1樓：蘋果綠養生網
很多的上班族每天都是起早貪黑，工作壓力比較大，所以非常的忙，有時候甚至連吃飯的時間都沒有，這就很容易導致胃口出現問題了，那麼胃口差吃哪些食物好呢?其實很多的食物都是有著很不錯的開胃作用哦，下面我們來看看吧。
1、藕
藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素c，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的效能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。
煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
2、小米粥
《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，以為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安息等功能，內熱者及脾胃衰弱者更得當食用它。有的人胃口欠好，吃了小米後能開胃又能養胃，另外，小米粥不僅美味，並且還有很不錯的健胃消食、防備反胃、吐逆的功效哦。
3、白蘿蔔
因為蘿蔔纖維素含量較高，因此能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝，從而漸漸調節好「受傷」的腸胃。白蘿蔔的吃法在這裡我們向大家推薦一種味道超級鮮美而又有營養的——蘿蔔絲湯。白蘿蔔擦絲，生肉做成丸子，將白蘿蔔絲、生肉丸和粉絲、木耳等一同煮熟加多種調料，做好後，一開鍋點上幾滴香油，那噴香的味道立馬就會讓你忍不住來上一大碗，再加上熱辣辣的胡椒味讓你吃出一身小汗，既排出了身體裡的寒氣和溼氣，還能夠調理我們的腸胃，真是一舉兩得。
把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，**胃炎、腸炎及嘔吐等。
胃口差吃哪些食物好呢?其實蓮藕，小米粥和白蘿蔔以及葡萄等等這些美味的食物都是有著很不錯的開胃作用哦，我們在生活中經常吃這些食物不僅可以補充營養，更是可以幫助我們調理腸胃，有助於腸胃的健康。
有什麼食物可以增加食慾
2樓：愛騰襲
一、夏天怎樣開胃每到夏天，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠，胃脘不舒等症狀。 究其機理，首先是夏天出汗多，容易造成體液代謝失調。水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恆定的重要因素，若大量出汗，則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素b1、c）喪失過多，引起水鹽代謝平衡紊亂，導致體內酸鹼平衡和滲透壓失調。
由於大量排汗和氯化物的損失，還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少，導致胃液酸度降低；因口渴而飲用大量水，會稀釋胃酸。這些改變都會直接或間接地影響消化功能，引起食慾下降。此外，由於高溫，體內血液多集中於體表，易引起消化道缺血，並抑制唾液分泌，使澱粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食慾不振和消化功能紊亂。
因此，應針對夏天食慾降低的特點採取相應措施，科學安排夏季飲食。 講究飲食衛生： 食品原料要新鮮，膳食最好現做現吃，儘量避免吃剩飯；生吃瓜果要洗燙或消毒；做涼拌菜時，調料中應加醋和蒜泥，既可調味，又可殺菌，且能增進食慾；飲食不可貪涼，以防病原體乘虛而入。
勿過食冷飲： 氣候炎熱時適當吃些冷飲，能起到一定的祛暑作用，但不可食之過多。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等製成的，營養雖尚可，但過食會使胃腸溫度下降，引起胃腸不規則收縮，誘發腹痛。
飲料飲用過多會損傷脾胃、影響食慾，甚至引起胃腸功能紊亂。 注意補充鹽分和維生素： 由於出汗多，氯化鈉大量喪失，故應在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內酸鹼平衡和滲透壓相對穩定。
至於維生素的補充，夏季應多吃一些富含維生素b1、b2和c的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝、腎等等，亦可飲用一些果汁。 熱天宜清補： 在飲食滋補方面，以清補、健脾、祛暑化溼為原則。
肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選食具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、薏米仁、百合等，經合理烹調可做成多種美味佳餚，不僅能增進食慾、加強營養，還可消暑健身。此外，亦可做一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥等"解暑藥粥"，它們都有一定的驅暑生津功效。 二、夏天不妨多吃的食物綠豆 古稱"食中要物"、"濟世良谷"。
含蛋白質、澱粉、維生素、礦物質頗豐，有退暑火、解百毒諸功。夏日常吃綠豆湯，可防治傷暑、目赤、痱、癤等疾。西瓜 古譽"天然白虎湯"，清胃火、滌暑熱有神效。
富含糖、維生素c、鉀等養分，適量常吃可防治中暑、口瘡、喉炎、尿道炎。 苦瓜 俗雲："良藥苦口利於病"，可食可藥的苦瓜亦然。
含維生素b、c及奎寧、蛋白脂等物，功能清熱、開胃、解毒、降糖、抗癌，可防傷暑、癤瘡、目赤、糖尿病和癌症。 豬血、鴨血 富含蛋白質、鐵等物，適當多吃能滌腸排汙、補血養顏。 鰻魚 富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素a、礦物質等養分。
烹湯清口，食性平和，夏日常吃能補虛、祛風、除溼、明目、開胃。 黑木耳 富含蛋白質、鐵、維生素等，還含腺苷、多糖類物質。夏日常吃可排汙、補血、降脂和防癌。
生薑 古人云："冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方"。含薑辣素等物，功能除腥、開胃、解毒、驅風、散寒、止嘔。
夏日常以姜調味，可預防食物中毒、腸炎、痢疾等多發病。 醋含2～5％醋酸，既開胃又殺菌。夏日常以醋調味，可預防食物中毒、腸炎。
3樓：匿名使用者
蘿蔔 山楂都是很好的有助於消化的食物 ！
吃什麼食物可以減少胃口
4樓：缻蹤線牟
可以通過多喝水來減少胃口，減少胃口並不是一個健康的行為，如果你想要通過減少胃口來**的話就推薦個健康的方式吧，就是吃vb綠茶片，能有效的輔助**。
5樓：體重管理-李楠
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。
6樓：諼牆詣蓵脫付
通過控制食物的方式**不是明智的選擇啊，給你說一下我的成功經驗，我每天都堅持使用愛茉莉vb綠茶片，用了兩個月左右就有效了
7樓：葧偏觼圳藔菜
有，你可以試試使用愛茉莉vb綠茶片，我之前就是用這個**成功的，使用之後效果很明顯，是個不錯的**產品。
8樓：匿名使用者
吃你不喜歡吃的,討厭的
9樓：脹蝕睙氏郡鄢
話說運動的話，要花費很多時間，價效比並不高，有個愛茉莉vb綠茶片，每天只需沖泡兩粒非常便捷。
10樓：謙葒槐蹮箠葌
有的，愛茉莉vb綠茶片可以幫助人體管理脂肪和改善血液膽固醇，這樣就輕鬆許多。
吃什麼能增加食慾
11樓：已隱藏
希望可以幫到你：所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間吃飯儘量不要超過三分鐘。
2、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。3、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙u，按說明書服用三次。4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。
粥：大米或小米熬成的粥，具有調理腸胃功能。
12樓：藍瑤時午
想要增加食慾，首先要保持輕鬆愉快的心情。
其次，飯前可以吃一些開胃小菜，如泡菜，花生米等。
日常可以吃一些山楂片做休閒小食品，可以買一些晒乾的山楂泡茶喝，不但健胃，還可以養顏。
如果，是因為胃寒而沒有食慾的話，建議你用暖水帶暖胃，飯後多喝一些偏暖的湯。如烏雞湯，排骨湯等。煲湯的時候，適當的加入紅棗山藥，對腸胃有好處。
晚飯後要堅持散步，不但可以愉悅心情，還可以促進消化，讓你的食慾好起來。
有時覺得口中無味，可以吃一些偏辣的食物，但要適量。
週末可以去外面吃一些在家裡吃不到的東西，讓自己嚐嚐鮮。其實，有許多東西都很好吃，相信一定會讓你的胃口好起來。
加油哦！
13樓：印永修出碧
現在有食補和藥補兩種選擇，看你選擇哪一種方法了。健脾開胃食品有山楂、白扁豆、蘿蔔、香蕈、陳皮。
還有就是維生素含量高的新鮮蔬菜和水果。
藥補去試試葡萄糖酸鈣鋅口服液
14樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
15樓：相思凌雲
引起胃病的原因很多，其症狀也多種多樣。最常見的就是胃潰瘍，這主要是用餐不定時，不定量，久而久之所造成的。
為了安全起見，建議你和你朋友到醫院做一次檢查，確定究竟是什麼胃病，然後再談吃什麼開胃藥。
16樓：楚chu麗小姐
健胃消食片 、 山楂、帶葉子青菜、少吃肉、喝點益生菌健胃消食片，中成藥名。為消食劑，具有健胃消食之功效。主治脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食，噯腐酸臭，脘腹脹滿，消化不良見上述證候者。
用於脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食，噯腐酸臭，脘腹脹滿；消化不良。
也可以吃一寫，山楂，帶葉子青菜，少吃肉，喝點益生菌都可以
17樓：
乳酸菌素片，陳皮，山楂健脾開胃，話梅生津
吃什麼東西可以降低食慾
18樓：許秀珍龍畫
如果你是**的話，邊喝水邊吃飯，或者飯前吃個蘋果。飯就不會吃那麼多。
還有九大**去脂食物
想要**可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！
1.凍豆腐∶能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。
2.陳皮∶幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
3.烏賊∶烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是**時的好食物。
4.薏仁∶對水腫型肥胖有效。
5.木瓜∶可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
6.竹筍∶低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便祕，但胃潰瘍者不要多吃。
7.菠蘿∶具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
8.醃漬類蔬菜∶植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
9.綠豆芽∶含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
吃什麼食物對改善眼睛近視有幫助，吃什麼食物對恢復視力有幫助？
小孩兒的話多吃點胡蘿蔔就好了，如果我挑食的話，就把胡蘿蔔碾碎，讓孩子喝下去。大家都知道維生素a可以緩解近視，但是它不能 近視，只能改善保護一下維生素a的食物中有很多的蔬菜，比如說胡蘿蔔，南瓜。對我來說的話，我覺得還是胡蘿蔔比較管用吧，可能他真的有特別大的味道，但是保護視力的話，他還是首當其衝的。近視...
有什麼食物可以補腎，什麼食物可以補腎
男人補腎可以吃些牛肉 羊肉 枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲 莵絲子 當歸 人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1 食補 如紫菜 海菜 蟹 牡蠣 海參 甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳 黑豆 黑芝麻 枸杞 羊肉 牛鞭 桑椹 山藥等食物。2 藥補 如杜仲 莵絲子 當歸 人參 荷葉...
眼睛近視吃什麼食物才能改善，吃什麼食物有助於近視眼的恢復？
眼睛近視 1 注意用眼衛生。2 合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。3 飲食中注意攝取富含維生a b2 c e的食物 枸杞類製品 肝臟 牛奶 魚肝油 魚卵 禽蛋等動物類 綠葉蔬菜 胡蘿蔔 菠菜 莧菜 苜 蓿 紅心甜薯 南瓜 青辣椒等蔬菜類，富含蛋白質 肽類 某些氨基酸 如牛磺酸，核酸等。含有決明...