1樓：阿誠
.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！）
2.每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質
3.每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳
4.跳完繩後休息十分鐘
5.壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶
6.壓完腿伸懶腰40次增高資訊
7.睡覺
8.早晨起床時，重複5，6的動作
9.每天晚上還要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！！！
骨骺線沒有閉合的人（一般都是23週歲以下）按以上的方法訓練，三個月後必有效果，年齡越小，效果越好
2樓：匿名使用者
可以長高 雖然女生髮育早 但是14還小是可以長高的 當然現在女生普遍比較矮 這個身高也可以了
平時注意飲食多運動 學習時注意姿態 完全可以長高的 可以去網上搜尋一下 女孩沒事做做體操 就算不長高 也能塑身材 很好 祝你成功
3樓：瓢城遊子
因人而異的，我男的，15的時候172，現在十年過去了，也就175,。其實不必糾結這個，女孩157的身高也還可以了，出去看看吧，多少大媽們都40 50了，還沒你高呢！
4樓：b白a白
應該還會的，我初中三年長了差不多十釐米。。。
5樓：憊傷謨嚳棄
我媽就是在18歲以後還在長呢！你才14呢，沒關係的。1.57也蠻好。像我，男的，18，才172呢！
6樓：世界和平
還會長的，不要多想好好學習吧
7樓：匿名使用者
寫一大堆的都不負責任，其實就一句話，18歲前還有餘地。
14歲，還會長高嗎，真的30歲了還會長高嗎
當然可以。13週歲的時候我只有1米54，我就是在14週歲的時候長的，14週歲就有1米69，16週歲就長到了1米80，現在快18週歲了，已經有1米85了，估計還會漲。所以你不用擔心。當然會長，一般孩子長大到18歲，19歲，不過也有大學畢業還會長一大截的，更有生育孩子以後又長了的，所以，也分人，不過一般...
我的女兒還會長高嗎男生18歲還會長高嗎？
高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條 636f707962616964757a686964616f31333238643664件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時...
男人18歲還會長高嗎，男生18歲還會長高嗎？
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲...