1樓：匿名使用者
練氣吐納即是運用呼吸，一吐一納，呼氣吐氣，以鍛鍊內臟的內動方法。這種方法分為「順呼吸」和「逆呼吸」兩種。照平常的習慣呼吸，一吸小肚皮鼓起，一呼癟進去，這叫做順呼吸；與此相反的一呼小肚皮鼓起，一吸癟進去，名叫逆呼吸。
周天搬運的練氣方法，其呼吸的運用，完全採用「鼻呼鼻吸」的方式，初學的人，以採用順呼吸為最方便而又合理，一直練到火候深了，再進一步用逆呼吸，才容易掌握。
怎樣練氣 （氣功）打坐內種.
2樓：崔新潔帖莘
口不說話很容易做到
但心不說話就有點難了。
氣就是那種在你放鬆之後
體表感受到一股涼涼的東西。
3，4個鐘的睡眠
其實你經常集中精神去做事
然後打坐養神
幾個月就能見效。
我也是初學
現在都是睡幾個鍾
怎樣練氣功，如何練氣功？
找個好老師一步一步教你唄 怎樣練氣功？怎樣練氣功？如何練氣功？練氣功主要是練氣，練體內的內氣，練體外的外氣。氣主要是由細胞 細菌 病毒等微小生命構成的，它可轉世投胎也可對他人的心理施以影響。人體放出的外氣效用越大越可說明人的靈魂越好。人有人體場，這場主要是象細菌病毒樣的微小生命組成，它是由自體外發的...
練氣功可以隔空打物是真的嗎，氣功可以隔空打物嗎？？？
不能 用氣功隔空打物一般被稱為 外氣 是不可能實現的。其實這是對 氣 的誤解，氣功所說的 氣 不是物理學中所說的 氣 而是中醫裡所說的 元氣 是生命力，用所謂現代科學來解釋可以理解為能量。但是它又和物理裡所說的能量不同，物理力學是建立在西洋科學上的，而氣功的能量要用中國傳統文化體思想來理解。我們可以...
怎麼練口才？怎樣練口才？
第一，下定決心學好自己的口才併為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心裡一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。第二，充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了...