1樓：匿名使用者
飲食的順序是先植物性食物，後動物性食物。
飯前吃水果比較好，
一日三餐進食順序：
水果菜湯
主食+蔬菜
主食+肉類
大象0308：一日三餐吃什麼好
2樓：雨天娃
新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
3樓：雖不明但角力
飯前比飯後好，飯後吃的不容易消化，飯前吃起到了一定的墊飢的作用，吸收也比較好
4樓：匿名使用者
哥什麼水果啊？有的水果屬陰性有的水果屬酸性
5樓：小兒退熱貼凝膠
飯前或者飯後2小時左右吃水果最好
6樓：匿名使用者
飯前食用最好。
如飯後食用水果，會在胃內上部堆積，等待消化，很容易腐爛變質，既達不到營養吸收的效果還影響身體健康
7樓：暢聽自然蘇州街
西紅柿飯前吃可以有**的效果。
8樓：犀利伴相隨
一般的都是2餐之間吃的，飯前1、2個小時之前吃，飯後1、2個小時再吃
9樓：匿名使用者
一般都是飯後吃,因為飯前吃了東西就吃不下飯了。
10樓：
飯後一到兩個小時左右吃，但是你能做到嗎？
生的西紅柿飯前吃好還是飯後吃好,生吃西紅柿飯前吃好還是飯後吃好？
你好 這要看你需要吸收的營養是什麼了,如果你想吸收的是vc,那麼可以在飯前食用,這樣可以保證vc的吸收良好.另外樓上說的也有道理,如果是空腹,飢腸轆轤的時候是不能吃西紅柿的，因為酸性物質會刺激胃黏膜.如果你不是餓的情況下，當然是可以飯前食用了 如果你要吸收的是茄紅素,要飯後吃，這樣才會和食物中的油脂...
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一般來說，幹型白葡萄酒適合飯前喝，由於酸度較高，可以促進唾液分泌，起到激發食慾的功能。當然在搭配海鮮及清淡的食物或禽肉時白葡萄酒也是優先選擇的搭配。紅葡萄酒一般搭配主食，紅肉類，燒烤過或紅燒的食物等。甜白葡萄酒用於搭配餐後甜點。需要注意的是 飯前空腹喝葡萄酒容易使酒精快速吸收，飯後喝比較不容易感到頭...
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