1樓：愈升榮其寒
雖然說時間可以淡忘一切,如果你還愛他,怎麼都忘不了.如果你不愛他了,就會忘了.想辦法讓自己不再愛他.
或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始,但如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼.時間會讓你慢慢淡忘的.如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底.
2樓：支玉韻蒯瑞
你需要傾訴！真的，你需要將你心理的那些悲傷都傾訴出來，這樣你會好點的！你不能老是將自己的悲痛都留著心底，需要釋放出來！
找個很忠實的聽眾，把那些痛苦的事情都傾訴出來，想哭就好好哭一場...過後，就重新調整自己，和朋友一起去親近大自然，大自然是最能讓人返璞的...快樂是需要自己尋找的，一直將自己關在痛苦的環境裡，你很容易就傷感！
希望你能快樂起來！
怎樣才能放下不開心的事情?
3樓：燕素枝用酉
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的！
4樓：枝合英勞壬
想要短時間將它放下很簡單，但是要做到這真正的放下，是要經過一段時間的，不是你想要強放下就能放下的，記憶這東西很奇怪，你越想忘記，它就記得越牢固。所以，放鬆一點吧...
怎樣讓自己放下一些讓自己不開心的事情呢？
5樓：仇昕妤
只想告訴你，不要單方面的對待發生在你身邊的事情，也許你對你自己還有你的朋友都不太瞭解，他們怎麼對你，你有沒有想過是為什麼，難道他們待給你的只有傷害，沒有快樂的時候嗎、你會這麼說，那你應該很在乎他們啊，為什麼總在想那些不開心的事情，既然這麼在乎你就應該靜下心來好好想想，在你們之間是不是存在著誤會，不要一個人在那顧影自憐，要勇敢的去解決你們之間的問題，不要什麼都不說，吧什麼都放在心裡，你這樣別人都沒辦法瞭解你，也沒辦法幫你走出困境，朋友之間沒有什麼是不能說的，相信我，只要你能好好的和他們談談，說出你心裡的想法，他們會有所改變的，也會越來越瞭解你，你們之間的關係就不可能出現什麼問題了，只要有心，沒有什麼是改變不了的，畢竟你是那麼愛他們，勇敢一點..
如何放下不開心的事情？
6樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧 !
7樓：博主季予璇
可以嘗試下轉移注意力，想其他的東西；
聽聽**，輕鬆愉快的因為較好；
出去外面走走，讓頭腦清醒下
把精力轉移到另一件事情上，並且馬上去做。
8樓：匿名使用者
自己不開心的時候，可以自己聽歌。或者去找朋友訴苦。和朋友去散散心。把以前忘記，向開心的事前進。
9樓：匿名使用者
撿起開心的事,就能把不開心放下了,所以多做開心的事,多笑笑,您就會越來越開心
怎樣才能放下心裡不開心，糾結、鬱悶的事
10樓：匿名使用者
這個世界上的很多事情都不是我們可以掌控的、但是：惟獨我們的心態可以自己掌握、你得學會關於選擇、放棄、理解、寬容、愛一個人不是單純的佔有、愛是兩個人的共同好感和責任、追求不是自私的單方面擁有，可以預留些空間的、好了寶貝兒、希望你學會調整情緒、愛情的世界有兩片天空、你的天空不能坍塌呀！你懂了嗎？？
祝福你2011生日快樂而且成長
11樓：匿名使用者
不要總想那不開心的事，越想越鬱悶！
12樓：匿名使用者
全當自己死了，重活了一次
怎樣放下讓自己不開心的事
13樓：匿名使用者
我只能說你還太小了 ，長大了，這種事很正常太常見，我的方法就是，不理他，世界不是少了你不行，少了一個朋友我還有很多，朋友不是因為這種事就詛咒我，要是這樣朋友沒得做，而且你放下身段，他還是那樣，只能說他性格這樣，沒救了，你現在有感覺就是我付出 了，他沒有感覺，沒有平衡，沒有公平，這樣還是不要 做了算了，就是這樣，
14樓：匿名使用者
物以類聚 人以群分
朋友是相互的 如果你真心對一個人 結果換來的是他的不善這樣的人不做朋友也罷 畢竟是他失去了一個對她好的人 而你則看清了一個人的真面目
對自己今後的為人處世也會有幫助 這個就是你需要經歷的過長 說明你慢慢長大啦 祝賀你
15樓：七天後的牽掛
這種現象我上小學遇到過，你難過不開心久久放不下只能說明你在乎他這個朋友。 好了 一大男人能別為了這點小事嘰歪嗎？？？？？？開心起~~~
16樓：雲滴滴
我很想知道，你現在多大？
怎樣才能將一件不開心的事情放下？ 5
17樓：土鱉遇見土豪
你自己問你自己，為什麼要去糾結這件事，自己把你自己問服了，你得心態也就放開了
18樓：傻丫頭小賀
只要笑一笑沒有什麼事情過不了
19樓：凍得直哦組
沒關係，你就當買了很長時間，我也有過這種經歷，時間長了自然會放下了
2020怎麼才能放下不開心的事？
20樓：好人家裡
您好，很高興回答您的問題。
第一，您可以選擇一些比較信任的人，向他訴說心中的不快。第二，您可以去一些比較遊樂園之類比較休閒的場所。第三，您可以在網上找一些笑話看。最後祝您新年快樂！望採納
如何才能放下心中煩惱？怎樣才能開心？又怎樣才能讓心情輕鬆不再緊張？
21樓：匿名使用者
人生總是充滿了坎坷 煩惱經常會伴隨著我們 我們應該接受煩惱 感謝煩惱 正確看待煩惱 在煩惱的洗禮下 ，我們的意志才能夠變的更加堅強 才能夠更加珍惜周圍的一切。
做到開心其實不難，只要做一些自己認為有價值的事情 你就會從中得到成就感 就會開心 一定要努力工作 刻苦學習 讓自己的生活充實起來 這樣你就沒有時間去想不開心的事情了。
緊張的時候就到戶外做一些簡單的運動 或者跟朋友一切聊天說笑 這些都能有助於你緩解緊張的心態。
怎麼才能放下一些瑣事，怎樣才能放下所有的煩心事
你好 瑣事是我們一生中組成的部分，學會看待它。當然，自找的也算是瑣事吧！人生啟示包括老一輩人的生活感受和不斷前進的現代人的所思所想積累下來的經驗 不必強求。反正就是儘量活出自己，起碼是內心真正的自己。社會太浮躁，太複雜。我學舞蹈的，所以我不高興時就來段歡快的舞蹈，讓緊湊的節奏和舞步塞滿我 就是自己把...
怎樣才能讓自己放下一些事情？不去想傷心痛苦的事
快了祕方 1 宣佈今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，為自己爭取做這些事情，2 不要說 只要我減掉5公斤，只要我又男朋友，只要我換了新工作，我就會快樂，為何要將快了推到以後呢。完成一建工作，整理一下房間，即使是小小的成功也能帶給你快了啊 3 讓自己忙一些 4 為他人做些好事 5 微微一笑，認...
怎樣才可以忘記不開心的事情，怎樣才能快速忘記不開心的事情？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...