明，每天睡眠時間不足五個小時的人，其心臟病的發病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
第。四、血壓會升高。
經常熬夜以及睡眠不足，會產生睡眠障礙症，而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓升高，睡眠障礙症越嚴重，而血壓會越高。
第。五、容易引起交通事故。
有報告表示，很多高速公路上發生的交通事故、嚴重的車禍，都是因為司機的睡眠不足導致的，所以睡眠不足的人如果開車，可能會對生命造成很大危害。
第。六、容易引發抑鬱症。
睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他們患上抑鬱症的幾率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的習慣。經常熬夜和睡眠不足的人還容易產生自卑感。
第。七、兒童會引發行為障礙。
如果兒童熬夜、睡眠不足或睡眠質量差，會導致行為障礙。兒童正在長身體的時候，他們大部分時間需要在睡眠中度過，當休息不好時，會影響身體的發育，從而產生行為理障礙，如注意力不集中和精神萎糜等。
綜上所述，我們瞭解了長期熬夜會引發哪些身心疾病。長期熬夜對於身心會造成很大的影響。經常熬夜、睡眠不足的人容易發胖，因為睡眠不足的人分泌一些激素，使人胃口大開，吃得更多從而導致體重過重。
另外，長期熬夜還會導致糖尿病的發生，一些婦女更容易患上心臟病，並且血壓也會升高，失眠的人開車的話會造成交通事故。所以睡眠不足對身體的危害很多，我們必須要養成良好的作息習慣。
26樓：別得意太早
經常熬夜會導致記憶力變差、加速**衰老，長痘長皺紋、脾氣變大，容易生氣、變成易胖體質。
1、記憶力變差如果是每天都晚睡的話，那麼也就會影響到大腦的健康了，特別是對於我們的記憶力的影響，如果是熬夜的話，特別是對於白天進行長時間的腦力活動負荷相對來說就會很大白天進行了很大的一個精神的壓力，那麼長期的這種電腦的螢幕也就會容易導致大腦處於一個比較興奮的狀態，所以說在這個時候，我們在熬夜或者是晚睡的情況下也就會影響到我們的大腦健康，從而影響到我們的記憶力。
2、加速**衰老，長痘長皺紋長時間持續熬夜，那麼也就會使我們的**出現衰老的情況，長時間以來甚至用不了一年也就會發現自己出現了黑眼圈或者是眼袋非常的嚴重，經常熬夜，很有可能就會影響到我們的內分泌，所以也就會導致內分泌出現一些異常，還有可能就會使臉部出現長斑，長痘也就會使**出現加速衰老的一些現象了，很有可能對於身體的健康就會造成很大的傷害，從而影響到自己自身的一種形象。
3、脾氣變大，容易生氣在生活中經常熬夜也就可能會導致身體內分泌出現一些異常，那麼自身的內分泌不協調，從而影響到自身的新陳代謝，也就會影響到免疫系統和內分泌系統，對於身體的健康是不利的很，有可能就會容易出現生氣或者是發脾氣的一些現象，也就容易會出現壓力比較大，那麼對於自身的健康也是一件不好的事情。
4、變成易胖體質。
長期熬夜有什麼危害嗎，長期熬夜有什麼危害？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...
長期熬夜對身體有什麼危害？長期熬夜對身體有危害嗎？
經常熬夜對人體有哪些傷害？一 會讓免疫力下降。經常熬夜會讓身體處於疲勞的狀態，而在這種情況下免疫力就會持續下降，一旦身體的免疫力下降，在季節轉變或者是病毒感染時期就很容易發生各種感冒以及感染疾病。二 提高心臟病風險。經常熬夜的人作息習慣會比較紊亂，而自己會因為休息不當而讓情緒變得比較不穩定，在這種情...
長期熬夜有什麼危害呢，熬夜的危害有哪些？
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 身體出現這7個疾病預兆，千萬不要再熬夜了 晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，又不...