1樓：九簫·墨香
心態可以調整，舒緩，但是不會永遠的保持。
一個好的心態，好的性格是每個人嚮往的，這樣不僅可以使自己的人緣外交好，更容易得到別人的賞識，最重要的是可以讓自己每天都開開心心，快快樂樂。
只是，任何一個心態都是無法保持的，相反，常時間維持一種情緒心態狀態的話，那便是麻木，就像你真的每天都開開心心，快快樂樂，但是長久下去，沒有經歷過悲傷與痛苦，那麼你的這份快樂便會漸漸的淡化這種心底舒暢喜悅的感覺，因為，沒有經歷過痛苦的人沒有嘗受過那種深沉悲傷的人是永遠無法深刻的體會快樂與幸福。這就像不入地獄的人，不在地獄裡磨鍊的人，就永遠無法知曉天堂有多麼的美好一般。
嗯，在平常的說吧，人是需要悲傷與快樂這兩種正反情緒的，由好的情緒來舒悅自己的心情，而那些悲傷消沉的情緒則可以更深刻的反映出一份快樂。。。
而調整心態的最主要一點則是『靜』。在陷入悲傷與痛苦或則憤怒等情緒的時候，不妨先靜下來，不要在這些情緒當中沉淪其中難以自拔，只要你靜靜地去參悟，去感悟這個世界的歡聲笑語，鳥語花香，那麼相信你便會很快樂，也會很幸福。。
2樓：匿名使用者
對任何事都要樂觀(不知道你做不做到) 比如你天天想著一件讓你開心地事 事不關己 高高掛起。
3樓：jack者
某些事不要太執著。
怎麼才能保持一顆平常心？
4樓：使用者
說到底，平常心不過是「無為、無爭、不貪、知足」等等觀念的匯合而已。
5樓：堵寒葛彭
凡事要以一顆平常心去看事，正確的對待與自己相關的人和事。通過不同的經歷，有意識的培養自己的心理承受能力，以平和樂觀的態度對待身邊的人或事，讓自己始終有個好心情。這樣在任何時候就能保持良好的精神狀態和旺盛的精力。在就是快樂：
人生有三樂：助人為樂，自得其樂，知足常樂。快樂是生活的全部，在什麼時候都不要忘記給自己創造快樂，只有把握了自己的快樂才是真正的把握了自己的人生，這個世界上讓人煩惱的事情太多了，如果你不快樂，那麼你的人生就毫無意義。
6樓：緱宜嘉禚章
人生的舞臺說長不長說短不短，年紀的增長會使你人生態度變化，當你經歷的事多了…自然會保持一顆平常的心態，平時養成良好的生活規律，提升自己素質，氣質，多學習…在學習中得到知識充實自己精神…你會活得很精彩…祝你成功…
7樓：朋雨彤許發
提高心理素質，多多接觸這個社會。習慣了就可以保持一顆正常心了把。
8樓：員長順夷子
我認為從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，已成為過去，不讓昨天的煩惱影響到今天的心情。
當工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不抱怨不帶著怨氣去開始一天的生活。
做自己喜歡做的事情，遇到任何事情樂觀對待，這樣就能保持一顆平常心了。
9樓：獨施詩業磊
我認為平常心，就是對人對事不能斤斤計較，保持一顆平靜的心態，所謂的平平淡淡才是真。對人要誠意。要有一顆於世無掙的心態。
其實保持一顆平常的心是一個人的素質修養問題。不是誰都有的。在工作會遇到很多在上司面前會表現自己的人。
你要想要這樣的人保持一顆平常的心就很難。其實做人就應該保持一顆平常的心才會生活，生活才會很精彩。這樣的人生才不會很累很累。
10樓：姜琛松紫
首先要有一個好的心態。在處理事情前，先看清事情的。
嚴重程度，擺好自己的心態，處理事情就沒有那麼的困難了。事情出來得好，心情就會好，就會有一個好的心情，平常心當然也就有啦。
方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，（如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等），來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，要注意宣洩的物件、地點、和場合；方法也要適當，避免傷害別人。
方法三：當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前現實，保持較為樂觀的態度。
11樓：源水凡舜向
不去嫉妒，羨慕別人，珍惜自己眼前的一切一切，因為只有自己的一切才是最最好的；不去羨慕別人，去真實經營自己的生活，這樣才會保持一顆平衡的心。
12樓：百里春海不宛
持良好精神狀態，才可以遠離悲觀消極。客觀事物是不變的，變的是一個人對環境的觀感。告訴自己：
沒什麼大不了的。想辦法讓自己自信，快樂，發掘自己潛能，因為痛苦與煩惱丶艱難丶困阻丶倒黴灬都是生活中的一個階段；得意也是。每個階段都會發生變化，因為天下沒有不變的道理！
因為知道一切事物非變不可的道理，便能保持良好的心態！保持一顆平常心！
如何才能讓自己保持一個良好的心態！
13樓：116貝貝愛
1、少抱怨。
要想擁有好的心態，就要做到少抱怨，也儘量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。
2、學會解決問題。
每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有一個好的心態，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。
3、忍受不了現狀，就努力改變現狀。
或許你對自己現在的狀態很不滿意，又不知道該如何解決現在的問題，那麼你就努力的改變現在的狀態，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現狀的可能，保持好的心態，珍惜一切可能。
14樓：玲瓏淚
保持良好的心態方法如下：
第。一、自信。
永遠都是保持自信的態度，不管遇到什麼樣困難，應該保持自信，這是最主要的，一旦失去自信，就會失去一切的。
第。二、保持微笑。
微笑可以化解一切尷尬，每天保持這樣的心態去做事情，也可以感化別人，因為你的微笑也可以給別人帶來一種力量，也可以增加自己的信心。
好的心態可以帶來好的結果，保持一個良性的迴圈。
15樓：i海低為王
保持良好心態的六種方法。
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。 加油！
16樓：老劉生活匯
怎樣保持好的心態？怎麼才不那麼煩惱？要學會及時調整、釋放壓力！
如何保持一個好心態?
17樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦。因為社會很不公平，活著很無奈，傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為，人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的，所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句：
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！
.衷心希望您：幸福、快樂每一天！~.
18樓：匿名使用者
在這樣的道路上，我不認為這是堅持，你要做的，只是這樣地走下去，走下去，並且儘量的走得適意。而要這樣，我覺得你要有自己的世界，要有自己的判斷選擇，要給自己的生活引入衝突，變化：比如老是三點一線，可以選一個合適的晚上在自習結束後在學校裡走走，或一人獨行，或邀友同伴；比如不太常早起，可以在那麼一個適意的早上起個大早，去教室開燈，看看那一片青天白月，總之，要有所改變有所得。
適當的時候，可以寫寫日記，回想一下過去，展望一下未來，儘量明白自己在做什麼，以及為什麼要這麼做。
一、一定要調整好心態。經過高中三年的學習，我們對如何應負高考，已經做過不少的試題，高考有關的資訊也看了許多，所以不要怕。自己要對自己有信心，只要這樣想：
「這三年來，我學習了好多知識，這就我們高考必要的條件，我已經具備了，沒有什麼可怕的。」
二、充分休息好。注意每天的飲食搭配，保證正常的睡眠。同時，天當中要把自己的最佳狀態調得我高考時間相一致。
這一點是非常必要的。只有這樣，我們才可能在有限的時間裡，把我們所會的發揮出來。
三、現在的複習要有針對性。做題要少而精，不要再理會一些難題和怪題。對於這段時間的複習，要以課本為主，夯實基礎知識為根本。
四、自己應該給自己減壓。不管，家裡、教師、還是長輩對我們如何。我們自己應該正確看待自己。以一個平常心處之。
五、充滿自信。自己才是最可怕的敵人，只要不被自己的膽怯所嚇倒，就沒有人能打倒你。
以上這些，只是我個的個人看法，希望能為高考的同學增加信心。
怎樣讓自己保持一顆樂觀的心態，怎麼讓自己一直保持積極向上的心態？？
遇人遇事，習慣帶上微笑。在能力範圍內，多多幫助自己身邊的人，讓別人看到你的好，多多結交朋友，要經常給自己心理暗示，更我從其他方面找到自己的優點，要自信。正視 接受自己的身高問題，不要在此上過於糾結 多學點東西，讓自己有自信的資本就行了 多多學習來充實自己吧 無論學哪方面 自己有進步 成長 心裡就會很...
如何才能讓自己保持好心態，如何才能讓自己保持一個良好的心態！
用美好的感覺 信心和目標去感染身邊的每一個人。人是經常會受到別人的影響的，你在影響別人的同時，別人也在影響你，只要你能堅持，那你就是那個成功的人。心態不好的時候，很多大道理都是懂的。卻是控制不住自己的心，這個時候其實是很需要讓自己放鬆一下的。強撐著，人也許會崩潰。但是現實生活中也許有很多羈絆，讓我們...
怎樣讓自己時刻保持一顆平常心，怎麼才能保持一顆平常心？
保持平常心，最重要的是對自己有全面的瞭解，清楚的知道自己的實力究竟有多少，越是瞭解自己，出現問題就越不慌，因為結果已經預料到了。所以你會發現，年紀大的人會更沉著一些，因為隨著年齡的增長，閱歷的增加，他們對自己更加了解，所以對於自己的成功與失敗就更看的開了。要想保持平常心，對事對人不要強求，不要完美主...