1樓：
★新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素c、胡蘿蔔素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素c的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30％。
★洋蔥洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強的抗炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的入侵，對呼吸系統、消化系統疾病的防治有明顯效果。
★大蒜大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以及維生素c外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。
★豆豉日本學者研究發現，豆豉中含有的細菌，能產生大量b族維生素，有助於人體抵禦外界致**素的侵襲。
★蘿蔔含有大量的維生素c、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿蔔，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病症。
★銀耳銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有機磷等多種化合物，對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖，能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。
★百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症的患者食用。
★山楂山楂中的槲皮苷，具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用於支氣管炎的**。
★堅果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅果均富含硒。硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力之功能。如體內缺硒，可導致人體免疫功能下降。
多食富含硒的食品，有助於預防呼吸道感染。
★羅漢果羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便祕以及支氣管炎有一定療效。
★水每日攝入水分2500～3000毫升，有利於病毒排出
2樓：新陸農業
肺部清理基本不用管。一個有10年煙齡的人戒菸一年就可以徹底清洗乾淨。
3樓：匿名使用者
鴨血有清理肺部的功效，鴨血粉絲湯或者炒鴨血都可以，不過鴨血一定要乾淨
吃什麼食物可以清理血管中的垃圾
4樓：我不會玩魚人
1、納豆防止心肌梗死
納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素k，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆。
為了保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是冷盤狀態，新鮮食用。此外，為了保持它有益於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不要配合大量動物性食品食用。
2、普洱茶有助穩定血糖
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。
普洱茶在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，「洗茶」可達到「滌塵潤茶」的目的。
3、茶水有助血液的氧化
作為生活中最常見的飲品，茶水的功效很大，對於工作壓力大的上班族來說，喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的；對於糖尿病患者來說，喝茶是可以抑制身 體裡的酶，對身體血糖的穩定有很大的作用。
對於腸胃病人來說，喝一點茶是可以緩解腸胃，這是因為在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而對於茶 水來說還有一個功效，茶水是可以很好的對血液進行清理工作的。
這是因為茶水裡的茶酚對於血液的氧化很有幫助，對於人體來說，多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病，同時還能夠降低身體裡膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。
4、燕麥調節血脂
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不新增任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。
5、芹菜幫助降血壓
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
烹製芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌，或者直接用來榨汁喝。
6、海帶是血液淨化劑
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。
5樓：因為不懂才註冊
你好，可適當食用下面的食物：海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
6樓：慧瑩養生情報
血管幹淨，人不老！3樣食物煮菜吃，軟化血管，預防血栓
7樓：茉莉說生活
血管遍佈全身，是輸送血壓和完成營養物質轉化的重要管道，隨著年齡的增加，老年人的血管逐漸老化，出現了血管硬化的現象。增加心血管疾病發生的風險。日常多吃些這些食物，清理血管垃圾讓血管長壽。
8樓：匿名使用者
血管裡流的是血液，根本不存在什麼垃圾一說，不要輕易相信偽科學的一些說法。
9樓：河豚
海帶:含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。 綠豆湯:常飲用則能幫助排洩體內的毒素,促進機體的正常代謝。 胡蘿蔔
10樓：匿名使用者
吃豬血鴨血一類的都可以！
11樓：健康16點
老人常吃3種食物，可以清理血管垃圾，保護血管健康
清除肺部垃圾的食物有哪些
12樓：純純
新鮮水果和綠色蔬菜中的維生素c、胡蘿蔔素可增加肺的通氣量。每天食用至少含300毫克維生素c的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30%。
洋蔥含有的二苯基硫化亞黃酸鹽化合物，具有較強的抗炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的入侵，對呼吸系統、消化系統疾病有明顯的防治效果。
大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以及維生素c外，還含有蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。
豆豉中含有的細菌，能產生大量b族維生素，有助於人體抵禦外界致**素的侵襲。
蘿蔔含有大量的維生素c、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷等。常吃生蘿蔔，可預防呼呼道感染、咽喉疼痛及氣管炎等病症。
銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有機磷等多種化合物，對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖，能增強人體免疫機能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。
百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症的患者食用。
山楂中的槲皮苷具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，適用於支氣管炎的**。
堅果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等，均富含硒，硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力的功能。如體內缺硒，可導致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助於預防呼吸道感染。
羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒，咳嗽多痰、胃熱便祕以及支氣管炎有一定療效。
每天攝入水分2500~3000毫升，有利於病毒排出。
什麼食物能清理肺裡的垃圾？
13樓：我把殭屍感染了
最近禽流感，禽類建議不要吃，多吃木耳也是一個可行的辦法
14樓：匿名使用者
1.梨 中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。**肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
著名的「梨膏糖」就是以甜梨為主原料.
2.荔枝 中醫認為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。製成的止咳成藥。
3.甘蔗 中醫認為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
4.核桃 中醫認為核桃性味甘溫、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用
5.橘子 中醫認為其性味甘，酸而溼.無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用。
6.石榴 中醫認為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用
15樓：匿名使用者
只豬血鴨血，便宜的清肺食物，我爸爸就是這麼吃的
16樓：匿名使用者
木耳 是世界上最好的清理專家 建議多吃 最好一週吃兩次
清理肺部的灰塵有哪些食物
17樓：精通雕蟲小技
醫學已經證明，任何食物對**塵肺和清除肺部粉塵都是無效的。
長期吸入粉塵，易導致肺部組織纖維化，也就是塵肺病。如果肺部有粉塵，儘早就醫，洗肺，可減緩病情發展。
建議在粉塵下工作，一定科學選擇防塵口罩。好的防塵口罩不僅可以防塵，同時可以提升工作效率。現在防護口罩必須執行gb2626-2006標準。
根據國標，防塵口罩學名稱為自吸過濾式防顆粒物呼吸器。根據防護物件不同，分為防油性顆粒物（油煙、油霧和非油性顆粒物）和非油性顆粒物（粉塵、煙、霧、微生物等）兩種。
防油煙口罩分為kp100，kp95和kp90三個等級。防塵口罩分為kn100、kn95、kn90三個等級。其中kp100和kn100可以對超微粉塵達到近100%（99.
97%以上）的防護效果。口罩的防護效果，主要取決於面罩與面部的密合性，二是濾棉的防護等級。因此，不管哪個品牌，口罩的效果主要看防護等級。
根據口罩使用性質不同，還分為一次性口罩、複式半面罩、全面罩三種。
口罩防護效果取決於2個方面。一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部配合後的漏氣率。
因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的漏氣率因人而異。科學選用經過gb2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生。
1、選擇複式半面罩型。一次性口罩由於最大允許漏氣率在10%，不適合長期或職業防護用。
2、依據環境粉塵濃度，選擇n90，n95，n100等級防塵口罩。建議選擇kn100等級防塵口罩。
3、選擇矽膠材質面罩，使用壽命長，柔軟舒適，不易過敏。硬度高的口罩易造成面部壓痕。
4、口罩分大小號，這點極其重要。不建議購買那些所謂通用型號的口罩，易漏氣。
5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻和下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。
6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉+雙過濾面設計，相對呼吸順暢，且使用壽命長。
建議根據上述情況，科學選擇防塵口罩可以預防塵肺發生。
吃什麼食物養肺，什麼食物養肺？
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。肺是我們人體吸收氧氣，排出廢氣的器官，有一個好肺，可以讓身體的新陳代謝能力更好，所以，養肺就成了很重要的一個問題。滋陰潤燥 生津養肺的食物和水果，如雪梨 甘蔗 柿子 荸薺 銀耳 ...
吃什麼食物對肺部有好處，吃那些食物對肺有好處？
吃什麼食物對肺有好處？醫生坦言 這些 白色食物 就很不錯 吃那些食物對肺有好處？1 梨子，經常吃梨能起潤肺 止咳 養陰 清熱的神奇作用，對肺滋養有很大幫助。如果出現急性支氣管炎或上呼吸道感染，患者會出現咽喉乾澀 咽喉瘙癢 聲音嘶啞 大便乾燥等情況。想保持肺的健康，可以吃一些新鮮的梨。2 蘋果，如果一...
清肺吃什麼最好呢？清肺吃什麼食物比較合適？
中醫認為肺為嬌髒，喜潤而惡燥。鼻燥咽乾 乾咳無痰或痰少不易咳出等即是燥傷肺津 肺失滋潤的表現。氣候乾燥，最易灼傷肺陰，此時宜多食一些滋陰潤肺 養血生津的蔬果。宜吃什麼。梨。有止咳化痰 清熱降火 潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季發熱和內熱的病人食用。銀耳。有滋陰潤肺 清熱除燥的功效，是理想的清潤滋補品。百...