1樓：夢白櫻
會的，聽說過風溼嗎，我爸媽老是罵我，所以建議你不要一洗完澡就睡覺，等你的毛孔幹了再睡吧。
洗澡後後馬上睡覺對身體好嗎？
2樓：匿名使用者
剛剛洗完澡，身體處於一種興奮的狀態，馬上入睡，對血液迴圈不好。建議洗澡後，喝一杯溫開水或牛奶比較好，休息20分鐘後，再睡覺比較好。
洗完澡直接**睡覺，會影響健康麼？
3樓：～老李
可以。最好喝一杯白開水或牛奶。補充洗澡失去的水分。這樣就能提高你的睡覺質量。
4樓：匿名使用者
應該用溫水泡泡腳，即俗話說的早上皮包水（喝水）晚上水包皮（泡腳）嘛！並且應補充一些水分，再睡覺。
一洗完澡就睡覺好嗎？
5樓：冰幽藍夢雪
別讓孩子一洗完澡就馬上睡覺。
6樓：匿名使用者
當然好了啊 ，睡覺前洗個澡是個好習慣，
洗完澡後不擦乾身體有什麼危害?
7樓：匿名使用者
沒聽說過，我覺得沒什麼影響，只要不耽誤你的時間。
8樓：
衣服會溼掉，容易感冒。
睡眠不好會對人身體健康有什麼危害呢？
9樓：見狐棵蛇弓
睡眠不足，影響最明顯的就是內分泌失調，尤其是女性，熬夜危害更大。而且熬夜多了，更容易失眠，整個人精神不足，看起來蔫蔫的，對於工作也是心有餘而力不足。所以為了改善睡眠，工作還是白天抓緊時間做，實在不行熬夜一週也就一兩天，然後洗個熱水澡，喝一杯溫熱的 眠夢香，可以讓你快速入眠，減少半夜覺醒次數，進入深度睡眠。
10樓：口岸**諮詢
主要危害是精神方面，其次是內分泌方面。
睡眠不好會導致人精神不佳，長期積累會導致精神恍惚或者狂躁症。睡眠不好的人，會經常在睡夢中醒來，這樣生理的規律會比較混亂，長期積累會導致內分泌失調，從而導致各種疾病，直接表現是臉色暗淡，**較油，有的也表現為長痘痘或者脫髮等症狀。
睡眠不足的患者，建議儘量釋放壓力，有條件的情況下可以嘗試去休假，放鬆精神。如果有什麼心理問題，可以諮詢心理問題專家，或者找家人朋友聊天，這樣會改變一下觀念，改變一下現在，效果會不錯。
11樓：匿名使用者
睡不好危害肯定是有的，首先就是第二天人是否有精神的問題，做事情是否還一如既往地高效正確；其次對人體的整個免疫系統產生干擾，這直接影響人的**等各方面；當然，短期的失眠不是我們想象的那麼嚴重，我們應注意怎麼讓自己睡好。
1、放鬆心情，睡覺前不要胡思亂想，不要想煩人的事，不要擔心自己睡不著，可以想想簡單的問題入睡；
2、睡前可以放鬆然後幫自己的臉部按按；
3、入睡的環境，要關燈睡覺；
4、助眠食物：牛奶，粗糧類等，晚餐可以吃米飯，少吃油膩的東西，所謂，胃不和則臥不安；
5、看點不愛看的書幫助入眠。
12樓：小吃愛好客
傷神、傷肝、傷腎、傷心。睡眠不足道先是無精打采，肝與腎是神氣之根本，肝是造血的器觀，肝腎功能不足，則心血不暢。
13樓：泫薈健康管理
1、睡眠不好，心情容易跌倒，這不用說，每個人都要有深刻的體會，霸權睡不好，早上起床後無精打采，心情很不好。
2、體重增加：一般我們睡眠不好的人，食慾會比平時增加得多，飯量也大了一點，時間長了，體重也就悄悄地增加了。
3、頭痛：通常我們熬夜到深夜或半夜失眠，第二天早上頭痛很厲害，會有頭暈，這些都是常見的症狀。
4、視力模糊：睡眠時間越少，越容易造成視覺偏差，眼睛無法睜開，導致看不見的東西，5、反應慢：這並不需要我說，每個人都有一種感覺，平時我們睡得很好，無論白天做什麼，大腦都跟不上線，反應非常慢。
14樓：匿名使用者
睡眠對於大腦健康是極為重要的，人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，大腦的疲勞就難以恢復，長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來很聰明的人也會變得糊塗起來，很多人因此患上了神經衰弱等疾病。
睡眠質量差對身體的長期影響是很嚴重的，以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 服用助眠飲品
對於睡眠質量較差的人群，可以服用福熙舒御康膏，從根本上調節心脾，安神養心，在幫助快速入睡的同時，提高睡眠質量。
＊ 睡眠要適量
在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。最新研究發現，一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。因此大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。
為了彌補這種普遍的睡眠不足，提倡「小睡」。這種小睡是指每天正式睡眠醒來後再小睡20分鐘。
＊ 睡覺的環境
睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的臥室和舒適的臥具。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕繃床或軟木板的褥子為宜。
枕頭軟硬要適中，儘量做到冬暖夏涼。
＊ 順應生物鐘
如果我們每天準時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那麼你的生物鐘就會準時運轉。研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。
＊ 調節飲食
有少數人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料之後主觀上沒有睡眠不良的感覺，但是實驗證實，他們的深度睡眠會受到不良的影響。所以睡覺之前，不要食用這些東西。
睡前洗澡會影響睡眠麼？
15樓：網友
洗澡最好是稍提前一點洗，不要洗完就馬上睡，睡前泡腳倒是可以有助睡眠，但切記~勿用太燙的水泡腳，泡腳的水太燙，反而會影響睡眠。
16樓：網友
嗯嗯，因為那時的身體溼氣太重，長此以往你的睡眠和身體都會出問題的。
17樓：匿名使用者
不會，但洗頭記得吹乾，否則容易感冒。
洗澡後不馬上擦乾對身體好嗎，洗完澡不擦乾好不好？
1 洗澡後不馬上擦乾對身體不好。2 因為洗完澡人的毛孔都是開啟的，溼氣容易入體，長時間會生病。洗澡後不擦乾就穿衣服，身上的水被衣服吸收，就會變潮溼，人穿著潮溼的衣服容易感冒，而且，長期這樣會對骨頭不好，容易患關節炎和風溼。尤其是頭髮不擦乾的話，可能會造成頭痛等症狀的。自然乾的話，水分蒸發會帶走 原有...
心情不好對身體健康有什麼影響
不會生病。不過心情不好，長此以往的話，整個人會垮掉的。但對身體本身沒多大傷害。我會吃不下飯,精神不集中 每個人不一樣的 情緒與健康 人體是一個整體，人的健康與情緒有密切關係。人的情緒是一種心理現象。高興 愉快 歡樂 喜悅 輕鬆 欣慰 悲傷 害怕 恐懼 不安 緊張 苦惱 憂鬱等都屬於情緒活動。情緒分為...
每天早上洗澡對身體健康有什麼危害？
不能洗的太勤 之前有個新聞沒看嗎 一個女孩天天洗 洗出 病了。早上洗澡對身體有害嗎？早上洗澡對身體有好處的。1 看起來更漂亮。早上洗澡不僅能讓人精神煥發，頭髮更光澤 自然 強韌，還能幫助身體燃燒額外的熱量，加速新陳代謝。2 更有光澤。無論膚質如何，早上洗澡能讓肌膚 喝飽水 看起來更好 更潤澤。3 心...