1樓：
我們的經歷很相似,現在幾年後回過頭來,想一想,我有以下幾個建議可以提供:
一、平和的心態。我初中是全部考試的第一名，到了高中以後在實驗班裡老師換了人，很不適應，於是很多人不是說我這樣了，就是說我那樣了。其實，我還是我，只是在某些環節上有不適應的地方，找出問題加以調節就可以了，一個優秀的學生首先要是一個優秀的人，要善於找出自己的優點，彌補缺點，自我調節。
二、正確的方法。打牢基礎是關鍵。我高中是學習的理科，我想舉一下化學作為例子。
我當時的做法是將課本熟讀了五遍，保證做到課本上的知識我能夠做到對答如流，這包括別人注意不到的細節，然後自己根據這些知識來整理出一張自己的知識譜系，把它們聯絡起來。再買了一本按知識點出題的習題集，難度適當較大一點，題量少一點，一道題一道題的研究命題思路，一個知識點一個知識點的摳，最後花的時間比別人少，分數還保持在140分以上。
三、認真仔細。任何考試中低難度的題目至少佔百分之70至80，要保證這一些題絕對不出錯，我原來的一個同學號稱「命中率王 」，只要是這樣的題決不會錯，現在已經在北京大學讀博了。
四、不要管別人怎麼看，減輕自己的壓力，增強自己的動力。在實驗班裡競爭壓力不僅來自家庭，老師也在不斷鼓吹「非名牌大學」無用論，還要拿出很多的正反面的例子來向你施壓，其實你要看到這裡面的本質是他們的錯誤觀念。我坦率的說，我讀的大學並不好，我的高考並不成功。
但是現在我遠比我在清華和北大的同學過得好，因為這兩所學校也不是每一個專業都強都好，例如**財經大學的經濟類專業就比清華強得多，業內認可度和校友關係網都很好，這對你的就業是至關重要的。同時，大學裡面怎麼過，大學以後怎麼過，都很重要，人生是一場馬拉松，不是幾步領先就能處處領先，成績優秀也不等於事業成功，影響成功的因素太多，中國福布斯百富榜上有幾人是所謂的「名牌大學」畢業生？社會需要的是全面的人，而不是單向度的人。
我的一個同學高考狀元，考了698分（總分750分），進大學後就一天到晚上網泡妞玩遊戲，現在只能在一個雜誌社打零工。人需要不停的努力，把眼光放長遠，揚長避短，記住一句話「態度決定一切」。
僅供參考，希望你能成功。
2樓：雨溶
正確的心態去對待，從你的話裡我感覺到你不夠自信，班裡那麼多人總要友個名次前後之分的，只要你真正努力了，就不要管別人怎麼說，對自己說，我還可以做的更好，再自己心理，你永遠是第一，加油！
3樓：小小敵敵畏
首先是調整好自己平和的心態，因為你在的是實驗班，競爭肯定更激烈，而且高中和初中的學習段不一樣，除了上課聽課後還要多抽出時間複習。 高中基礎很重要，你現在高一更應該好好抓緊。欲速則不達，儘量放平和的心態去學。
考試考砸了，如何調整自己的心態？
4樓：夜白暮黑
！沒關係！關鍵是從不放棄！
心情不好可以聽聽** 可以從家長那裡得到一些理解和寬慰（我媽媽要求很高，但只要我能坦白自己的缺陷，誠懇地想上進，她很能理解我的） 問自己為什麼考砸了！理智地分析原因！是不是不夠持之以恆地學習？
效率是不是不夠高？方法是不是不對？然後重新投入戰鬥！
用實力努力自信自制來換取更穩定更優異的成績！
當糟糕的事情發生的時候，如何才能調整情緒，樂觀的去面對？
5樓：阿離
在生活當中我們總是會遇到一些非常糟糕的事情，當遇到這些讓人不順心的事情的時候，也會影響到我們的心機，所以在這個時候學會去調節自己的心情就變得更加的重要。每一個人都應該有調節自己情緒的能力，不然的話在生活當中就會有非常多的壓力，做到以下幾個方面才能夠更好的去讓自己的情緒恢復。
6樓：朵朵聽你說
當糟糕事情發生的時候，我會努力轉移自己的注意力，使自己的精力集中在積極的事情上面，來保持樂觀的心態，而不是自怨自艾，放任自己沉浸在低落悲傷的消極情緒中。每個人在一生中都會經歷無數的挫折和坎坷，糟糕的事情隨時都有可能會發生，只有擁有積極樂觀的心態去對抗挫折，度過坎坷，才能讓自己的人生越來越好，越來越順。反之，如果你總是用消極的心態去面對挫折和坎坷，你就會覺得人生越過越艱難，越過越絕望。
一、將精力集中在如何處理和解決糟糕的事情，有助於忽視消極情緒。每當遇到糟糕的事情時，很多人的第一反應可能是回想事情發生的經過，然後再想到：要是我……，這事情就不會發生了。
如果沒有人去打斷他的思緒，他就會一直陷入在自己懊惱後悔的情緒中。所以每當我遇到問題時，我都會下意識地把自己的注意力放到如何解決這個問題上，因為這樣可以使我忙碌起來，自然就沒有時間和精力去自怨自艾了。
二、多展望未來，少遺憾過去。回憶過去只會讓你徒增遺憾，展望未來才能讓你對生活充滿希望和正能量。隨著科技的發展，我們的生活正變得越來越便捷、智慧和美好，我們的國家正變得越來越富強，我們的社會也越來越和諧。
由此可見，我們的未來將會具有更多的可能性，我們的生活也將會變得越來越美好。
三、以未來的眼光來看待當下，許多事情可能並沒有你想象中的那麼糟糕。不知你有沒有發現，許多糟糕的事情只有在你正在經歷的時候才會覺得很糟糕很慘，等你再過幾年回過頭來看，這些你當時覺得天都要塌下來的事情其實就是生活中的小波瀾。所以每當我遇到挫折和坎坷時，我就會將自己代入到未來五年或者十年的角度去看待這件事情，通常等我代入想象完後，就會覺得這個事情也沒有什麼大不了的。
7樓：小馬是半仙
首先最重要的事情就是不要自言自語，不要自暴自棄，把困難的事情放在自己前進的動力。
8樓：兔牧馬人
當我們遇到糟糕的事情的時候，首先就要調整自己的心態，讓自己的內心充滿快樂，然後再去面對糟糕的事情，想辦法解決它。
9樓：我們呼呼哈哈嘿
保持冷靜，告訴自己暴躁只能讓事情惡化，接著尋找解決的辦法。
10樓：天才人物我無敵
當糟糕的事情發生的時候，我們一定要以樂觀的態度去面對，必須要調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，只有這樣才能讓生活變得更加輕鬆。
11樓：肉多
告訴自己，只有冷靜下來，面對困難解決問題，只有把問題解決了之後，自己才能過上快樂的生活，這樣就會讓自己的情緒慢慢的穩定下來。
12樓：花花就是我
那麼面對這些糟糕的事情，我們也要想到事情的另一面，也要想想它能夠給自己帶來什麼好處
考試失利後是如何調整心態的？
13樓：影子
必須正視挫折，對心理挫折有一個正確的認識。告訴自己此次「模考」失利並非是一件壞事。之前一直很順利，自己是否因此而放鬆了？
如果沒有這次「模考」的失敗，自己是否能因此而意識到自己還有很多不足之處。
14樓：冀元芹
「亡羊補牢，未為晚也。」一次失敗並不代表什麼。調整好心態後，根據自己的具體情況制訂一個可行的計劃，安排好下一階段的學習和生活，在制訂計劃時不能急於求成，一步登天，要有短期的目標，能使自己有成功的體驗，從而增強學習、考試的信心。
15樓：gr42793攪瘸
挫折承受力與人的性格有關。性情急躁的人、心胸狹窄的人、意志薄弱的人、自我偏執的人都容易引起挫折感。要擺正自己的心態，不要因為自己一直很優秀而自視甚高，認為自己天生就是上名校的料，如果考不進名校就沒面子。
要心平氣和、坦然面對，將高考看作是人生的一次歷練。
16樓：猴38061八僥
仔細分析這次挫折產生的原因。比如仔細研究「模考」中產生的錯誤及不足，找出出錯的原因，並從中發現暴露出來的問題。
17樓：辰星
無論考的成績如何，都要對各門試卷進行認真的分析與思考。對答的好的題目，應寫出自己是如何理解運用所學知識的；答錯了，要找出原因，錯在那裡，為什麼錯？以有利於今後改正。
任何一次考試成績都不是人生最後一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。
18樓：猴12523撾貪
把「模考」失利看作是不應該發生的，一旦出現就變得煩躁易怒、束手無策、痛苦不堪，或者是片面誇大挫折的影響。「模考」失利就對自己全盤否定而徹底喪失信心，甚至馬上聯想到糟糕的後果。結果是人越想越消沉，情緒越來越惡劣，最後難以自拔。
19樓：暗受
要改變這些錯誤的觀念，實事求是地評價挫折帶來的後果，從困難中看到希望，學會正確面對挫折，提高挫折承受力。
20樓：尓康
必須平心靜氣地給自己定位。到了高三複習後期，很多同學的成績提高很快，應該看到別人的進步，對自己有個正確的衡量。
21樓：以心
考試後想痛痛快快地玩一場，這種心情是可以理解的，考試後輕鬆一下，放鬆放鬆，發洩一下壓抑的情緒也是應該的，但考試後在一段時間裡將學習拋到九霄雲外，對考試也不做任何分析也未免有些「瀟灑」過頭了。考試後可結合試卷，對自己平時的複習目的、學習態度和學習方法進行分析。
22樓：
我會一直告訴自己，失敗乃人之常情，關鍵是失敗之後不灰心，繼續努力！
如何面對職場的不公平，如何調整心態面對職場上的不公平？
努力提高自己然後打敗別人。在職場中不管你的領導有多偏向其他的員工，如果這些員工業績不好還是要面臨淘汰的窘境。所以你不要去跟他們計較這些，你應該把更多的時間用來提高自己的工作能力，只要你每個月的業績突出，你的領導即使嫌棄你，他也沒有資格讓你離開公司。在工作上受到歧視，觀點或意見遭到上司刻意忽視，工作上...
面對不好的事情,心中煩惱,該如何調整心態面對生活呢
一 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。二 對於某種不能改變的事實全心地接受它。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓...
如何調整自己心態，如何調整自己心態
你是說學習的心態嗎？還是親情愛情友情方面的糾結心態？我感覺凡是往好的方面想就可以了，你可以列一個清單，上面寫有做了某件事後有什麼好處和壞處，如果你覺得好處大於壞處，那麼你就會感覺心態好了一些，無論是學習方面還是情感方面，肯定是有某件事或某些事發生了才影響你的心情跟心態的，所以我覺得你可以試一試這種方...