1樓：庾思菱
當然有好處啊~有充足的睡眠工作是才有精神.
2樓：葬魂v5o礲
好處大的很呢 第二天能有充足的精神
3樓：府辭釗幼怡
沒有，因為你應該不是小孩了，老長時間的睡覺容易長胖，也不利身體造血功能的提升。
為什麼人天天需要睡覺呢?拜託了各位 謝謝
4樓：多啦
莫非人就該光做 不休息呀. 機器也不行呀. 睡覺 養神 才可以對自己的工作 學習 更投入啊
5樓：百度使用者
睡覺能讓身體徹底的休息，休息後工作的效率就更好了。
6樓：雪有愛
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。 那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。
另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
天天睡覺有好處嗎？
7樓：匿名使用者
好處大的很呢 第二天能有充足的精神
8樓：鄂雙
當然有好處啊~有充足的睡眠工作是才有精神.
天天睡覺會不會死拜託了各位 謝謝
9樓：秋天的落葉
我看過一個節目,說的是有一個女人她十幾年沒有睡覺.她老公是在和她結婚後的好幾年才知道她不用睡覺的.不好意思.
我只看了一部分就沒有看了.我認為人睡覺不睡覺不是由外界的原因決定的,而是由身體素質決定的.我就試過七十多個小時不睡覺的.
都沒什麼.對了.那個節目是**電視臺-走進科學-播出的.
有條件的話可以去找來看一下
10樓：浮雲
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，不睡覺會比不吃飯更快地置人於死地。睡眠似乎是生物學的基本要素，所有動物都要睡覺，甚至皮氏培養皿中培育的神經細胞也會自然進入類似休眠的狀態，但科學家至今卻不知道睡覺所為何來。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。
睡眠由兩種完全不同的狀態組成：一種是快波睡眠，也稱快速眼動睡眠，這時眼睛會不停轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期。另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。
兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。 睡眠是為腦服務的。
理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年科學家又證實小腦也會睡眠。 這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基所造成損害的時間。
自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。
那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。
看來這個問題還要留待以後解決。
11樓：牛曉旋
不會 如果只睡覺不吃任何食物的話就會了
12樓：徭冷玉
不會.因為我 也天天睡都不會死！
天天熬夜對身體有好處嗎拜託了各位 謝謝
13樓：我愛楓兒
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.
晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關係! 3.
晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？
那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行.
容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火！ 夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:
蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
經常熬夜者的食物調理方法 ： 1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3，熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:
生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用:
粉葛生魚湯 5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
14樓：手機使用者
總計壞處如下：影響生物鐘正常運作，影響內分泌系統執行，身體得不到正常休息，無法正常進行新陳代謝，伴隨的壞處有腸胃不適，精神狀態萎靡，注意力不集中，長期熬夜的後果是貧血、胃病、視力下降等。
15樓：手機使用者
日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
16樓：池飛瑤
一般情況下。沒有。 而且長時間熬夜還有可能會變胖。 因為會一直攝取食物。增加脂肪。
17樓：
你熬夜熬多了就知道了
每天白天睡覺晚上上班好嗎？拜託了各位 謝謝
18樓：匿名使用者
不好,偶爾幾天可以,你看那些三班倒的比如捲菸廠的職工,也最多夜班一個禮拜就要調整過來. 因為人體內也有生物鐘,這個生物鐘和地球日出日落是同步的,晚上是人體新陳代謝緩慢,身體排毒的時間,這個時候如果高強度工作,長久下去,會內分泌失調,產生各種疾病.
天天睡覺!為什麼還會感覺累?拜託了各位 謝謝
人天天想睡覺！是不是有什麼病！拜託了各位 謝謝
19樓：小鬧
其實睡覺是人的天性，不，應該說是人`動物甚至是機器的天性，人天天想睡覺就象機器需要休息需要能量一樣。當我們在活動時，我們的體內在消耗能量，但我們體內的能量是有限，必須通過休息才能得到恢復，而人的恢復方法就是睡覺，睡覺能使我們疲憊的身心得到休息。所以人天天想睡覺是有什麼病，而是一種規律一種天性，是不可避免的。
20樓：裂風
是，這證明身體很虛。有些人從小身體就很虛看起來沒有什麼毛病就是一天喜歡睡覺
睡覺有什麼好處 拜託了各位 謝謝
睡覺對身體有什麼好處?拜託了各位 謝謝 睡覺時間過長對身體的影響如下 一 打擾人生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 影響胃腸道功能，睡懶覺易發生慢性胃炎，潰瘍病，消化不良等。三 可影響肌肉的興奮性，賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩狀態，肌肉修復差，代謝物未及時排除...
味精吃多了對身體有好處嗎拜託了各位謝謝
常聽說味精是工業製成的，食用對人體有害，這是真的嗎？這麼說其實冤枉味精了。味精其實是十分天然的一種調味料，它的主要成分也就是提供鮮味的成分便是一種天然的氨基酸 穀氨酸鈉，這種物質廣泛 天然地存在於豆類 糧食 海藻 魚等食物當中。說工業製成主要說的是提煉這種物質的工藝，其實味精生產的工藝與釀酒十分類似...
吃冬瓜對身體有什麼好處拜託了各位謝謝
冬瓜含有豐富的維生素c 糖類 胡蘿蔔素 鈣 磷及鐵質，能夠利尿，消署熱，促進人體新陳代謝 防止 色素沉澱。冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫 清熱解毒 清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化 冠心病，高血壓 水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒 酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於...