1樓：心安是福
讓孩子做一些指示清晰及要求明確的事，多陪孩子一起看書、做拼圖遊戲。讓孩子學會自己的事情自己做。
2樓：匿名使用者
鍛鍊孩子注意力可以考慮使用類似舒爾特方格之類的遊戲。
舒爾特方格的道具比較方便，只需要在一張方形卡片上畫上 1cm*1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。鍛鍊時用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。舒爾特表可以通過動態的練習鍛鍊視神經末梢。
培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜尋能力。
你可以在孩子一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
以 7—12 歲年齡組為例，能達到26"以上為優秀， 42"屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50"則問題較大，考試會出現不及格現象。
以 12―14 歲年齡組為例，能到達 16 "以上為優良，學習成就應是名列前茅， 26 "屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36 "則問題較大，測驗會呈現不合格現象。
18 歲及以上成年人最好可到達 8 "的程度， 20 "為中等程度。
怎麼樣訓練孩子的專注力？
3樓：匿名使用者
鍛鍊孩子的專注力可以使用以下方法：1、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩遊戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛鍊專注力的方法。也可以坐在這裡聽一聽**，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛鍊孩子的專注能力。
2、也可以做運動提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是遊戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注於一件事情上面。只有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專注力得到大大的提升。
4樓：藍天的顏色
孩子的專注力都不特別長，總是容易跑神。我們需要針對性的訓練。我們可以和孩子一起學習，我先讓孩子專注10分鐘。
接著讓孩子專注12分鐘。這樣慢慢延長。有你和孩子一起學習，孩子不會覺得枯燥，孩子會而汝目染把你作為榜樣。
經過一段的時間訓練，孩子專注力一定有所提高。
5樓：車上的魚魚
想要訓練孩子的專注力，首先要讓孩子用心做好每一件事情，並且要讓他知道不管吃飯，穿衣服，上學聽課，還是和同學玩，都要認真對待！不能一心二用,否則將會一事無成！
作為家長要注意開導他,這樣他能夠慢慢的領悟到這些事情的道理,會學會改變自己的專注力的情況,也能此次你的學習成績等等得到快速的提高.
怎樣訓練孩子的專注力？
6樓：李樹的戀愛
1、把專注力當作一種習慣，習慣要從小培養，抓得越早越好。在日常生活中，如果家長給孩子買了很多的玩具和書籍，就只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽/爸爸講講這本書的意思嗎？
每次給孩子玩具也不要超過三個，玩完後放回原處再拿別的玩具。
2、營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。
所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、定時完成作業不如定量完成作業。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，對其注意力發展不好。
5、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就會說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。
6、儘量減少對孩子的訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣孩子會在心裡認同自己注意力不集中。
7樓：大黃人
提高專注力的長期方法
1 要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就會分散。
該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。睡太多也不好。
過度睡眠會打亂你的作息，反而使你更加懶散。給自己按個鬧鐘杜絕睡懶覺。
2 做好計劃。做事情之前先想好今天要完成什麼，如果漫無目的，你很容易就會在例如查郵件、發簡訊、瀏覽網頁這些活動上花費過多時間。你會胡思亂想，最後一件事情都完成不了。
做事前先在腦中做好計劃。利用中間休息的5~10分鐘來查收郵件。當然計劃時，一定也要給自己留有娛樂和休息的時間，注意勞逸結合。
3 冥想。冥想有助於提高你的注意力，因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間，讓自己練習提高注意力的技巧。
4 選擇你工作或學習的環境。顯然，學校裡的圖書館，學習走廊，自習室等肯定比其它嘈雜的公共場所更有利於集中你的注意力。一般人少的環境更有利於你專心工作。
5 均衡的飲食。吃得太多會讓你的消化系統負擔太重，也會讓你感到不舒服和嗜睡。事實上你的身體需要的食物量大大小於你自己料想的。吃得清淡些，健康些，你的注意力也就更容易集中。
6 經常運動。注意力能否集中還有一個重要因素是我們的健康狀況。如果你很累，亞健康，又或者小病很多，那麼你將更難集中你的注意力。
當然，並不是說你就不能專心做事了，只是說要比健康的人更加困難一些。那麼我們自己又何必為難自己呢？照顧好自己的身體健康吧。
充足的睡眠 身體健壯 體重適宜 定期運動
7 變換環境。持續在同樣的環境下工作你一定會枯燥的。經常變換下工作環境，會讓你始終對自己所做的事保持新鮮感，也更容易集中注意力。
8樓：匿名使用者
孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如：數字連線遊戲、反口令遊戲、走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。
9樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計劃#
怎麼樣鍛鍊孩子的專注力？
10樓：匿名使用者
"孩子上課專注力不集中"，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的家庭環境入手。專注力不集中的孩子可通過以下3點來鍛鍊：
1給孩子規定某些任務，讓他在規定的時間內完成。
2為了讓孩子上課的時候專注力集中，就應該在平時的細節上要求孩子，比如讓孩子按時睡覺，按時起床，按時吃飯等。
3讓孩子自己先檢查詢出錯誤所在並改正錯誤，讓孩子學會對自己行為負責。記得在我孩子讀初中的時候，他的理解力經常很不好，聽課犯困，致使各科考試成績都很不好。後來看到了一個開發大腦的(特斯拉潛能課程)，學習之後，孩子的情況才開始改善。
孩子的理解力和記憶力提升，在家學習不在犯困，孩子各科的考試成績也提高了。我的故事應該能幫到你，爭取時間好好奮鬥，祝你好運。
11樓：杜特**
聽聽專家怎麼說 孩子怎麼樣培養專注力的過程
12樓：知識力
怎麼樣去培養孩子的專注力? 具體怎麼做, 當孩子在做一件事情的時候不去打擾, 當孩子在做一件事情的時候, 不管你是覺得你不喜歡或者是覺得這件事情做下去對孩子不好, 或者覺得這件事情做下去會產生不良的結果 , 那麼你都會應該停下來
13樓：生活智慧百科全書
鍛鍊孩子的專注力可以從以下幾個方面著手:
第一可以要求孩子每天早上六點鐘起床；
第二起床之後。要學會利用早上的時間專注於做一件事情；
第三 ，要持之以恆地做第一第二件事情。
謝謝，回答完畢，希望採納。
如何鍛鍊孩子的專注力？
14樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。一個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
15樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計劃#
怎麼訓練孩子專注力？
16樓：知地明理
專注力也叫注意力，怎麼樣才能提高孩子的專注力呢？個人認為第一是興趣愛好 讓孩子讀書、可以培養他的興趣愛好;其二可以讓孩子專注於某事，具體措施學習書法、**但不可過多過雜，可以提高孩子專注度；其三可以帶孩子旅遊，家長和孩子共同準備去看什麼，然後有針對性地去開展活動。
17樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。一個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
18樓：
如何讓孩子注意力集中?第
一、讓孩子一次只做一件事情,人的注視資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情會損害注意力有效集中。第
二、跟孩子一起玩自我約束力的遊戲,把這樣的方式貫徹進孩子的生活中,可以有意識地設定一些情境,幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進的過程。第
三、買一些智力訓練的書,每天堅持做練習,一些鍛鍊觀察注意力、記憶力的**,如走迷宮。由一大堆圖會找到某種東西,找錯誤、找異同,比如大小、長短等。第
四、採用盯點法,隨時訓練,在教室或者是家裡每天盯著某個點或者是物體,看上幾分鐘就可以。第
五、不要經常給孩子買過多的玩具或者是書籍。我們經常看到這樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具或者是書籍,可是孩子往往是翻兩頁就不看了。第
六、大聲讀書,有利於訓練注意力,每天安排時間10-20分鐘,讓孩子選擇他們喜歡的小文章,大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。第
七、平時多鼓勵孩子,不干擾孩子做他喜歡的事情。第
八、讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。第
九、要儘量減少對孩子的嘮叨或者是訓斥的次數。
19樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計劃#
20樓：大話東遊
安排適當環境。在工作和學習的時候把自己安排到，方便又很少有干擾的地方。
第三，專注。在工作和學習的時候，你一定要明白自己要幹什麼目標要專注，聚精會神的做一件事情就不會干擾你。
第四，清除障礙。在工作當中如果有干擾的事物，必定會心煩意亂，難以專注，在能力範圍之內清除一切的障礙。
怎樣訓練孩子的專注力？
21樓：匿名使用者
孩子好動專注力不集中可能是因為體內缺鋅。我認為可以從以下3點來訓練專注力：
1家長應該多表揚，多鼓勵可以增加孩子的信心。
2孩子學習的時候，家長不要打斷孩子的學習，也不要對孩子進行過多的干擾。
3如果孩子經常上課走神，專注力不集中，家長應該耐心的與老師交流溝通，讓老師幫忙。在我孩子讀初二的過程，他的理解力差，背單詞總是記不住，他的學習成績都很不差。後來發現了讓頭腦變靈活的(尼古拉特斯拉訓練)，看完之後，孩子的情況才開始改善。
我孩子的理解力和記憶力改好了，上學聽課不再走神，各科成績也提升了。我的經歷應該可以幫你，願你能心想事成，請採納！
如何訓練孩子的注意力，如何培養孩子的專注力的十種方法
訓練孩子集中注意力的方法 1 傳統練習 集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在孩子平時的生活學習中，教孩子給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以教...
如何訓練孩子注意力，怎樣訓練孩子注意力？
一 想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那麼為孩子提供一個相對安靜的環境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個學習的地方，這樣孩子才能更好的進行鍛鍊。這樣能讓孩子學習得更加努力，專注力能更好的進行培養。二 不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來...
如何訓練小孩注意力，怎樣訓練孩子注意力
訓練小孩子的注意力可以使用以下方法 1 一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木 玩魔方 讀書 玩遊戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加注意力集中的時間，就能夠讓...