1樓：癟裹
族維生素缺乏很有可能會導致出現頭痛的情況，而且還有可能會導致出現失眠，同時還有可能會導致出現眼睛流淚的情況，如果比較嚴重的話，還有可能會導致**出現乾燥或者是脫皮的現象。
2樓：
缺乏維生素b常見的症狀有：腳氣、口臭、頭髮枯黃無光澤、
口腔潰瘍
、口角炎、貧血、精神差、注意力不集中、情緒容易煩躁、肌肉抽搐、驚厥等，還容易引起胎兒神經管畸形。1.維生素b是複合性維生素，維生素b1、b2、b3、b6、b12、泛酸葉酸等統稱為維生素b。2.
3樓：憑清悅
常見的就是口腔潰瘍、**乾燥枯黃等症狀，具體的症狀根據缺少程度有不同的表現。主要原因是維生素b包含維生素b組在內的多種維生素群，是為人體提供所需的各種酶，維持人體的新陳代謝，維護身體的正常運轉，因此當缺少維生素b時輕者出現口腔潰瘍等常見問題，重者則會頭痛煩躁有炎症等。
4樓：巨樂康
維生素b缺乏症，是指因缺乏維生素b而導致的症狀。
複合維生素b治什麼病
5樓：吳田田
複合維生素b片適用於中國家庭中的各類人群，由於飲食結構的限制和生活習慣的不穩定等多種原因，使人體所需的各種維生素和礦物質不能全面攝取，以致於造成營養素缺乏，間接引起體質下降，特別是腦力 勞動、加班熬夜、長期出差旅行、節食靚女。 複合維生素b是老產品，是因為老百姓對維生素多少有些理性的認識。作為人體必需的六大營養素之一，維生素的重要性已經深入人心，在市場上，單一維生素產品一直是某些症狀的病人的用藥之一。
但複合維生素又是一個新產品。複合維生素以保健品的面目而不是傳統的藥物形象出現，在中國還是近幾年出現的新鮮事物。 複合維生素的領軍產品為施爾康和善存。
b族維生素的***，有哪些？
6樓：匿名使用者
目前未聞有此類報道。只要是b1b2b3b5b6b12葉酸所有b族維生素一起服用，就是量大些也沒有問題，而且效果更好些，長期單獨某種服用效果差且容易增加過量風險。
7樓：
不會有什麼***的 你要控制好量 吃太多貌似會尿黃 我早飯各吃1顆 根據個人體質而定 其實上面的說明 不是針對所有人群的
b族維生素從哪些食物裡獲得?
8樓：佰麗足貼公司
以下是含有豐富維生素b的食品：
①含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
③含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素b1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
b族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素b的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和⑧全都含在大體相同的食物中。
因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把b族維生素攝取到手。
維生素 b 1 是水溶性維生素。和所有 b 族維生素一樣，多餘的 b 1 不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。
9樓：玖兮想愛你
食物中含維生素b最多的主要是
穀物，就是常說的粗糧。
10樓：匿名使用者
穀類物質的麩皮裡含的是最多的，當然，酵母裡更多，如果實在是需要補有沒有多少錢的話，可以買安琪酵母沖茶和
11樓：匿名使用者
含有維生素b的食物有:小麥胚芽、豬腿肉、雞蛋、乳酪、魚、豆類、堅果類、菠菜等，都是可以獲取b族維生素的，ara是可以從深海魚中獲取，畢竟每人每天從食品中攝取b族維生素還是有限的，可能滿足不了人體每天所需，你可以選擇吃維康福，它含有豐富的b族維生素。
維生素b6和b12分別是幹嗎的呢？
12樓：載朗折曼凡
維生素b6：
能幫助消化蛋白質和脂肪；
能幫助色氨酸轉化為煙酸；
能防止各種神經，**方面的疾病；
能緩解嘔吐；
促進核酸的合成防止組織器官的老化；
能減低服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難；
能緩解夜間肌肉痙攣，抽筋麻痺等手足神經炎等症狀；
還是天然的利尿劑。
維生素b12：
能維護神經系統健康；
促進兒童成長，增進食慾；
能幫助脂肪，碳水化合物，蛋白質代謝和利用；
能消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及身體平衡感。
13樓：吳田田
詳細解釋
維生素b族可以和維生素c一起吃嗎
14樓：小魚兒暢遊
當然可以，這是基礎維生素。還有ve、va等，放在一起補充效果更佳。
b族維生素對那些症狀有用，B族維生素對那些症狀有用
1 是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。vb充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮 緊張，增加對噪音等的承受力 反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。心臟功能由於丙酮酸 乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產生便祕。嚴重時...
b族維生素的好處，請問B族維生素的作用？
在維生素中，和肝臟有較密切關係的是b族維生素。它包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。這些b族維生素是推動體 內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉 化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人 體會出現怠滯和食慾不振。除了這些還可...
什麼是維生素b族，有什麼好處，維生素B族有什麼功效呢？
維生素b通常稱之為維生素b族，是一種複合型的維生素的總稱。服用維生素b族的功效有很多 第 一 最常見的功效就是消化功能提高，服用b族維生素對於消化和吸收功能的促進有很好的功效，能夠顯著的改善胃腸道消化功能，明顯的減少反酸 噁心 嘔吐等臨床症狀，還能夠顯著的減輕腹脹 腹瀉 便祕的情況。第 二 能夠加強...