1樓：匿名使用者
長高是看你的營養情況怎樣/
如果生活在無憂無慮的環境裡/那麼對你的生長髮育是很有幫助的/
2樓：
長個子我們要把方法找對，應該及時的找對自己的方向，平時的壞毛病要改掉，特別是睡眠問題，是很多朋友熬夜的習慣，還有一些男孩子聚會菸酒問題，女孩子甜食問題，都要少吃，這些因素可是直接影響長高的，建議可以詳細參考木丹碗個人部落格，瞭解別人的一些長高經驗方法。
我現在十五週歲了，才一米五二，想長高還有機會長高沒有
3樓：匿名使用者
有的，一般都是18週歲才停。。男生的話就更不用急了，青春期都是10+釐米長的
我今年十五歲了，身高才一米五二，體重才七十多斤，我還是個男生。吃什麼才能夠長高呢？ 30
4樓：love藍菲穎
多喝牛奶或吃一些鈣片，補鈣
5樓：假臉微微笑
長高嘛，和吃的沒甚麼關係吧。
應該是你長高所以食得多，
而不是你吃得多所以長高。
男生發育期是14到20歲，
所以還有5年時間長。
保持良好作息時間、
飲食均衡食量不多不少、
恆常運動，做到這些便夠了。
(以上僅是個人看法)
6樓：雪之情翼
多吃對骨骼有幫助的食物，從飲食入手，此外，要努力的做運動，要長期的做，值得青春期結束吧
建議多打籃球，跳繩之類的，多做運動，體力消耗大，就會感覺飢餓，那樣吃多了，身體會長的，但是一定要保持運動，不然吃多不運動，就變胖了。必須要有恆心，長期運動，身體肌肉痠痛，不過這是都是運動後的效果，，最後希望你能心想事成！
7樓：芬達小貓
....絕對要多打打籃球....牛奶不是對每個人都有用的~要多跳跳~~會拔高哦~....十五歲不用急....我哥到十七歲才開始長個子的
8樓：匿名使用者
正常吃飯，青春期有一陣子會很愛吃飯，15歲應該還是可以長高的，當然這也要看一下遺傳之類的，我周圍的同學大約都是這個年齡才長高的。
平時吃飯，不要太挑食，多吃蔬菜，一定不能餓著，長個期間，吃點蝦皮，不然身體會虛的
9樓：伊沫丶
多運動運動。跳高打球什麼的。
還有以前我家裡人說攀攀門框。
還有就是什麼什麼藥。以前聽說有用 但是個人建議別吃。先不說貴吧 要是有個***怎麼辦。對吧。有的人吃了藥高是高了。但是就瘦的跟什麼一樣。
還不如多鍛鍊。
這有科學依據的，
怎麼鍛鍊都行 但是要堅持。
要麼吃點什麼骨頭湯什麼的。
其實才15歲不用著急。男生能長好久呢。
10樓：匿名使用者
oh 別總吃吃吃 你正常一點 多吃蔬菜多睡覺 打球吧打球吧
11樓：匿名使用者
希望你不要亂吃一些廣告上推薦的助長保健藥，多吃米飯，牛奶，多打籃球，如果你的家族普遍發育較晚的話，我想你不用擔心，到時候會長高的，我覺得打籃球還是挺有用的
12樓：自信吧
打打籃球 經常運動就可以了。
並不是吃什麼就會長高的。
13樓：匿名使用者
多運動（打籃球挺好的），其實男生都是這樣的，過兩年就會長高的，沒有什麼可擔心的。
14樓：13羽墨
飲食規律。可以打打籃球，多跳跳。還可以堅持每天把腿前後搖擺，這還是比較有用的。
15樓：匿名使用者
多運動啊，吃牛奶、雞蛋
16樓：匿名使用者
。。多運動，我媽總這樣說。。
男生18歲還會長高嗎？ 20
17樓：青年旅行社 高階簽證
每個人的身體生長週期不太一樣
但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。
18樓：貊闊眭靖柔
我女朋友有1米7呢，但她爸媽都只有1米5多，她是一直有在吃安高樂，還挺有用的，你可以試試。
19樓：斯貞媯思菱
多運動，打打羽毛球啥的，然後可以吃安▎高╮樂，我同學就在吃這個，長了很多，你試試吧
我今年快十五歲了（男），可是身高只有一米五左右怎麼才能長高？ 40
20樓：梅梅
15歲，男生的身體一般比女生的身體長的慢，女生是初中長身體，男生是高中長身體，按道理說你現在應該是長身體的時候，需要注意的是食物的營養搭配，不要挑食，多運動，適當吃些鈣片。
21樓：匿名使用者
加強運動·
多多補鈣·
就可以了·
不用急·你還早呢·
22樓：無敵妞
第一、補鈣加運動
第二、正常飲食
第三、經常保持心情愉快
23樓：匿名使用者
多多運動，按時作息，多補營養，你會長高的！
24樓：地瓜
正常補充營養，多做運動等等
其實遺傳比較佔主要因素，父母較高，一般情況下不會太矮的。而且剛十五，長得慢比較正常的，也許一個假期，也許某天，你就突然長得快了。
25樓：糖糖love楠
男的一般在17到18歲正是長個子的時候，不要急，男孩比女孩發育晚
爸一米五七媽一米五二我十五歲了一米五二男孩,還能長高嗎入
26樓：匿名使用者
能長高，到還不六不成問題
27樓：青青綠茶
還有長，多鍛鍊，營養跟上
我15歲了，才一米五二，我該怎麼快點長高呢？
28樓：kequn樂意服務
多吃點鈣片，記得搭配維生素d藥物。喝牛奶效果不明顯。
平時增加運動，特別是跳高，跳繩，跳遠之類的跟跳有關心的運動。記得多喝水，多吃魚，豬肉，蛋類食品，這些是補充蛋白質的食材。
29樓：匿名使用者
多打籃球，壓腿拉韌帶，跑步。如果是女生，別老想著節食**，營養也要跟上
30樓：酷天翔
喝牛奶，跳繩，引體向上(男生)
我十五歲了，但只有一米五。而且我還是個女生，還能長高嗎
31樓：匿名使用者
最好是脫脂的高鈣奶，堅持正常的適量運動。如果家裡條件允許的話，適當的在生活費上加一些錢增加營養。15歲的小屁孩兒而已，放心，還會長高的。
呵呵，另外，要保證充足的睡眠而且不能睡懶覺喲。希望對樓主有所幫助。
32樓：baby我很愛
每個人都有不同的「瘋長」階段，放心吧，你會長高的，我上學期還不到一米五呢，現在開學以後猛漲，一個假期就漲了差不多十釐米。
可以補補鈣，喝牛奶，多吃水果蔬菜，多做運動，還有就是走路不要含胸，躺在床上的時候使勁伸懶腰
我就是這麼做的，祝你長高高哦~
33樓：青青子衿悠悠馨
首先，你內個來了嗎，來了幾年，
其次，你父母身高多少，我幫你測算一下
34樓：珈寶麗
放心吧 孩子 你可以長高的 有的人骨骼是在初中時發育生長的 而有的人在高中時候才長高的 我們班以前有很多男生 初中個子都很矮 結果 一升高中 高二或者高三時個子一下就長高了 有的人 直接一個假期就長了好多呢 所以嘛 這個不要著急 不過平時多吃點鈣片之類的 就很好了 長的應該更快呢
35樓：尋丫的回憶錄
可以的，牛奶一定要多喝，一些不健康的東西少吃，住校的話保持睡眠，晚上不要玩手機，講話聊天。然後等著哪天你變高了
36樓：一起看愛的流星
20是歲以前都是青春期啊，每個人的情況不一樣，放心，營養夠得上，遲早會長的
37樓：you別忘了我
當然可以 十八以後才停止生長 多鍛鍊 少熬夜 高鈣奶 現在沒多少有效的
38樓：zxn小諾
行不通 還是古老的方法好【吃飯】
39樓：小恆愛小雨
汗，我00年都155了
40樓：聞人筆水
絕對可以，有的大學才長呢
我15歲了，男生，還只有154，好矮（我爸媽都只有一米五幾），好煩惱，有什麼辦法可以快速長高，最好
41樓：匿名使用者
孩子，身高什麼的其實真的不重要，不需要這麼在意，再者說，你現在還在發育期，個子長得快，至於一年長10釐米，確實也不是沒有可能，多做運動，別老是宅在家裡，加油吧??
42樓：憂傷蒲公英精靈
十五歲男生發育期比較靠後啦 不然可以多做引體向上或者去找醫生問問
43樓：匿名使用者
吃田七多運動要長的話很快的。我初一的時候和你一樣，現在我初三一米7了
44樓：百度使用者
叫你爸媽蒸田七紅參豬肉湯給你吃，一星期二次，絕對有效。
45樓：愛皇鄧紫棋
多運動，像跑步，打球什麼的，但是這東西就是順其自然，我是14歲女生，也不是很高。加油！
46樓：夏夜的昕辰
其實遺傳佔主要因素啦?我十六一米七【女的…
47樓：百度使用者
加強體育鍛煉，拉下韌帶試試，我媽1.48我爸1.58，我1.68，我是這樣做的
48樓：峰一樣的坑爹哥
多運動，還有三四年發育期，抓住這時間好好長
49樓：無敵鐵橋一
你還小會長的，男孩都晚長
50樓：百度使用者
完全沒有捷徑，只能鍛鍊
51樓：我呸起毛名
運動，引體向上，打籃球
52樓：幽櫻君傾天下
我12歲，都有154cm了，多吃了
53樓：匿名使用者
打籃球，多跑跳，喝牛奶，
54樓：匿名使用者
多運動 早晚一杯純牛奶
我今年十五歲了，身高才一米五二，體重才七十多斤，我還是個男生。吃什麼才能夠長高呢
多喝牛奶或吃一些鈣片，補鈣 長高嘛，和吃的沒甚麼關係吧。應該是你長高所以食得多，而不是你吃得多所以長高。男生發育期是14到20歲，所以還有5年時間長。保持良好作息時間 飲食均衡食量不多不少 恆常運動，做到這些便夠了。以上僅是個人看法 多吃對骨骼有幫助的食物，從飲食入手，此外，要努力的做運動，要長期的...
十七歲男生，只有一米67怎麼辦，17歲男生身高才1米6怎麼辦
一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動 然後快速跑跳25 50米。重複4 6次，每次之間稍事休息。四 伸拉 踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重複6 8次，中間稍事休息。...
我是男生,今年17歲,身高只有一米六怎樣才能長高
17歲160,我bai和你差不多的,我鍛鍊半年du長了3公分,都是抽zhi 時間做的鍛鍊,dao畢竟高二有點作內業多,又不能太 容晚睡,會影響生長激素分泌。多跳躍多拉伸,籃球羽毛球等之類需要彈跳的運動,我高一160不到現在165,每天晚上2個來回全場衝刺跑八百米,算熱身,然後上籃,跳投,上籃,補籃n...