體質大寒有什麼特徵?怎麼食補?

2023-01-05 15:10:18 字數 697 閱讀 7721

1樓:匿名使用者

體寒: 生理痛、肥胖甚至心悸等諸多的身心不調。體寒會招致各樣疾病體寒會引發胃腸功能、植物神經功能的紊亂,引起消化不好、心悸、失眠、痛經、經前浮腫等問題。

而體寒導致血液迴圈惡化,血液無法將老化廢物排出。

相應不保健:

1,多吃蘋果少吃香蕉;

2,不可進食過量;

3,食物要溫熱加工後食用, 牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青綠色食物屬於「陰性」,容易造成體寒,而經過溫熱加工的話就能夠轉換為陽性;御穗。

4,用鹽溫熱身體,鹽分攝取過多雖然不好,但在中醫當中鹽分有著溫熱身體的作用,所以適當地攝取帆判具有調整血液迴圈的效果,礦物質豐富的天然鹽也很不錯;

5,控制水量的攝取,水分的過剩攝取會在身體記憶體積,而水會吸收熱量,體寒會導致能夠起到排水作用的腎臟機能的低下從而導致惡性迴圈,而過剩的水分也會成為鎮轎卜下半身肥胖的要因。

2樓:

本人給您一些非專業:

廣東人的說法,「寒底」的人特徵,不能吃太寒的東西,綠豆,冬瓜,苦瓜等等,因為本身已經很寒,吃多了容易腹瀉,體虛,全身沒力。

另外,由於本身很寒慎乎,所以無論怎麼吃燥熱的東西,都不會有太大不良影響,起碼,不長豆,不會喉嚨疼。

關於食補,建議不要自己亂來,最好看看中稿帆醫,因為大寒的程度自己很難清楚。還有,鍵孝雹有句忌諱「虛不受補」。中醫會開些方子,寒熱相抵搭配得比較適中。

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