1樓：0雲極
解決練習太極拳膝蓋疼痛
膝關節疼痛能練太極拳嗎？
2樓：入目三分見太極
張東武：練拳怎樣避免膝蓋疼痛
為什麼有的人學習太極拳會膝蓋疼痛 5
3樓：0雲極
解決練習太極拳膝蓋疼痛
4樓：a文旭
可能是方法不對，或者是初期運動幅度過大。
練太極拳造成膝蓋疼痛該如何**?
5樓：匿名使用者
沒有問題。注意勞逸結合，經常練下去說會好的。實在不行的話，可到經常練拳的公園（銀杏公園）諮詢一下。
6樓：普仁德
不要太過力，運動要循序漸進，上年歲的人，是鍛鍊，不是玩命。架子不要太低，膝蓋也不要超過腳尖。先停一停，等不疼了再煉。
找明師問一問，（明白的明）不是（有名的名）。
7樓：匿名使用者
太極拳很深奧的，我記得老師說過，膝蓋疼是方法不對，其實膝蓋走一個圈，和纏絲力有相同的原理。緩衝膝蓋受力。
像您母親這樣的，我建議她不要把架子放得太低，年齡大了膝蓋有毛病很正常，如果真的非常厲害，就停止練習吧！
其實吧，年齡大了，練太極拳都是為了鍛鍊身體，動作做的不是很標準也沒什麼，只要天天練就能起到鍛鍊身體的作用。
8樓：nice九月
我也是這樣的情況困擾著呵
練太極拳如何開跨,練太極拳，怎樣開胯最快
胯 是人的盤骨 復,它上接脊骨 制 上身骨架 下接雙腿 bai 下身骨架 鬆胯 是用意du識放開盤zhi骨與脊骨和腿骨間關dao節距離,沉胯 是由上身重量自上向下鬆落時把胯墜下,並推開雙腿 外形是身逐漸下降,兩腿推開 留意不要主動曲膝蹲下.武術不是體操，整天問些和武術無關的低階問題 練太極拳，怎樣開...
練太極拳有什麼好處
太極拳養生有哪些功效呢？一 太極拳實踐活動對學生興趣的積極作用 廣播操動作單一在日常教學中就發現學生學習廣播操時極易現精神疲勞，表現為注意力不集中 厭學。而太極拳屬於武術，其靈魂在於技擊，這也是青年學生喜愛武術的根本原因，在教學過程中，結合當前比較流行的技擊術。太極拳的對抗性對中學有必要講解，太極拳...
陳式太極拳和楊式太極拳能不能同練
太極拳連的就是怎樣吸氣和呼氣 調整好進入最佳狀態！陳氏和楊氏太極拳，都是為的這個目的發展的！當然 也有一定的打法所以陳式太極拳和楊式太極拳能同練 我覺的是這樣 沒有這回事，陳式太極和楊式太極風格雖然有不同，但內在的核心理念是一樣的。不過一般不主張同時練，能夠練精通一門就很不錯了，或者一門精通後再研究...