1樓：
去「美食天下」吧，先進「首頁」，然後點「食材」，然後再找到你要找的食材，n多種做法，以後做菜永遠不求人
2樓：匿名使用者
山藥：養胃，養顏，補氣
海帶：去水腫，降三高，利於**
排骨：肉類，富含蛋白質
三者結合起來煮很補的
山藥海帶還有排骨有什麼營養？
3樓：匿名使用者
山藥海帶排骨湯 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的作用。
材料：排骨：200克 山藥：1根 海帶：120克 調料： 精鹽：適量 雞精：適量
1、做這道湯的材料。
2、排骨洗淨，放沸水衝焯燙去血水，撈出瀝水。
3、山藥洗淨，削去表皮。
4、把山藥切成滾刀塊備用。
5、把焯燙好的排骨放到砂鍋裡，加入適量的開水。
6、大火煮開後，改小火把排骨煮一會兒，再放入山藥一起煮。
7、把山藥煮到基本上快熟的時候，把海帶結倒入沙鍋中，燉煮到海帶結軟爛即可。
8、煲好的湯調入適量的精鹽和雞精即可。
山藥排骨湯喝了有什麼好處，山藥排骨湯的功效與作用有哪些
你好親。首先山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品，口味鹹鮮，可補腎養血，增強免疫力，營養價值豐富。它的主要保健功能是 補腎養血 滋陰潤燥 健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽增強抵抗力 降糖降脂 明目 利膈寬腸 明目 提高機體免疫力 保護肝臟 降三高 山藥含澱粉質 粘液質 脂肪和蛋白...
紅燒排骨有什麼營養啊？？？紅燒排骨的營養
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質 脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。相關人群。一般人都可食用。1.適宜於氣血不足，陰虛納差者 2.溼熱痰滯內蘊者慎服 肥胖 血脂較高者不宜多食。製作指導。1.豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就...
白菜燉海帶的功效，海帶燉白菜有什麼營養
1 甲狀腺低下。因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患 粗脖子病 即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。2 利尿消腫。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭 老年性水腫 藥物中毒等。3 防治富貴病。海帶中的甘露醇...