1樓：席枋菲
無論多大年齡的孩子，經過一定時間之後，人的注意會不隨自己主觀控制地離開注意的目標，產生一種起伏現象。所以，孩子的注意力的集中需要教師在課上關注學生的年齡階段並根據其年齡特點，運用注意規律——將有意注意與無意注意相結合。這是維持學生興趣、維持對學業注意的關鍵。
尤其是在處理教材的難點和重點時，教師要運用具體生動的教學方法，如充分利用直觀教具、語言生動形象，語調抑揚頓挫、配以適當的表情和手勢，化難為易以吸引學生的注意。而對於簡單重複的教材內容，可以用靈活多變的形勢，吸引學生的注意力。在廣州就有個叫嘉誼軒的培訓機構 就是專門培養孩子的注意力的 你可以去看下或者參考下
2樓：聯強家電超市
找一個空闊的地方，只有一個人的，然後瘋狂的背東西，一個月左右可以提高注意力，呵呵，希望有幫助啊~！
想學習但注意力老不集中胡思亂想怎麼辦？
3樓：匿名使用者
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
4樓：匿名使用者
"偶上課老是胡思亂想,學不下去.無法集中注意力"這是由於青春期生理髮育和心理髮展不平衡的狀況所引起的。如何集中注意力，要做到以下幾點：
1、樹立高度的責任感，建立一個目標。一個人對學習的目的和意義十分明確，就能長時間地、穩定地集中注意力去進行學習。平時，對自己要規定學習任務，要明確通過學習達到什麼目的，這樣就能形成一股內部動力，保持大腦接受知識的緊張狀態；2、要培養廣泛的興趣，同時還要講究方法，必須對所學習的內容做好預習；3、要養成良好的守紀習慣，以紀律約束自我。
5樓：匿名使用者
哦啊，應該是你上課沒有一個很明確的目標，沒有強迫自己去聽課，還有的是對老師上的課沒有興趣
6樓：匿名使用者
這是因人而異，有些人天生就好動，是不容易靜下心來的，有些人則好靜，很容易就注意力集中了，所以你能做到的就是盡力而為，但也不要太強求！
7樓：匿名使用者
為什麼這樣呢？到底為何事而如何注意力不集中呢、、？
如何提升專注力？
8樓：
專注力是一個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
9樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計劃#
10樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習《精英特速度記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對專注力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
11樓：上賊船莫怕死
提高注意力的方法有很多，我根據我的學習工作經歷給大家總結分享一下：
我們很多時候都不能集中注意力，但常常是，我們對注意力問題的關注都是在不能有效率的完成工作或發生錯誤時才意識到，導致注意力不集中的因素有很多，像讓人分心的環境，胡思亂想等等。那麼你的注意力到底能集中多長時間呢？有沒有想過讓集中注意力的時間更長一些，看看下面的辦法，如果你在日常生活中按照下面的方法去做，每天都會精力充沛。
1、傾聽身體語言，身腦結合有助提高注意力。每天按時休息、保證有規律的睡眠和食物的營養均衡，多鍛鍊身體，勞逸結合。適時地打個盹也都有助於提高注意力。
2、學習或工作前，要儘量避免做讓自己興奮的事情，還可以花一點時間計劃一下準備做什麼。在學習（或工作）時可以把需要做的工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。 甚至一些小習慣：
比如擺個姿勢、戴上學習帽什麼的，就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示，告訴自己工作要開始了。這樣也有利於提高注意力
3、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力。比如受到外界干擾的時候，不要對自己說「要專心」。如果你在想「要專心」，你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。
也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被佔據了，無法專心。先「隨它去」放鬆一下，做做深呼吸，然後再「回到這來」，繼續學習工作。
4、把多種動作協調起來，有利於注意力的高度集中。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，還能增進記憶能力。
5、可以通過一些小遊戲來進行訓練提高注意力，具體的可以自己去搜一下。另外我是注意力吧的吧主，大家可以去注意力吧瞭解交流一下。
萬事開頭難，你可以從上面幾方面入手，嘗試進行注意力的自我控制嘗試，有時只要幾秒種的堅持，就會讓你有質變的驚喜。就像我之前在：精英特速度記憶訓練軟體練習中，大腦呈放鬆狀態，精神高度集中，根本就沒有時間去想其他事情，在無形中注意力自然就提高了。
同時軟體裡，也有相應的注意力相關設定，如：貫穿軟體訓練全過程的舒緩的α腦波背景**，及專門的靜心調息的專門的訓練版塊等，都非常有利於讓我進入狀態。靜心調息部分還有語音、影象、呼吸法三重引導，可以讓我們以最快的速度進入平靜的、注意力集中的最佳學習狀態。
所以也建議大家去看看，嘗試一下。
一般情況下，我們只有做自己喜歡的事情的時候，精神、注意力等才會高度集中（就像一個你心儀很久的女生，突然跟你約會，你在那一天或那一段時間的精神和注意力是毋庸置疑的）所以我們在做一件事情的時候，還有一種方法就是試著喜歡上它，這樣也有助於提高注意力。
12樓：匿名使用者
提升專注力的方法很多，不同的人適用的方法也不盡相同。金色雨林基於每個人的特點出發，制定相應的提升專注力的方案。
我想認真學習，但是腦子經常總是愛胡思亂想，想些亂七八糟的事情，容易走神，無法集中精神學習，請問有什 30
13樓：取個名字叫灼華
有那個心很好 下定決心也很重要 你先試試背書 書讀進去了自然就會想學了 有時候就是這樣的
14樓：羽爺萌童年
少玩點遊戲，少點看動漫漫畫什麼的，也不要常看電視劇，那些無關學習緊要的什麼鬼的…胡思亂想大多是因為那些科幻，奇幻，愛情的東西看的多了，上課的時候就會不知不覺的想起來，之後就開啟了神遊狀態。上課的時候跟著老師的提問走，自己在家學習的時候要麼找幾個人一塊學習要麼自己在房間裡學習（學習的地方儘量不要放玩具，自己學習的時候也不要開電腦手機什麼的，避免影響思考）
15樓：t然女
靜下心來；把心裡想的告訴知己；這樣應該減輕壓力
怎樣才能專心學習，不想別的事呢？
16樓：不懂先生
1、先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
17樓：匿名使用者
其實有一個很簡單而有效的方法：你別去在意自己有沒有專心，放鬆別去想（因為其實你一直在想自己專不專心就是分心啦），這樣慢慢你就會變得專心了(抱著一種無所謂的心態就好了)
千萬別太在意自己有沒有專心，不然方法無效。。。
18樓：匿名使用者
超級成功者跟一般人最大的差別，就是"一定要"與"想要"之間，如果你希望自己的夢想能夠成真的話，你就必須一定決心--"一定要成功！"
要想專心學習，我認為最重要的就是找準你的目標 這樣你的努力便有了非凡的價值和意義 這時你自然就能專心學習了！
加油！朋友！
咱們是一條戰線上的```
與你共勉!
怎樣提高專注力，怎麼提高專注力
專注力是很好的一種習慣，能夠集中專注力來做好一件事是有成就感的，只是很可惜，往往大部分人做不到專注力集中，還會分散，結果什麼事情都做不好。今天就教你用以下7個方法來鍛鍊自己的專注力 1.制定計劃表，嚴厲要求自己集中專注力做事情，不管是學習方面的還是工作方面的，制定計劃有助於自己鍛鍊專注力，這樣可以集...
怎樣提高孩子專注力，如何培養孩子的專注力的十種方法
如何提高孩子的專注力？星知計劃 孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如 數字連線遊戲 反口令遊戲 走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。你好，一般提高寶寶的專注力的換，如果那個寶寶的專注力比較好的話，他一般都是會用心的對待一件事情，如果他的專注力沒有那麼好的話，...
怎樣提高注意力，如何提高自己的專注力？
如何培養孩子的注意力 新手媽媽養育寶寶700問 如何提高自己的專注力？如何培養孩子的注意力 1 就是給自己定計劃。比如學習到幾點再休息，可以定個鬧鐘，不到時間就一直學習，這樣可以讓自己更專注於學習的內容，避免老看時間。2 不在安靜的環境裡學習。如果你能訓練自己在喧鬧的條件下學習，那麼定力一定是非常不...