1樓：沈團
情緒對健康的影響。
一、損害健康的4種情緒
1、承受壓力。經常承受壓力的人很容易疲勞、壓抑。常年處於壓力之下，高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風險。
2、忍氣吞聲。遇到煩惱是發洩出來好還是忍著好?這兩種作法都有***。
有研究顯示，面對煩惱而忍氣吞聲的女性，其因心臟病、中風或者癌症死亡的機率要多一倍。而怒火發作出來，雖然只有幾分鐘，腎上腺素、血壓和心律也都會增加。
3、悶悶不樂。抑鬱、悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關，而這兩種物質是大腦中感覺良好的神經遞質。血清素可以起到調節痛感的作用。
正是這個原因，45%的抑鬱症患者受著疼痛的煎熬。情緒低落還與睡眠不好、疲勞、性功能障礙有關。
4、大吵一頓。發火的時候，血壓會升高，其影響將是長期的。如果最近有什麼不愉快的事情或者跟別人吵過一次，最好不要耿耿於懷，忘得越快越好。
有人研究過，跟戀人吵架半小時，至少讓你身體的自愈時間增加一天。經常吵架的夫妻，自愈時間將成倍增加。
二、有利健康的4種情緒
1、墜入愛河。有研究稱，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。
2、開懷大笑。科學家發現，笑能使緊張的肌肉鬆弛，壓力荷爾蒙的產生也會減少。笑還能降低血壓，增加血液的攜氧量。笑的時候，人身上有四百塊肌肉會動，所以笑還能**。
3、感激涕零。不論是獲得伴侶還是取得成就，哪怕是劫後餘生，只要你對所得到的深懷感激之情，都會有助於增加免疫力，降低血壓，縮短身體的自愈時間。
4、痛哭流涕。痛哭一場能恢復平靜心情。如果淚水不能釋放，你就會處在一種完全沒有必要的壓力之中，你的身體很容易受到焦慮的負面影響，包括免疫力下降、記憶力損壞、消化能力減小。
2樓：所為
鬱鬱而終和開心到死
前者有很多例子
後者很少聽說
3樓：建偉
情緒不好，心情就不好，生活就會受影響
4樓：中醫魯健
情緒如何影響身體健康？憂鬱導致衰老，多疑導致營養不良，生氣容易導致心臟病腦溢血，悲傷容易導致肺氣損傷。
情緒為什麼會影響人健康？
5樓：虎畫美學研究
中醫認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱「七情」。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與臟腑有著密切的聯絡。
此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的作用。
人是一個極其複雜的機體。七情六慾，人皆有之，正常的精神活動，有益於身心健康，異常的精神活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，從而百病叢生、早衰甚至短壽。
故養生者，應注意情志調攝，因為過激的情志，可影響體內功能失調，而累及五臟。
怒傷肝：怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。
喜傷心：喜可使氣血流通、肌肉放鬆，易於恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。
思傷脾：中醫認為：「思則氣結。」由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，即可出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
憂傷肺：憂是與肺有密切牽連的情志。人在極度憂傷時，可傷及肺，出現乾咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變、呼吸功能受損。《紅樓夢》中多愁善感、憂鬱傷身的林黛玉，就是一個很好的證明。
恐傷腎：驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭暈、陽痿，並可致人於死地。民間常俗說「嚇死人」，就是因為恐則氣下。
人生在世，喜怒哀樂等情志變化，貫穿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：
遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜情況。事情過後，不要長期放在心上，自尋煩惱。
要培養樂觀的人生態度，提高心理抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒要樂觀。
要淡泊寧靜，知足長樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙雲。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。另外，平日多參加各種有益身心健康的活動，尋找精神寄託，這樣對預防情志過度，保證臟腑安泰，促進身心健康，有積極作用。
6樓：匿名使用者
我覺得一個人的情緒對健康的影響是十分大的，例如當我們碰到了棘手的問題的時候，如果你是平和的心態，你會很冷靜的去想辦法解決這個棘手問題，但如果你的情緒大波動非常大，你就無法做出正確的決定來解決這些麻煩，這時你的心臟也會承受很大的壓力，當一個人壓力過大的時候，無論是對我們腸道的吸收還是對我們的心臟都是十分不利的，所以我們一定要保持一個平常心。
7樓：匿名使用者
情緒是人受到情景刺激時,經過是否符合自己需要的判斷後而產生的行為變化、生理變化以及對事物的態度體驗。①情緒有積極和消極之分,如果客觀事物能滿足主體的需要,就產生積極的情緒,如喜悅、幸福等。否則,產生消極的情緒,如痛苦、傷心等。
情緒對人類健康有著極大的影響,不良情緒不僅可以直接作用人的精神活動而出現心理疾病,而且它還可以通過神經體液、內分泌、免疫等一系列中介機制,影響人體的組織器官的生理功能,甚至引起組織器官的器質性病理改變。
8樓：英雄最孤單
你好，心情對健康的影響是很大的，因為一般心情開朗，性格豁達的人都不會有大的疾病，因為這類人對好多事情看的很開，不管是好的事情還是壞的事情，所以良好的心情可能預防很多疾病的發生！人體是一個整體,人的健康與情緒有密切關係。
人的情緒是一種心理現象。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕鬆、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂鬱等都屬於情緒活動。情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。
積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說,可見祖國醫學非常重視人的情緒與健康的關係。當人情緒變化時,往往伴隨著生理變化。
例如,人在恐怖時,會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可以使身體各部分積極地動員起來,以適應外界環境變化的需要。過度的消極情緒,長期不愉快、恐懼、失望,會抑制胃腸運動,從而影響消化機能。
情緒消極、低落或過於緊張的人,往往容易患各種疾病。因此,只有保持樂觀的情緒,才有利於身體健康。
每個人的情緒,都是會有波動的,應該主動擺脫不良情緒。當有什麼事使你煩惱的時候,應當暢所欲言,不要悶在心裡。當事情不順利時,不妨避開一下,改變一下生活環境,可能會使精神得到鬆馳。
如果要辦的事情較多,應先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱,試著幫助他人做些事情,你會發覺,這將使你的煩惱轉化為振作,產生一種做了好事的愉快感。
9樓：匿名使用者
人的身體是很奇妙的，那就是它具有可塑性。比如，如果每天去健身房，一週之後經常鍛鍊的肌肉就會膨脹發達，力量增長。同樣的，人的心理也是具有可塑性的。
如果每天重複想一件事，一週之後它就成了習慣。所以，如果每天都處於負面情緒之中，一週之後，這種負面情緒就會變成習慣。那麼，與它相關的生理和心理過程也就變成了常態。
如果把負面情緒的生理和心理過程叫做不健康，那麼，持久的負面情緒就會產生這種效果。」 羅非說。
在現代生活中，情緒對疾病影響的例子也有大量的反映。如疲勞，人們普遍認為疲勞是由於超負荷的體力或腦力勞動引起的，但是心理學研究發現，辛勤的工作並不會導致經過休息之後仍不能解除的疲勞，疲勞與人的心理狀態有關，不健康的心理狀態，尤其是憂慮、緊張、煩惱等才是導致疲勞的真正原因。常見的如失眠、頭痛、焦慮、猜疑等症狀, 也都可以找到情緒方面的原因。
一旦出現了以上症狀，又可成為加重情緒惡化的新原因，情緒惡化又必然進一步加重原有的症狀。如此不斷反覆，就形成一種「 惡性迴圈」, 這就是一些此類疾病難以**的主要原因。
10樓：匿名使用者
現代醫學證明，長時間的緊張、焦慮、憤怒、抑鬱都能導致血壓上升；冠心病與強人型別的a型行為有關；消化潰瘍與緊張、壓抑有關。長期的不良情緒可影響人體淋巴細胞、t細胞監視功能的正常發揮，不能及時監測出變異的未完全分化細胞，從而導致ai變。
當人身體的一些疾病也可影響人的心理健康，產生心理問題，如，甲亢患者易怒；有的人患上難治xing疾病時，不能調整情緒，甚至惶惶不可終日而自殺；而有的人在患上ai症後經過一番心理調適，卻能正確面對，走出悲傷絕望的情緒，反而延長了生命。
11樓：匿名使用者
健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會三方面的完滿狀態。」為此每個人要想身體健康，必須要具有健康的情緒。 良好的健康情緒體現在日常生活與工作之中，如「人逢喜事精神爽」、「笑一笑，十年少」等這都是對良好情緒功能的肯定，若遇事過於產生悲傷，甚至產生「敷衍」的活下去的情緒，這種活法情緒是有害的，所以說人應學肝「自作多情」，這同人體健康密切相關。
因此有人提出貴在七樂，即：
寬以為樂、動中取樂、靜中得樂、愛好多樂、知足常樂、天倫之樂、健康是樂。這七做到了就有利於健康。
而不良的喜、怒、憂、思、悲、驚、恐情緒就有損健康。如過喜情緒會傷心，這是因為過喜突然大笑則使心臟病患者引起心臟停止而死亡；久思情緒會傷脾，是因為久思使人氣血阻滯，飲食難消、胸悶、用費滿；暴怒情緒會傷肝，是因為發怒時交感神經興奮，使血壓升高，而副交感神經受到抑制，影響消化功能，則會出現頭暈、頭痛或胸悶、肋痛等；悲、憂情緒會傷肺，因為悲憂使人氣魄不足，情緒低落、胸悶、氣短、乏力；驚、恐情緒會傷腎，因驚恐使人腎氣不固，
心腎不交，以致大小便失禁或是心空虛、神無所附而慌亂失措。所以說健康身體與健康情緒有密切關係。
12樓：匿名使用者
情緒會引起人體免疫細胞
因子變化，如果該細胞因子水平長期偏高就會導致炎症、糖尿病、心臟病和癌症。究竟情緒對健康的影響有多大呢？
七種情緒的效果：
1.墜入愛河提高記憶力。墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處於增高狀態，刺激新的腦細胞生長，有助於神經系統的恢復並增進記憶力。
2.開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。
當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
3.心懷感激如同****。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。
4.動情而哭釋放體內壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。
5.常年壓抑升高膽固醇。常年處於壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升。
6.沮喪放大疼痛感。人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時，體內複合胺和多巴胺都會偏低，複合胺能調節人對疼痛的感知能力。
7.嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。這三種情感會使人一觸即發，妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
銀色對情緒的影響，情緒對身心健康有哪些影響
一般是消極的比較多 可能帶有神秘。這樣的感情對學習有沒有影響？不會啊，是太過於緊張了，放鬆點。老師就是這樣，一味的強調，胡亂的強調，不用理老師。繼續保持現在的環境，他會給你動力，可以輔導你學習，可以給你很大的幫忙大，多多向他請教。不過我要說一句，不要有壓力，青春期就是這樣，開始成熟，愛胡思亂想，特別...
以下哪些是健康的情緒表現a，適度的情緒反應b，高階社會性
多輪談判當中，先由抄一個唱黑臉再由一個唱白臉，更容易達到預期目的。如唱黑險者先提出一些強硬的條件和要求，經過多個回合，再換唱白臉者做出某些 緩和 與 讓步 對手會認為比黑臉方案要好而最終接受白臉方案。情緒社會性情感反應 b，高階 能用舒暢的心態去面對每一件事情 a吧。正常人應該有點小情緒的呀！深圳大...
為什麼我的情緒總是很容易受人影響呢
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比...