1樓：傾心fua衣
降低血糖和血脂要先在飲食上加以控制，應該做到合理膳食、清淡飲食，注意量的控制，避免暴飲暴食，少喝或不喝啤酒、飲料，少吃油煎、油炸以及勾芡的食品，要多吃新鮮的蔬菜。還要加強體育鍛煉並長期堅持，保證良好睡眠，保持標準體重。
如果在飲食運動控制的基礎上，血糖和血脂還是不能達標則要考慮配合藥物進行**，降血糖要根據自身血糖的高低以及胰島功能、肝腎功能的情況，在內分泌科醫生的指導下選擇合適的降糖方案，血脂過高可以口服調脂藥物，根據血脂水平的高低以及是膽固醇升高還是甘油三酯升高，選擇他汀類或者貝特類降脂藥物。
2樓：匿名使用者
血糖高的患者，必須得吃降糖藥。如果你的血糖居高不降，必須到醫院**，否則會由於血糖居高不降，會損壞其他的臟器，特別是腎臟器官。所以血糖高的人，特別是空服血糖超過7,0，餐後血糖超過12的人。
必須按照醫囑服用降糖藥，確保自己的血糖正常。血脂高的人，必須改善飲食結構。多吃粗纖維多的食物，少吃動物肉食，多吃魚類食品。
同時結合降脂藥食用，可以很好的把血脂降下來。另外增強身體的運動鍛鍊，可以到健身房有計劃的鍛鍊身體，這樣也可以快速降脂。
3樓：海綿告訴金敖奴
爺爺高血糖了三年，常年在服用二甲雙胍等藥物。
血糖血脂高怎麼辦
4樓：貼心健康網友
您好，針對你說的情況，建議您：
1、合理飲食，首先要戒酒，肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。
2、注意高蛋白質、 高維生素、低糖、低脂肪飲食。
3、不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料。
4、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。
5、同時適當增加運動，比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等。
還可以搭配神農林四懷糖脂安膠囊，是四大懷藥提取的，前陣子給家裡老人買了，老年人一直在按時吃。而且每次檢查血糖值與血脂值，都很正常，我查了一下批准文號，的確是國家批准的，很安全很放心。
希望能夠幫助到您！
5樓：匿名使用者
一定要複查，因為兩種都是慢性病，都會引起多種併發症，一旦確診，依現在的醫療水平，要終身服藥。
糖尿病降糖**，低糖飲食，限制飯量，適度運動。
高脂血症調脂**，低脂飲食，鍛鍊，控制體重。
6樓：牢美姬德義
病情分析：你好，高血脂可以用中西醫結合**，在醫生指導下用降血脂的藥。
指導意見：建議生活上要注意，飲食要平衡，多樣化，除米麵雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆製品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛鍊。
7樓：和薄鬱新雅
你好，要加強活動鍛鍊，促進體內脂類代謝，低鹽低脂低糖飲食建議口服丹參片和消渴丸，定期的上醫院去檢查。
8樓：出榆晁代珊
病情分析：你好，這個血糖很高以及血脂很高的話，那麼還是注意一下，這個需要積極**，這個高危因素，能夠引起腦梗塞等。
指導意見：還是注意一下，檢查一下，看看是糖尿病以及高血脂的話，需要控制好飲食，調脂藥物以及降血糖藥物都是需要堅持吃上的。
血糖高怎麼能降下來？
9樓：匿名使用者
高血糖人群飲食要點：
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3)少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
4)每天的烹調油不能超過25克；
5)多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
6)多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖；
7)吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
8)血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
10樓：網路推廣人員
血糖高想要將血糖降下來，最主要的就是管住嘴。減少糖類和脂類的攝入量，減少糖代謝的負擔。將平時吃的大米、白麵、糯米等這些細糧換成燕麥、蕎麥、玉米麵這些含膳食纖維高的粗糧，多吃些苦瓜、洋蔥、木耳這些有利血糖下降的蔬菜。
平時要多運動，每天保持半小時左右的運動量，保持樂觀的心態。如果控制的不理想，建議去醫院找醫生開些降糖藥來加強**，以免錯過**。
血糖高對人體傷害很大，會造成腎臟體積變大，腎小球硬化，造成腎臟功能不全。可進行食療-苓白多菌粉來調節腎功能。 改善腎小球的濾過功能。
天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。可以長期吃。
11樓：藏降堂
多吃粗糧如燕麥，苦蕎麵，玉米麵等。推薦我們這個苦蕎主食麵，由苦蕎和青稞製成，可以有效地抑制血糖。
多吃蔬菜如黃瓜，苦瓜，木耳，洋蔥等。
多運動如快走，太極拳等。
不能暴飲暴食，不能熬夜，養成一個良好的作息習慣和飲食習慣。同時禁忌菸酒。
血脂高應該怎樣做才可以降下來
12樓：匿名使用者
血脂高的人在生活當中很普遍，特別是老年人佔多數，血脂較高的人千萬不要心存僥倖，認為單單依靠飲食調控就能降低血脂，這是無法實現的，只有對於那些血脂輕度偏高的人，我們可以在飲食上著手，加強鍛鍊，讓血脂恢復到正常範圍，可以選擇，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高，長期飲用沒有***。下面我們一起來了解一下血脂高吃什麼好？
葛根粉粥。葛根的營養價值豐富，含黃酮類，能夠清熱降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g，一起煮成粥，較為適合糖尿病高血脂老年性患者。
燉木耳湯。黑木耳和白木耳各50g，然後將其泡發洗乾淨之後，加入水燉爛。每日1次，分10次喝，對於緩解糖尿病高血脂症狀以及腰痠耳鳴等問題有一定的好處。
山藥薏米粥。
懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。食後有飽腹感，可減少飯量，對各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善飢者為佳。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎之功。
薏苡仁味甘淡、性微寒，能治消渴。
菊花粥菊花烘乾磨成末，先用大米50克熬粥，然後加入菊花末10克煮沸即可。菊花粥對於糖尿病高血脂病人緩解雙目乾澀、視物昏花有一定的功效。
13樓：lee羅亞輝
降脂降壓專家介紹，香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。
常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭（整顆更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭裡有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
14樓：惜九寶貝
保持體重，不能吃太多肉，多吃蔬菜和水果。
高血脂吃什麼
燕麥，銀耳，山藥，玉米，蕎麥茶等一系列食品都有降三高的功效，三高實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關係。這一點，無論是中醫還是西醫，都有一致的認識。吃錯了，會讓你的血脂升高、疾病纏身。
吃對了，則能夠讓你輕鬆降脂、恢復健康。特別是對於早期高血脂患者，通過飲食調理，平時建議用決烏湯茶這種經典組方茶調治，可以起到很好的防治效果。因此，我們說高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。
玉米：現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉米胚芽中的維生素e共同作用。因此，玉米對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和**作用。
15樓：趁年輕快逆襲
高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心並胰腺炎等。你的腸道的垃圾多，代謝不好，容易導致血脂高，找到根本問題，建議如下： 多運動，調節飲食，多吃素食，少吃肉，吃綠色純天然食品。
16樓：匿名使用者
血脂分為膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。高的話一般是膽固醇偏高和低密度脂蛋白偏高。
生活上飲食要低鹽低脂飲食，鹽分每日每人6克，同時適當運動，不能抽菸喝酒。儘量不要辛辣食物，如果高的許多，建議他汀類藥物**。
17樓：小劉說中醫
健康、養生、血脂、血管、毒素。
18樓：白滿川
血脂高怎麼降下來最最基本的就是管住嘴，降不降的下來先不說，最起碼別讓他再漲高了。血脂就是血漿中的脂類，主要包括甘油三酯和膽固醇，基本都是吃進去的，所以首先要做的就是在飲食上下功夫，保持少食多餐，均衡膳食的原則，多吃新鮮的水果和蔬菜。
血脂高的一般都胖，所以血脂高怎麼降下來就要注意**，多多運動，記得要做中等強度運動，就是那種運動時心跳、呼吸加快，但不急促，例如遛狗、做家務、快步走、跳廣場舞都可以。
每週五天，每天30分鐘 注意要循序漸進，不求一步到位，還有就是不想經常去醫院測血脂的話，三諾現在有賣卡迪克血脂儀，自己經常在家測一下也是可以的。
血糖血脂高，怎麼辦？
19樓：蓬萊竹
1.空腹血糖，明顯高過正常（，非常建議您去內分泌科就診，因為極有可能是糖尿病。
2.膽固醇，甘油三酯極為嚴重的高脂血症，一方面非常需要低脂肪飲食了；另一方面需要使用降脂藥物控制。
3.谷氨醯胺轉肽酶異常--不知道您平時是否長期飲酒？既往是否有膽囊炎，膽囊結石？
目前建議您查一下肝膽脾彩超，看看肝臟形態，膽囊有無異常。
20樓：匿名使用者
可能有脂肪肝，做b超證實，若無的要考慮肝炎而需要查乙肝三對、丙肝。
高脂血症並高血糖，重點排查一下糖尿病，做糖耐量試驗。
21樓：謝英彪
多吃苦瓜、南瓜、洋蔥、黃瓜、芹菜、黑木耳、柚子、大蒜、西瓜、蘋果、山藥、海帶、胡蘿蔔、枇杷燕麥、麥麩等降血糖食物。
22樓：褚素花鞠雁
您好，血糖高血脂高的患者，應在控制好血糖水平的同時進行積極有效的調脂**。調脂**包括**性生活方式改變(tlc)和藥物**兩大類。tlc包括合理飲食、**、運動和戒菸。
合理飲食首先要限制每日總熱卡攝入，要多食富含粗纖維食品，要求總脂肪酸的攝入量低於每日總熱量的30%，以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸，每日總膽固醇攝入量要少於300mg。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
血脂高血糖要吃什麼好才能降下來
23樓：病態懟獸
高血脂、高血壓、高血糖，俗稱「三高」病人，在這裡是指由高血脂引起來的高血壓和高血糖，只要高血脂降下來了，高血壓、高血糖也就能夠降下來。所以一切自我調治和注意事項以高血脂為主。
一、引起高血脂的六條不良習慣。
多吃少餐；過食肥甘；食不厭精；晚餐太晚；挑食偏食；菸酒成癖。
二、有利於降脂的六大食物及進食量。
雜糧：主食吃250克—400克，雜糧要佔三分之一；
脫脂奶：每天喝300毫升；
魚類：每天吃50克以上的魚，建議一個星期吃2—3次魚，每次吃到100—150克甚至以上。因為魚油降血脂，但不要過多食用；
豆類：每天要吃；
蔬菜：每天300—500克；
水果：每天200—300克；
蔬菜加水果應該吃到一斤以上才正常。
三、儘量少吃的食物。
肥肉或者肥油肯定不能吃，也不能吃油炸的東西。
鹽和味精要嚴格控制，因為它們含有很高的鈉，鈉高對血脂、血壓影響很大。鹽每天最多不超過6克。
薯類（土豆、地瓜）量不能多，每天只吃80—100克。
精肉可適量吃，但每天不要超過50—70克。
炒菜用油每天應該25—30毫升。
動物皮、內臟、雞蛋黃、魚籽、螃蟹黃等，儘量少吃。
四、推薦的食物。
降血脂的食物是非常多的，經常用來烹飪的降脂食物有冬瓜、春筍、蘑菇。
對降脂非常明顯的十種食物：燕麥、香茹、茶葉、豆腐、海帶、生薑、木耳、魚類、玉米、大蒜。這些食物有一共同特點：膳食纖維比較高，吃了以後可以減少膽固醇的吸收。
喝茶也要吃茶，因為裡面有膳食纖維。喝茶肯定是有效果的，至於喝什麼茶，可以根據自己的口味來選擇。
植物油裡面最好的應該是橄欖油和茶油，降脂效果高，但**比較高。
因為食物和藥不一樣，要堅持至少吃到四個星期以上再看。
血糖血脂高吃什麼好，血糖高和血脂高的人吃什麼食物好
血脂高應限制攝入富含脂肪 膽固醇的食物 選用低脂食物 植物油 酸牛奶 增加維生素 纖維 水果 疏菜 麵包和穀類食物 蛋黃和動物內臟如肝 腦 腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。血糖高 禁用食物有 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆...
媽媽血糖血脂高，我該怎麼做，血脂高 血壓高 血糖高，我該怎麼辦？
病情分析 根據你的情況描述，空腹血糖稍微高，如果要明確檢查糖尿病，還是需要完善上述相關檢查的。血糖高一般是胰島素分泌過少，或者發生胰島素抵抗。指導意見 建議你到醫院的內分泌科就診，完善上述相關檢查，明確有無糖尿病，診斷明確後可以進一步對症處理。病情分析 根據你的描述，你的情況不能確診的。指導意見 你...
血脂高血糖一定會高嗎，高血糖,高血脂 產生原因是什麼？
血脂正常值 總膽固醇 2.9 6.0mmol l 增高 1.膽固醇 6.2為高膽固醇血癥，是導致冠心病，心肌梗塞，動脈粥樣硬化的高度危險因素之一。2 高膽固醇飲食，糖尿病，腎病綜合症，甲狀腺功能減退可見膽固醇升高。3.膽總管堵塞，如膽道結石，肝，膽，胰腺腫瘤時，總膽固醇增高伴黃疸。降低 1.嚴重肝臟...