寶寶吃肉鬆有什麼好處

2022-03-28 07:21:42 字數 692 閱讀 2129

1樓:端木吟天

肉鬆就好比肉泥,含鈣量高.

不過一次也不要給寶寶吃太多,容易消化不良的.

適量的給寶寶吃點,沒事的,補鈣。

2樓:匿名使用者

第一點,我們不知道肉鬆的原料是什麼樣的肉。因為有些廠家為了節約成本,不一定用上好的肉做肉鬆,這樣的原料讓人不放心。

第二點,為了讓口感更好,口味更鮮美,以及方便儲存,肉鬆中還是新增很多的油、糖、鹽,以及其他的食品新增劑。這些對孩子的健康成長造成一定的影響。

第三點,肉鬆熱量高。肉鬆一般是用油炒出來的,熱量比普通的鮮肉要高。拿豬肉為例,每100克的豬肉鬆熱量為396千卡左右,是普通豬肉的2.

7倍。有些廠商為了使肉鬆更加鮮美,還會新增一些脂肪。過多食用肉鬆,會造成寶寶肥胖。

第四點,肉鬆在製作的過程中,加熱過程中使很多的維生素都遭到破壞,而且還會讓鹽分過高,吃多了會造成寶寶攝入的鹽分過高,維生素攝入不足。影響寶寶健康發育。

寶寶若是真的喜歡吃肉鬆,在量上和頻率上都應該有限制,每次不超過一小勺。肉鬆充其量只能作為一種點綴,吃肉鬆的時候,還要配上豆腐、青菜和其他的粗糧一起吃。專家雖然提到肉鬆含鐵豐富,但是不管怎麼說,還是食用新鮮的紅肉補鐵比較安全,因為新鮮的肉類中含有豐富的血紅素鐵,容易被吸收。

3樓:廣州李立銀律師

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