1樓：笑嘻嘻
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是一個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活!!!
2樓：阿淼
不要刻意的去遺忘，刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記,而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬於哪種型別的人，如果你是感情繫的那最好是去找一種能吸引自己注意力的事物或活動之類去分散自己的感情波動；要不就去找自己的好朋友去瘋，去忘記自己的玩。最好不要去聽什麼情歌，否則自己將會適得其反。什麼事情都得自己去面對，沒有人能在其中幫你，去走自己的路去吧
如何忘記過去不開心的事情
3樓：強韞魯海藍
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
4樓：幽轅羽戀
先向你值得信賴的人傾吐，再做點自己想做的事情，最好永遠都不要去觸碰那個地方，否則你不但忘不了，反而更痛！
5樓：最愛霆鋒永遠
儘量把自己業餘的生活安排的滿一些，多和朋友一起出去散心，現在過得開心慢慢就會忘記以前不開心的事情
6樓：擥寧
做一些快樂的事，看著眼前的快樂，要學會忘記，不要想些不開心的事。或者，你用一個物來表示你恨的某個人，發洩一頓。告訴自己：
我已經教訓他了，所以他得到懲罰了，我也沒必要記著他對我做的不對。這件不開心的事，我放下了！
7樓：坐著火車回遷安
坦然面對吧，雖然有時候面對現實顯得無奈。 也不要刻意強調自己忘記過去，有些事情一輩子也不能忘記，只能深藏。讓在自己的生活充實些吧，慢慢的就好了。
8樓：小小菜
你不用想著怎麼去忘記，只要你每天一樣的過日子，時間久了也就過了......（中間也許回想會難過，但是想多了就會覺得沒什麼感覺了......)
9樓：匿名使用者
以我的辦法就是去打怪，然後去玩玩穿越的幽靈這樣心情就會慢慢的靜下來。
10樓：漫龜迷
試著開始一段新的生活，努力讓自己每天都活在那個氛圍裡，多交朋友是一個很好的辦法，這是我的親身經歷。反正都已經過去了，幹嘛要跟自己過不去呢是不？
11樓：小毛
不存在忘記，既然發生了就忘記不了，只能是不去想念，時間是最好的藥，問題就是在時間的藥還沒發揮藥效的這個階段，怎麼才能讓自己不去想念：健身、聽歌、電影、酒、戀愛等等，目的只有一個，就是讓自己充實起來，就想吸毒人員戒毒一樣的，只有讓自己充實起來，才不會有閒暇的時間和精力去想念，希望你能好起來。
12樓：匿名使用者
為什麼要忘記呢，其實過去的東西都是一種價值，忘記了我們的生活就缺少了一部分，不是嗎？當過了很久以後，我們開始回憶過去的種種，突然發現回憶裡少了很多東西，我們會不會覺得更加失落呢。好好調整，讓那些事都放在心裡，沒事的時候想想，或許會給你帶來意想不到的效果，或教訓，或留念。。。
心情實在不好時，可以聽聽歌，跑跑步，玩玩電腦，看看書，出去走走，找個朋友聊聊。心裡一定要暗示自己，我是開心的，你就可以不去想那些有的沒的
13樓：小個小子
不用刻意迴避，因為那本來就是你的經歷，是你生命的組成部分，為什麼要去割捨自己的生命呢，太殘忍了……
14樓：雙魚的金色夢想
很簡單，多想想快樂的事情，將自己融入到現在的說話中去，使自己的生活充實一點，就沒有時間去想不開心的事，或者也把你的煩惱寫在紙上撕碎，扔進垃圾桶，也可以多運動將煩惱蒸發。
15樓：可可的黑眼圈
1.可以多聽些輕鬆愉快的**，排解一下心情
2.不要總是想著這件事，多做些運動，做家務也可以呀。因為有研究表明人類在運動是是很難思考的。
3.時間是**一切的良藥，再不開心的事情過去了就是過去了
16樓：匿名使用者
聽聽歌。過好現在以及未來的每一天，讓生活充實起來。
17樓：匿名使用者
故意不想避開，不聽悲傷的歌，不聽悲傷地事，離悲劇的人遠點。放自然找開心的事做
18樓：匿名使用者
轉移注意力吧，去幹一些別的事情。只有你開始另一件事情，就會慢慢的淡忘的。
19樓：匿名使用者
不要想以前的事，時間會撫平一切傷口
20樓：匿名使用者
讓自己忙起來吧，有追求了，以前的事情會沒有時間去想它
21樓：中原雄起輝煌
換個環境，不去想以前的事情，只想快樂的事情，讓時間去沖淡一切
怎樣可以讓自己忘記過去不開心的事？
22樓：霍瑾相溫
要說完全忘記是不現實的，就像讓你忘記很開心的事一樣，很困難！同樣是刻骨銘心，要知道沒有傷心，哪能理解快樂？所以珍惜你的不開心吧！
想讓自己忘記，就讓自己多開心一點，這樣可以或多或少的麻木自己…
23樓：良旻宰父鵬
不要刻意去忘記一些不開心的事情，否則結果只會適得其反，順其自然的好，找到自己生活的重心
24樓：後若南
有兩個方法1、去接觸令你開心的事，開心了，自然會忘記不開心的事。2、儘量讓自己忙起來，人一但忙碌起來，想記都沒時間記啦。
25樓：猴撼粵
只要你能做一件比較吸引你的事，要專心的去做好，你就能忘記你的不開心了！
26樓：堵海倫
沒有忘不掉的事情，只有你想不想忘記。
27樓：憽人擦
我忘記不開心的事情就是吃糖
28樓：匿名使用者
前提是、你是真的想忘記。
怎麼才能忘記過去不開心的事情~
29樓：管亭晚書君
愛的反面不是恨而使遺忘
你還在乎ta
所以不會忘記
如果真想忘記
就讓自己忙碌起來,安排很多的事情做,可以是工作也可以是玩樂.讓自己沒時間去想別的.讓自己的身體累些,躺下馬上睡著!
不要一個人,一定要跟朋友在一起.
時間會帶走你的煩惱
30樓：季以丹卜豐
做一些快樂的事，看著眼前的快樂，要學會忘記，不要想些不開心的事。或者，你用一個物來表示你恨的某個人，發洩一頓。告訴自己：
我已經教訓他了，所以他得到懲罰了，我也沒必要記著他對我做的不對。這件不開心的事，我放下了！
怎樣忘記不開心的事情？怎樣忘記不開心的事
睡覺。或者找人傾訴。或者做自己覺得開心的事。或者儘量讓自己忙碌，用充實掩蓋內心的空白。或者，酒精 眼淚 自虐 發洩。或者，交給時間，慢慢忘卻。找好朋友聊聊。自己要堅強，生活告訴我們的不只是快樂。一生中我們註定要一個人單獨走很長很長的路。不過 別刻意的去忘記，既然你想忘了過去不開心的事，說明這件事曾經...
一切不開心的事情都會過去嗎我怎麼都事事不順心
是你自己心態的問題 心態好了 你感覺什麼事情都是快樂的 堅信時間會讓你熬過去的 那是你把事情看的不順心。換種心態，換種感覺 凡事看開一些，隨著時間,的推移，一切都會過去 端正心態 現實就這樣殘酷 要是事事都想不開會活的很痛苦 開心或不開心，其實是取決於你，可以過去，可以過不去。不要把難過的事情綜合在...
怎樣才可以忘記不開心的事情，怎樣才能快速忘記不開心的事情？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...