很晚睡覺會影響健康嗎

2022-07-12 03:35:21 字數 1079 閱讀 4839

1樓:簡單無慮

那是肯定的。睡的很晚,人會更加的疲勞,人的消化系統也會不好,就會影響身體健康。就像去醫院看病醫生都會囑咐要早睡早起,才是正確的養病的前提。

2樓:匿名使用者

非常影響健康,身體在23-1點處於肝臟排毒階段,如果這個時候不睡覺,會影響肝臟排毒功能。

1-3點是造血階段,整天的細胞換血都在這個時間,所以要早睡早起。

3樓:匿名使用者

影響夜間人體新陳代謝。

4樓:匿名使用者

會的冬天早睡,晚起

夏天晚睡,早起,中午適當午休

5樓:匿名使用者

會影響健康的,尤其是不能三點以後睡覺。肝臟基本是在凌晨1到3點的時候工作,如果晚睡的話很傷肝的。所以沒有什麼及其重要的事還是不要晚睡的好。

6樓:匿名使用者

肯定會的···晚上12點以後是腎臟開始排毒的時間,如果不睡覺就會影響解毒排毒的過程。所以一定要在晚上12點以前睡覺

7樓:三葉王

會。人的最佳睡眠時間是晚上的11點到凌晨的3點,這段時間是人自身回覆協調的最佳時機,有利身心健康和養身。長時間的晚睡會始人的精力下降,精神恍惚,身體自我協調能力變差,免疫力下降。

8樓:匿名使用者

不能太晚睡覺,那樣會影響健康,而且會有黑眼圈。最好在11點之前,有較深度的睡眠是最好的。

9樓:桐高逸

嗯,最好是十點到十一點睡覺最好。過度熬夜會消耗你體內的元陽,有很大的影響。

10樓:匿名使用者

會 早睡早起才是正確的選擇 太晚睡影響人的新陳代謝 容易老的早 也容易疲勞 不能集中注意力

11樓:旅遊小偉

會的,女生最好在11點前睡覺,保證8個小時的睡眠哦!

12樓:匿名使用者

肯定會 男人影響功能 女人影響**

13樓:探索前進

會的,生物鐘會紊亂,對身體很不好

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