1樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
2樓：匿名使用者
有區別的！如果想**那就煮著吃，因為食物煮的時候會有一部分熱量分解在水裡，可不要喝湯哦！那麼蒸著吃我就不用說了吧…
3樓：匿名使用者
你說的兩種都是非常健康的方法，**其實運動，多吃蔬菜，水果，不要吃油炸的，和飲料。
4樓：上古龍神羽風
我想問清蒸食品轉變能量長對人體的益處有哪些？
同樣的東西, 冷著吃和熱著吃, 熱量一樣高麼
5樓：操晴嵐索騫
一方：方面新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮)，gi也比生吃時高，所以生吃會比煮熟來得好。
二方：不少蔬菜生吃確實更健康，因為那樣能最好地保留其中的營養。
6樓：志玲
生吃呢不會破壞破壞營養素，而且呢口感香甜。如果食物通過煎炒炸的方式來吃的話，就一定會下油下鹽，不僅將營養破壞了，還會增加熱量，那當然就更容易肥了。
可是一些蔬菜不經加熱容易有細菌也不好吃，你就可以用「煮」的方式。像水煮蛋，它是所有食用方法中保留營養最多的，是100%。你把蔬菜用鹽水煮，又有味道又不失營養又不肥。
7樓：芬芳菲
難說但是，一般蔬菜生吃比熟吃營養高，因為蔬菜在烹調時會損失一些營養。
8樓：夢汀琳蘭
最好不要這樣吃，對胃不好。
食物的熱量是什麼，給食物加熱熱量會不會變多
9樓：匿名使用者
碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質。食物中的熱量都是有此三種物質產生的。
所以食物的熱量並不是食物本身的熱量哦：），而是人吃了之後會在體內產生的最大熱量。他的值和碳水化合物、脂肪和蛋白質的含量有關，主要是脂肪和碳水化合物。
第二個問題你應該知道了吧。
10樓：匿名使用者
此熱量非比熱量，簡單微波爐加熱或蒸氣加熱不會增加食物本身所含熱量，但要炸炒什麼的就會增加熱量。
11樓：匿名使用者
食物的「熱量」就好比物品的「質量」，
芋頭是蒸著吃還是煮著吃
12樓：blackpink_羅捷
芋頭蒸著吃，常見bai的有臘du魚腩蒸芋頭主料：臘魚腩zhi300克、芋頭兩個dao調料：花生油40克、泡椒5個、豆版豉15克、大蒜籽權3粒、姜1塊、生抽15克、蠔油5克、料酒15克。
做法步驟：1、食材準備。
2、豆豉沖洗乾淨待用。
3、姜蒜泡椒洗淨切粒。
4、芋頭去皮洗淨切塊。
5、起油鍋，放入姜蒜泡椒豆豉爆香。
6、放入臘魚腩煎炒一會。
7、倒入蠔油炒勻。
8、入料酒炒勻。
9、淋入生抽炒勻，盛出。
10、均勻的鋪在芋頭上，大火蒸20分鐘，即可享用。
13樓：那個閃電
蒸著吃煮著吃都bai可以的，以下du是蒸芋頭zhi的做法。
主料dao：排骨300克、芋頭版180克。
輔料：豆豉少權許、蔥花適量、料酒1勺、鹽少許、生抽1勺、蠔油1勺、砂糖半小勺、薑汁半勺、白胡椒粉少許、紅辣椒1個、魚露半勺。
1、買的新鮮豬肋排洗淨。
2、放入生抽、魚露、鹽、料酒、薑汁、蠔油、白胡椒粉、砂糖3、抓勻後醃製入味。
4、芋頭去皮切塊。
5、放入盤裡。
6、在芋頭上放入醃製好的排骨。
7、加入適量切小的豆豉和紅椒圈。
8、上鍋蒸30分鐘，我是煮飯的時候一起蒸的9、時間到。
10、撒上蔥花，用熱油爆香蔥花即可。
11、做好的蒸芋頭可以享用啦~
14樓：吳笑笑的春天
蒸著吃話就是當零食一樣吃，是配不了飯的，沒味道，煮著吃就可以按自己的喜好來燒出好吃的味道，好配飯。
15樓：匿名使用者
都是蒸著吃 一定要蘸糖。
16樓：手機使用者
最好是和骨頭或其他東西燉著吃 比較有營養。
食物會不會因為加水煮過後熱量比原先高
17樓：匿名使用者
肯定不會熱量增加的，根據能量守恆定律，煮過的東西如果原封不動跟原來的熱量才一樣，可煮的過程中能量在不斷的遺失，所以肯定不會出現像你說的那種問題。
18樓：匿名使用者
一般來講，食物越煮營養就丟失越多，我想能量也許會同時減少的！不過食物加水後煮熟，會使其含水量增加，也會使其能量有所變化的！
19樓：匿名使用者
不會，加了水之後，熱量會減少。
20樓：匿名使用者
哪有這種說法啊。食物的熱量與加水煮後無關。
熱量高的食物和熱量低的食物一起煮，那我吃熱量低的食物是不是就沒有那麼容易胖？
21樓：小樣兒設計
如果是清水煮吃的話就不用擔心什麼了，如果是油鍋或者火鍋裡面，低熱量食物經過油調料加工之後也是高熱量了，！怕胖就吃清水煮的或者蒸的低熱量食物，少吃碳水化合物多吃蛋白質食物。
22樓：網友
是的 也要考慮油的部分。
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