1樓：四點夏日
看是否是因為身體出現了一些健康問題。如果不是一般能夠讓我們肌膚暗黃的原因有多種，比如缺水、乾燥、角質層厚重這些都會促使肌膚一定程度的暗黃。
**在晚上11點後開始逐漸進入沉睡期，這時候最適合給**補充營養，可千萬不可錯過這個敷**的好時機哦。堅持每天塗睡眠**，去除**的暗黃，補水保溼！
2樓：匿名使用者
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。 3.
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。 4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**，使**有光澤。 5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。 8． 蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性**的好選擇。 10． 用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈.
3樓：pray愛我的只有
這個要慢慢來的畢竟這也不是一天兩天的
根本原因還是交元流失過多的緣故。
可以喝下花青宜調理下的啊，過段時間就好了
4樓：ssr在路上
多鍛鍊身體，慢慢就會好的。
5樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
6樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
臉色暗沉怎麼辦？
7樓：抱香蕉睡覺
1、健康生活。
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2、養護**。
注意**的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防晒保護**。另外儘量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕**。
8樓：新依美科技美容
很多人認為是年齡大了才會如此，其實衰老只是肌膚暗沉的其中一個因素，導致膚色暗沉的因素很多，比如黑色素、缺水、角質、護膚不當、熬夜、季節變化等等。
黑色素沉積造成的膚色暗沉，主要需要加強防晒，因為紫外線的照射會造成光老化，也會影響膚色。
膚色暗沉的朋友可以嘗試定期去角質，角質層過厚也會造成膚色暗沉。去角質的方法很多，可以用磨砂膏，也可以刷酸，或者相關的**也是可以，但值得注意的是，過度去角質會破壞**的防禦系統，更容易出現暗沉。
所以自己要掌握好去角質的頻率和去角質時的力度。跟刷酸一樣，個人還是建議到正規機構去做，自己不懂就隨便搗鼓，容易爛臉。
如果**時常缺水乾燥，也會導致膚色暗沉，這種就要做好早晚的補水保溼工作，全天時不時也可以拿補水噴霧對肌膚進行滋潤。
大家如果護膚不當，也是會讓肌膚暗沉的，比如說經常化妝，或者卸妝不乾淨，這會影響**正常的新陳代謝，進而膚色不均勻。
另外血液不暢通也是會導致膚色暗沉，並且這種很難短時間內改善過來，不是一朝一夕的事情。人體內的血液會將營養物質和氧氣輸送到全身各處，同時還會將廢物帶走，但如果血液不暢通，那麼新陳代謝能力會受到影響，無法正常排洩出汙物。
想要促進血液迴圈，熱水泡腳是一個方法，注意水不要太燙喲！除此之外，運動、按摩、熱敷也是能夠促進血液迴圈的，讓你的臉更紅潤有氣色！
9樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
10樓：解長征紹壬
新陳代謝混亂，角質層較厚，外界灰塵在**表面，造成毛孔堵塞，**裡的油脂分泌不出來就會慢慢地擴大毛孔、勤洗臉，注意保養，，生活作息
11樓：匿名使用者
臉色暗沉通常與過度勞累、睡眠不好以及情緒低落有關，預示著腎臟不太好，多是腎虛的表現，建議要多注意休息、增加營養，保持良好的睡眠，適當到外界活動，可多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、海鮮、動物內臟等食物進行補養。
12樓：抗壓大娃穩穩的
這個要看情況的，年齡還有所經歷的問題，當然還有自己的營養問題了。所以要是想好，還是就吃一段時間的花清宜的膠原蛋白吧。
13樓：匿名使用者
檸檬泡水喝，多吃蔬果，我喜歡清爽的精華用的是m2晶純液，提亮膚色的效果超好
14樓：
你的**有油嗎？如果是要經常的補水，普通的一些護膚品就不要用了，沒有效果的。
花青怡採用深海的冷水魚，先進的酶解工藝提取，整體的吸收是不錯的。
15樓：安醫整形
充足的睡眠，營養要跟的上，這些都是資本的。
看看， 合，肥，安，醫，二，附。院。整。形
16樓：匿名使用者
你有沒有嘗試過喝膠原呢
反正我試著呢喝的花青宜的
怎麼說呢確實有改變的跟換了一張皮
差不多挺好的可以試試哦
17樓：匿名使用者
如果是身體內部原因導致的膚色暗沉，首先要調整自己的生活、飲食、工作習慣；保證充足的睡眠，生活、飲食規律，避免暴飲暴食，不過度抽菸、喝酒，適當運動；放鬆心情，舒緩壓力；把身體狀態調整到一個良好的狀態，膚色自然會改變。
如果是疾病原因造成的膚色暗沉，要及時就醫**。病好了，**的氣色自然就會恢復到正常狀態。很多疾病在被發現前，氣色會先發生變化，中醫會面診的醫生，會根據氣色輔助判斷一個人的病症。
如果發現很長一段時間氣色不對，最好去看一下醫生，做一下檢查。
氣血不足，是中醫的概念。現在的消費者提到養氣血，首先想到的是吃些什麼。其實飲食只是養氣血的一小部分。
充足的睡眠，舒暢的心情，勞逸結合有時會更重要一些。尤其是現代社會，食物極大豐富，真正營養不足的人很少了
可以試試秀沿的兩款** 有效改善臉色暗沉
18樓：在董奉山感受盛夏的草莓
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**暗沉，臉色發黃怎麼辦
19樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
20樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
21樓：腿腿美妝
臉色發黑是由什麼原因造成的
膚色暗沉發黃怎麼調理？
22樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
23樓：薄荷醫生
**暗沉發黃該如何調理？
24樓：只喝一杯奶茶哦
喝紅棗桂圓茶，這個是補氣血的，可以讓面色紅潤些，氣色暗黃多半是該補血了。
25樓：北山一師
想要改善自己的膚色，可以注意自己的睡眠，早睡早起，這樣身體才會變得很健康，也可以喝一些中藥進行調整，讓自己的代謝變得很平穩，那麼臉色的發黃現象慢慢的就會消失。
26樓：人間山川草木
從飲食上要注意補充營養，不要把零食和各種速食產品當成主食，多吃水果蔬菜，補充維生素；還要養成良好的生活習慣，早睡早起，經常鍛鍊身體，多喝水促進代謝。
27樓：歲月如歌
我們在生活當中一定要保持充足的睡眠，注意**的清潔，還有**的補水，飲食上面一定要均衡，不要挑食，還要注意做好防晒
膚色暗沉發黃怎麼辦？
28樓：黃昏神皇
1、**補水
一般肌膚乾燥、粗糙會引起**暗沉，一定要做好**補水工作，這樣就可以改善膚色暗沉的問題。如果到了乾燥的秋冬季節，**最容易由於氣候的原因變得膚色暗沉，需要使用乳、霜這類質地厚重的護膚品幫助**修復，使用後的效果都是不錯的。
2、睡眠充足
如果晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，這樣就會導致臉色非常差，所以一定要注意休息，讓身體的器官慢慢調理恢復，這樣就可以解決膚色暗沉的問題。
3、去角質
膚色比較暗沉可以去除臉部老化的角質，這樣會使得肌膚看起來更加光滑透亮，改善效果都是比較好的。
**暗沉的原因
1、睡眠不足
如果晚上睡眠不足，就會造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，要膚色能夠變亮，最好晚上早點睡覺。
2、潔面不徹底
粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會比較暗沉。
29樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
30樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
31樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
32樓：陶笛
**暗沉發黃，可以通過口服一些維生素類的藥物來進行調理，常用的有煙醯胺，β胡蘿蔔素，維生素c，維生素e等等。在外用方面，我們要注意保溼，另外也可以外用維生素e乳膏來進行**。
33樓：編碼溜溜
**暗沉發黃，多為不太健康或亞健康狀態，可以調整飲食，多吃點排毒養顏食品，加強鍛鍊身體，增強身體免疫力。
34樓：茹菓
平時多注意補水，注意護膚，每天晚上貼一張**，一定要讓**喝飽水。
35樓：告訴我啥名不重
這個你就是要注意保養，可以用用洗面奶呀，又是什麼保溼乳呀，那些東西之類的。
36樓：匿名使用者
試試羅小白吧，對膚色暗沉、發黃、斑點有很好的效果
37樓：靜水流深
可以去網上買針對這個**問題的護膚品，或者也可以從日常飲食著手，多吃些蔬菜水果。
38樓：吃辣的鯊魚小甜椒
多貼**，做好保溼，選擇含美白成分的護膚品。
39樓：可靠的蠶寶寶
可以使用一些養顏美容的產品
40樓：在開元觀滑沙的海藍寶石綠源華納
多喝水，早晚喝一杯熱牛奶。
41樓：白金版娃哈哈
建議多補充維生素。多吃素菜。
42樓：水鄉泥人
多休息，多睡覺，少操勞
43樓：i起個名真難
多運動多出汗可以改變膚質，另外要注意護膚改善，還有飲食作息，都要注意
臉色暗沉發黃怎麼辦，**暗黃吃什麼調理
44樓：千金芳
膚色也會影響女人的顏值，生活中不少女人膚色暗黃，大大降低了顏值，若想改善膚色暗黃的問題，不妨試著多吃這3種食物，或許能慢慢改善。
哪些因素造成女人臉色發黃，女人臉色發黃暗沉是怎麼回事
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面板暗沉怎麼辦，面板暗沉怎麼調理？
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