1樓：畖橙
不好，因為晚上睡覺的時候代謝比較慢，吃夜宵會容易長胖
晚上經常吃夜宵會對身體有什麼影響麼?拜託各位大神
2樓：手機使用者
晚餐過後又吃宵夜的話，對一般人而言是比較不好的。因為身體好不容易才將
版晚餐處理完準備睡覺權覺了，你又吃宵夜來「叼擾」腸胃道，很煩的耶！所得到的報應是：消化系統整夜工作，身體得不到充分休息，第二天就給你鬧罷工。
因此前晚若吃宵夜，隔天通常會感覺比較累、沒睡飽。 而體質變酸的原因是：吸收進人體的營養，因身體打烊後bmr（基礎代謝率）下降，無法將多餘的養分消耗掉，所以存在血液迴圈內滋生細菌、黴菌。
細菌、黴菌利用這些「剩餘物資」瘋狂生長，代謝後的有機酸便會酸化血液。血液變酸之後，紅血球耐受力下降，造成紅血球的破壞、血液黏滯性上升、紅血球帶氧能力下降。此時，周邊組織得不到充分的養分與氧氣，體力便會明顯下降、身體便會覺得更累。
晚上常吃宵夜是不是對身體有害嗎？拜託各位大神
3樓：劉鵬
最好不要經常吃，對身體也有一定的壞處的
4樓：藤澤
對身體倒是沒有什麼危害但是會容易長胖。建議睡覺前兩小時不要吃宵夜。睡覺本來就是恢復體力一旦吃飽就睡那完全是事半功倍。
5樓：點艹小逸
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
晚上吃宵夜對身體好嗎？？
6樓：zcl碧水藍天
晚上經常吃宵夜是很容易引起肥胖的，睡前進食會對胃部造成負擔的，而且也會傷害自身的免疫系統，感覺餓的話可以喝點水，早點睡，儘量剋制住自己
7樓：郜語糜翠梅
吃宵夜不要吃太撐了就好，對身體多少都有點影響，吃宵夜肯定是很晚了，這樣的話就影響睡眠了，影響睡眠就對身體不好了
8樓：去遠方看夕陽
吃就完事了，不用考慮那麼多沒用的，哈哈哈
晚上吃夜宵對身體好不好呢？為什麼？
9樓：匿名使用者
可以吃，不過要少吃！
10樓：巴宕
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晚上吃夜宵對身體好不好
11樓：鄲娜遊春嬌
相當不好，一般情況晚上七點半之前就不要進食了，吃夜宵只會給胃增加嚴重的負擔，睡眠也很受影響。
晚上總是夜宵對身體有影響嗎？？？
12樓：關南壘
會發胖，會增加腸胃負擔，但是吃了很高興會心情愉悅，哈哈，看你自己怎麼選了。
13樓：墜舞
有影響，但是影響不大的，吃吧沒問題。
晚上吃夜宵對身體好不好呢?為什麼？
14樓：aa微湖來客
儘量不要太晚吃東西，會增加胃腸的負擔的。人體也有其複雜的臟腑執行系統，相互關聯的。最好晚上六點以後就不要吃太多食物了，尤其是就比較大熱量又高的食物，內臟準備休息了你卻給人家添麻煩，多痛苦啊。
你善待自己的身體，反過來身體也會回饋給你一個健康的好體魄的。
15樓：匿名使用者
晚上還是少吃一些夜宵，長期食用，會對身體不好。
16樓：在這裡
晚上吃夜宵對身體當然不好啦，晚上本來就要少吃。
晚上吃夜宵對身體到底好不好？？？
晚上吃夜宵對身體好嗎，總是在吃夜宵，辣的
夜宵，是指在晚上時吃的餐，為晚餐之後的餐，時間特指休息時間 通常為12時後至凌晨4時前，因凌晨4時開始是廣東早茶時間 城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣，這因為工作或娛樂時間延長所致。夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤 糖水 即甜湯 以及小炒等。...
每天晚上都有吃夜宵的習慣，這樣對身體有沒有害處
現在很多人每天的工作狀態是緊張又忙碌的，甚至一日三餐都不能及時吃，很多人會在下班之後覺得太餓了，就會吃點宵夜。偶爾吃夜宵影響不大，可以選擇低油脂好消化的食物來吃，但是如果經常吃夜宵，甚至是吃一些太油膩或者辛辣的食物，對健康的危害就比較大。首先一點就是對胃的傷害了，經常吃夜宵的人，胃也得不到充分的休息...
長吃大算對身體有好處嗎？拜託各位了3Q
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