雞怎麼吃最補,雞 怎麼吃最補身體,燉著吃,怎麼燉最補身體

2022-03-12 09:46:44 字數 5566 閱讀 3008

1樓:匿名使用者

一: 小雞燉蘑菇:(有二種方法)

方法1主料:小仔雞750克一1000克、蘑菇75克

調料:蔥、姜、乾紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油

做法:1、將小仔雞洗淨,剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨待用;

3、坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱後放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料。乾紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。

方法2用料:小仔雞1只,幹山蘑菇75克,新鮮蘑菇200克,蔥白段2段,薑片2片,乾紅辣椒3只,大料2只,香味1片,醬油、料酒、雞精各2茶匙,鹽1茶匙、白糖2茶匙,油1湯匙

做法:1、將小仔雞洗淨、剁成小塊

2、將幹山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨擠幹水份。新鮮蘑菇過水,瀝乾水份,待涼擠淨水份。

3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和乾紅辣椒一起爆炒出香味。

4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻後加入能沒過所有固體食物的開水。

5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入幹、鮮蘑菇再燉 50分鐘,湯汁收濃即可。

二: 辣子雞的做法:

原料:整雞一隻或雞腿一盒, 花椒和幹辣椒(1:4), 蔥, 熟芝麻, 鹽, 味精, 料酒, 食用油, 姜, 蒜, 白糖

做法:1. 將雞切成小塊放鹽和料酒拌勻後放入8層熱的油鍋中炸至外表變幹成深黃色後撈起待用. 幹辣椒和蔥切成3釐米長的段, 姜蒜切片.

2. 鍋裡燒油至7層熱, 倒入姜蒜炒出香味後倒入幹辣椒和花椒, 翻炒至氣味開始嗆鼻, 油變黃後倒入炸好的雞塊, 炒至雞塊均勻地分佈在辣椒中後撒入蔥段, 味精, 白糖, 熟芝麻, 炒勻後起鍋即可.

注意:1.辣椒和花椒可以隨自己的口味新增, 不過為了原汁原味的體現這道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把雞蓋住, 而不是雞塊中零零星星出現幾個辣椒和花椒.

2. 炸雞前往雞肉裡撒鹽, 一定要撒足, 如果炒雞的時候再加鹽, 鹽味是進不了雞肉的, 因為雞肉的外殼已經被炸幹, 質地比較緊密, 鹽只能附著在雞肉的表面, 影響味道.

3. 炸雞用的油一定要燒得很熱, 否則雞肉下去很長時間外表都不會炸乾的, 就算等了半天炸幹了, 那就真的是幹了, 一團死肉, 很難吃, 完全沒口感可言. 所以火一定要大, 外面炸脆了, 裡面還相對較嫩。

三: 雞肉煲湯:

1、 煲任何湯最重要的是原汁原味,不要隨意新增調味品。

以雞肉湯為例,在煲湯之前,最好先將雞肉用開水清煮一遍,去掉肉腥味,

然後下鍋文火慢燉,在湯燉好之後,再放入鹽,姜,蔥段之類的物品,並加入青菜潤色,最後出鍋時再新增香菜之類,以保味道清新。

2、關鍵是做法,一個是加姜和蔥很重要,煲湯不爆鍋的,直接加水煲。

3. 注意,雞皮一定要去掉的,覺得不大健康,然後就是用大火先煮一遍,把水倒掉,再加足涼水,而且中間不能添水,一次加足。燒開後,小火,只要微微開就可以了,這時候可以加香姑,黨蔘,枸杞,紅棗等,煲1,5到2個小時即可,如果雞肉很嫩的話,不需要很長時間!

2樓:都市健康說

吃雞有講究,這些人適合吃母雞溫補

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3樓:及從雲

1、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙);

2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨蔘、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開;

3、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低;

4、放汽開啟鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鐘,然後小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可;

6、還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙溼水封在容器上(要先調好味道),大火蒸2個小時左右即成;

7、如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似;

8、無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩。

公雞怎麼吃最補

4樓:小小水滴巨蟹

一: 小雞燉蘑菇:(有二種方法)

方法1主料:小仔雞750克一1000克、蘑菇75克

調料:蔥、姜、乾紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油

做法:1、將小仔雞洗淨,剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨待用;

3、坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱後放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料。乾紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。

方法2用料:小仔雞1只,幹山蘑菇75克,新鮮蘑菇200克,蔥白段2段,薑片2片,乾紅辣椒3只,大料2只,香味1片,醬油、料酒、雞精各2茶匙,鹽1茶匙、白糖2茶匙,油1湯匙

做法:1、將小仔雞洗淨、剁成小塊

2、將幹山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨擠幹水份。新鮮蘑菇過水,瀝乾水份,待涼擠淨水份。

3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和乾紅辣椒一起爆炒出香味。

4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻後加入能沒過所有固體食物的開水。

5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入幹、鮮蘑菇再燉 50分鐘,湯汁收濃即可。

二: 辣子雞的做法:

原料:整雞一隻或雞腿一盒, 花椒和幹辣椒(1:4), 蔥, 熟芝麻, 鹽, 味精, 料酒, 食用油, 姜, 蒜, 白糖

做法:1. 將雞切成小塊放鹽和料酒拌勻後放入8層熱的油鍋中炸至外表變幹成深黃色後撈起待用. 幹辣椒和蔥切成3釐米長的段, 姜蒜切片.

2. 鍋裡燒油至7層熱, 倒入姜蒜炒出香味後倒入幹辣椒和花椒, 翻炒至氣味開始嗆鼻, 油變黃後倒入炸好的雞塊, 炒至雞塊均勻地分佈在辣椒中後撒入蔥段, 味精, 白糖, 熟芝麻, 炒勻後起鍋即可.

注意:1.辣椒和花椒可以隨自己的口味新增, 不過為了原汁原味的體現這道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把雞蓋住, 而不是雞塊中零零星星出現幾個辣椒和花椒.

2. 炸雞前往雞肉裡撒鹽, 一定要撒足, 如果炒雞的時候再加鹽, 鹽味是進不了雞肉的, 因為雞肉的外殼已經被炸幹, 質地比較緊密, 鹽只能附著在雞肉的表面, 影響味道.

3. 炸雞用的油一定要燒得很熱, 否則雞肉下去很長時間外表都不會炸乾的, 就算等了半天炸幹了, 那就真的是幹了, 一團死肉, 很難吃, 完全沒口感可言. 所以火一定要大, 外面炸脆了, 裡面還相對較嫩。

三: 雞肉煲湯:

1、 煲任何湯最重要的是原汁原味,不要隨意新增調味品。

以雞肉湯為例,在煲湯之前,最好先將雞肉用開水清煮一遍,去掉肉腥味,

然後下鍋文火慢燉,在湯燉好之後,再放入鹽,姜,蔥段之類的物品,並加入青菜潤色,最後出鍋時再新增香菜之類,以保味道清新。

2、關鍵是做法,一個是加姜和蔥很重要,煲湯不爆鍋的,直接加水煲。

3. 注意,雞皮一定要去掉的,覺得不大健康,然後就是用大火先煮一遍,把水倒掉,再加足涼水,而且中間不能添水,一次加足。燒開後,小火,只要微微開就可以了,這時候可以加香姑,黨蔘,枸杞,紅棗等,煲1,5到2個小時即可,如果雞肉很嫩的話,不需要很長時間!

5樓:悠嫻的世界

燉三七!!

三七燉雞,雲南汽鍋雞,都是很好的大補食品~~~~人蔘補氣第一,三七補血第一,三七這東西,有病治病無病養身,多吃三七燉雞或燉肉,可增強人體免疫力。

我們家在雲南文山,全國最大的三七產地,這些菜常吃著,呵呵~~

6樓:匿名使用者

你好!!

小公雞最好是做成「小雞燉蘑菇」啦, 多經典的菜式呀,

另外,雞肉還有很多種做法,下面一一介紹給你啦:

一: 小雞燉蘑菇:(有二種方法)

方法1主料:小仔雞750克一1000克、蘑菇75克

調料:蔥、姜、乾紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油

做法:將小仔雞洗淨,剁成小塊;

將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨待用;

坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱後放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料。乾紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。

方法2用料:小仔雞1只,幹山蘑菇75克,新鮮蘑菇200克,蔥白段2段,薑片2片,乾紅辣椒3只,大料2只,香味1片,醬油、料酒、雞精各2茶匙,鹽1茶匙、白糖2茶匙,油1湯匙

做法:1、將小仔雞洗淨、剁成小塊

2、將幹山蘑菇用溫水泡30分鐘,洗淨擠幹水份。新鮮蘑菇過水,瀝乾水份,待涼擠淨水份。

3、大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和乾紅辣椒一起爆炒出香味。

4、依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻後加入能沒過所有固體食物的開水。

5、湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入幹、鮮蘑菇再燉 50分鐘,湯汁收濃即可。

二: 如果愛吃辣的,還可以做成」辣子雞「!

辣子雞的做法:

原料:整雞一隻或雞腿一盒, 花椒和幹辣椒(1:4), 蔥, 熟芝麻, 鹽, 味精, 料酒, 食用油, 姜, 蒜, 白糖

做法:1. 將雞切成小塊放鹽和料酒拌勻後放入8層熱的油鍋中炸至外表變幹成深黃色後撈起待用. 幹辣椒和蔥切成3釐米長的段, 姜蒜切片.

2. 鍋裡燒油至7層熱, 倒入姜蒜炒出香味後倒入幹辣椒和花椒, 翻炒至氣味開始嗆鼻, 油變黃後倒入炸好的雞塊, 炒至雞塊均勻地分佈在辣椒中後撒入蔥段, 味精, 白糖, 熟芝麻, 炒勻後起鍋即可.

注意:1.辣椒和花椒可以隨自己的口味新增, 不過為了原汁原味的體現這道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把雞蓋住, 而不是雞塊中零零星星出現幾個辣椒和花椒.

2. 炸雞前往雞肉裡撒鹽, 一定要撒足, 如果炒雞的時候再加鹽, 鹽味是進不了雞肉的, 因為雞肉的外殼已經被炸幹, 質地比較緊密, 鹽只能附著在雞肉的表面, 影響味道.

3. 炸雞用的油一定要燒得很熱, 否則雞肉下去很長時間外表都不會炸乾的, 就算等了半天炸幹了, 那就真的是幹了, 一團死肉, 很難吃, 完全沒口感可言. 所以火一定要大, 外面炸脆了, 裡面還相對較嫩。

三: 雞肉還可以煲湯,味道非常美,一定要嚐嚐的啦

雞肉煲湯:

1. 煲任何湯最重要的是原汁原味,不要隨意新增調味品。

以雞肉湯為例,在煲湯之前,最好先將雞肉用開水清煮一遍,去掉肉腥味,

然後下鍋文火慢燉,在湯燉好之後,再放入鹽,姜,蔥段之類的物品,並加入青菜潤色,最後出鍋時再新增香菜之類,以保味道清新。

2,關鍵是做法,一個是加姜和蔥很重要,煲湯不爆鍋的,直接加水煲。

3. 注意,雞皮一定要去掉的,覺得不大健康,然後就是用大火先煮一遍,把水倒掉,再加足涼水,而且中間不能添水,一次加足

燒開後,小火,只要微微開就可以了,這時候可以加香姑,黨蔘,枸杞,紅棗等,煲1,5到2個小時即可,如果雞肉很嫩的話,不需要很長時間!

千萬不要放雞精,味素,還有十三香之類的東東,而且鹽也是最後放,要少放,不要讓鹹味奪去雞湯的鮮味,,,,

謝謝!!

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