1樓：小顏
不會，肥胖跟糖類和脂肪有關，跟維生素沒有關係，樓主不用擔心，如果要防止肥胖平時飲食節制一點就可
2樓：血刺月殤
ve確實能延緩衰老，使**變好，但是千萬不要多吃，時間長了會產生依賴性，一旦停下，**會老化很快
紅棗吃多了會發胖嗎
3樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
4樓：曼珠沙華盈
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心**問題。
紅棗不發胖的吃法：
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。
可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工製作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
5樓：飛鴻love十三姨
不會胖的。一日三棗，青春永不老。每天吃幾顆，補血養顏。可以直接當零食吃，也可以泡水喝，加點薑絲一起泡，還可以去寒，暖胃，對體寒、怕冷、身體虛胖的人群非常好
6樓：韓寒
不會 大棗 是補血養顏的 多吃點好
7樓：餘剛素安寒
不會有很明顯的發胖,只是吃多了對牙不好
8樓：申蓄葉沈雅
不會的。
棗的營養成分很高和藥用效能也不錯：
（一）棗的營養成分
棗的營養價恆很商．棗含有豐官的蛋白質、脂肪、維生索和鈣、磷、候籌．棗的含糟量高於一般的水果，高達30％～60％．據日本學者回定．在棗的提取物中，苟萄糟佔犯5％．果糖佔
30．8％，蔗糟、低聚糟等佔
36．7％．
棗合有豐富的維生東巳每
100克棗中含有維生責
c540毫克，居「正統」鮮果的第一位，為鮮窪四的16倍、鮮荔枝的26借、蘋果的
82佰．幹棗產熱能高，每
100克產熱能
l25千焦（0．3千卡），接近於葡萄乾，但蛋白質、鈣、磷、鋅、鐵、b族維生紊、厄克釀的含量又都高於葡萄乾．所以，歷代人們都把棗樞為天下第一的大滋補品．
其具體營養成分為：每
100克鮮棗中合有蛋白質
l2克，糟類
23．2克，脂肪
02克，鈣
14毫克石
23毫克，銑
0．5克，維生素a0
01毫克．維生素
bio06毫克，維生責鳳
004毫
克，尼克巴
0．6毫克，維生羹
c540毫克．
（二）棗的藥用效能
據有關文獻記氧，從古至今棗作為藥用的方劑約佔總方劑的do％以上；特別是在滋補製劑中更多，在中成藥中約佔94．
5％以上，在近代的急救中藥方劑中佔
98．5％．棗在防治疾病中有極其重要的作用，**病種有內、外、婦、兒、**、五官等科．
9樓：寧國陀高韻
紅棗含糖量高，
吃多了會變胖的。可以適當的每天吃幾顆還是有好處的
10樓：俎峻萇起運
會的，很甜，但很好吃，尤其是乾的，山東大棗最好了！
11樓：莊妍洛巨集毅
紅棗味道甘美，營養豐富。
據測定，每100克幹棗中約含蛋白質3.3克、碳水化合物72.8克、脂肪0.
4克、鈣61毫克、磷55毫克、鐵1.6毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、核黃素0.
15毫克。此外，大棗中還含有豐富的維生素a、維生素b2、維生素c及維生素p。每100克鮮棗肉中維生素c的含量，高達4-6克，比蘋果和桃的維生素c的含量高80-100倍。
因此，有人稱大棗是"活的維生素丸"。
不適宜食用紅棗的人群：
1、有些女性在月經期間，有眼腫或腳腫的現象，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。
2、體質燥熱的婦女，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
3、腹漲的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
4、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
另外，紅棗雖然可經常食用，但不可過量，否則有損消化功能，引發便祕。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。
維生素c'e'吃多了會發胖嗎?
12樓：蒙奇d與漩渦
如果吃多了，會發胖的，所以在吃前需要看好說明書或謹遵醫囑。
維生素c攝入過量：可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
維生素e過量：每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。
這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。 每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
由此可見，維生素c e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
13樓：清時芳後裳
維生素c及e，最大的好處就是抗氧化作用，如年齡大一點臉上有斑，使用它們效果很好
當然，如何藥物只是需要時服用，缺什麼，補什麼，是藥三分毒嘛
14樓：莊從白
維生素e作為一種抗衰老藥物，與性機能關係密切，對延緩衰老有一定作用,吃維生素e不會發胖，也不會使胸部變豐滿 維生素只是一種保健品不會屎人發胖！~~
15樓：匿名使用者
不會，肥胖跟糖類和脂肪有關，跟維生素沒有關係，樓主不用擔心，如果要防止肥胖平時飲食節制一點就可
16樓：氣象天使丶
ve確實能延緩衰老，使**變好，但是千萬不要多吃，時間長了會產生依賴性，一旦停下，**會老化很快
維生素e和維生素c配合吃會胖嗎
17樓：青島岸邊拼釣團
吃維生素e和c都不會長胖的；
維生素e：主要功能能降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化、白內障、提高免疫力、清除身體有毒物質等。
維生素c：維生素c主要是提高人體免疫力，預防癌症、心臟病和中風的發生，促進牙齒與牙齦的健康，還可以抗衰老等。
本人建議：如果體內缺少這兩種維生素，可以適當的補充，也可以通過食物來攝取，但不要長期或者過量服用，長期服用會加重不良反應。
我是一名內科醫生，希望我的問答能夠幫上你。。。
維生素c吃了會長胖嗎
18樓：正奇島
不會的肥胖或偏重原因主要有這幾種：1.遺傳 2.
胰島素失衡 3.吸收好代謝慢 4.飲食過多，而運動過少。
這也就是為什麼有的人很容易就瘦下來了，有的人卻很難。很多人都不瞭解自身的情況，所以是需要根據每個人身體的情況和基數來做一個簡單的瞭解，制訂計劃，用科學的方法，循序漸進，一步一步看見效果，你會更有信心，當你瘦下來你會發現自己越來越完美! 方便把你的一些情況告訴我？
19樓：汲萱蔚壬
首先，選擇含糖較少的水果。
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。
因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯後吃水果難以達到**的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
第三，水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果**餐時要節制水果的食用量。
只要方法得當，水果**會有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會影響健康，
希望被採納。
20樓：霍文玉枝風
年紀不太大的話就不要特意去買這一類的膠囊保健品吃了，吸收力也沒這麼差要每天依靠保健品，每天多吃點維c維e含量高的蔬菜水果就完全可以補充了，這類保健品都有依賴性，經常吃突然停下來的話身體會有非常明顯的不適應
21樓：南宮增嶽莘己
一定要注意不要與含鈣量高的食物同食，比如說蝦之類的~~
每天吃維生素e好嗎會發胖嗎
22樓：和枝改溫茂
維e主要作用就是搞衰老，可以做**，也可以內服，一般服用一瓶，間隔幾個月後，如果你感覺**有些幹可以再吃一瓶，也可以配合維c一起吃，效果會更好，既可以抗衰老又可以防止長斑。但不要一年之內天天吃。
維生素c吃多了對身體好嗎，維生素c吃多了有害處嗎
維生素c吃多了對人體有害。大量服用維生素c會促進體內維生素a和葉酸的排洩而導致維生素a缺乏。維生素c在體內代謝的最終產物是草酸，草酸可降低鈣的吸收。鈣 維生素b與維生素d，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素a與指甲光澤有關，所以過量補充維生素c，會不利於指甲健康。點選檢視大圖 維生素c攝入過多...
維生素A吃多了會中毒真的嗎，過量服用維生素A會不會中毒？
a legal expert and 過量服用維生素a會不會中毒？維生素a引起中毒主要症狀是突然變得煩躁 頻繁嘔吐，有的一天可達3 5次 還會出現頭痛 厭食 兩眼複視，還有的會出現骨痛 皮癢 皮疹 肝脾及腎臟病變，甚至出現出血等症狀 如果注射劑量1次大於30萬國際單位時，幾天內即可出現急性顱內壓增高...
吃維生素ce片有什麼好處
維生素c又稱抗壞血酸。1907年挪威化學家霍爾斯特在檸檬汁中發現。1934年才獲得純品，是無色晶體，屬於水溶性維生素，易溶於水，水溶液呈酸性，所以稱它為抗壞血酸。在酸性溶液中穩定，在中性或鹼性溶液中易被氧化分解。鐵 銅等金屬離子能夠加速其氧化速率。維生素c在人體內的主要功能是 參加體內的氧化還原過程...