1樓：萌包804丶
維生素baic的作用 1、合成collagen（膠du原蛋白）-以形成zhi
軟骨、骨質、牙釉質dao
及血管上皮專的重要基質
屬。 2、促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素c可促進膠原之生成。 3、維持結締組織之正常-因為膠原是構成結締組織之細胞間質。
4、參加體內氧化還原反應-維生素c可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。 5、製造腎上腺類固醇激素。 6、增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
7、在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。 8、解毒作用； 9、改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力； 10、對抗遊離基，有助於防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
麻煩採納，謝謝!
2樓：手機使用者
每天一片複合維c對身體絕對有好處，但不宜過量
維生素c吃多了對身體好嗎，維生素c吃多了有害處嗎
維生素c吃多了對人體有害。大量服用維生素c會促進體內維生素a和葉酸的排洩而導致維生素a缺乏。維生素c在體內代謝的最終產物是草酸，草酸可降低鈣的吸收。鈣 維生素b與維生素d，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素a與指甲光澤有關，所以過量補充維生素c，會不利於指甲健康。點選檢視大圖 維生素c攝入過多...
維生素B對面板有什麼好處吃維生素C對面板有什麼好處
維生素b群對你的重要性 維生素b群，有助於維護神經 肝臟 眼睛 口腔 頭版發及消化系統的健康，在體內權主要為產生能量時的輔助因子，能提振精神與抵抗壓力。另一重點是維生素b群應該一起同時服用，除非有特殊需求，才有必要單方服用。多吃含維生素c的食物對 有好處嗎？你好，是有好處的。維生素c能夠促進身體的膠...
吃維生素c和e有什麼好處，吃維生素C和E有什麼好處
維生素c 美白防皺 美肌原動力 卓越的抗氧化劑，幫助減少自由基對 的損害，有助減少皺紋並改善 結構。另外，維生素c 的美白作用也備受肯定，實驗證明，向 細胞培養物中加入維生素c，可以大大增加膠原的合成，修正暗沉老化的肌膚。有效補充方式 邁阿密大學 病學教授leslie baumann 說 我建議服用...