雞湯燉多久最有營養,燉雞湯大概燉多久才好呢

2022-02-03 08:59:49 字數 5884 閱讀 6497

1樓:匿名使用者

燉雞湯到底需要多長時間,不能一概而論。雞肉的多少,雞肉的嫩度等等因素都左右著雞湯需要燉多久。 下面就細說一下怎麼正確的燉雞湯。

一: 飛水—--很必要的程式: 其實,不光是雞,任何肉類燉湯前都應先將主料飛水—就是開水裡煮一下。

這不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味,一試就靈。當然,飛水也是有學問的。若冷水放肉,肉由水的冷到開,經歷了一個煮熟的過程,營養流失嚴重。

最宜溫水下鍋,煮約7~8分鐘,不蓋蓋並適時翻動。開水下鍋也行,3~5分鐘即可。 二:

下鍋--—水「生」火熱: 燉湯則宜冷水下鍋,讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道,所以,一定要記住,飛完水後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

三: 火候—--猜大猜小: 燉雞湯應先大火約10分鐘燒開再轉文火,開的程度應掌握在似開非開,因為砂鍋有很好的保溫功能,若等沸騰時再調小火,它的後繼沸騰過程對湯品的「鮮」是一個損失。

而且這10分鐘裡千萬不要揭蓋,「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。 四: 放鹽的學問:

對於燉湯來說,這還是個不小的問題。放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。

鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類裡的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。那麼鹽該何時放好呢?記住了,鹽和別的調味品一定要在湯已燉好時放。

放鹽後轉大火10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且湯味更濃。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。 謝謝!!

2樓:智慧裝置維修工

一般需要1-1.5小時。雞湯是一種含有蛋白質、鈣、磷、氨基酸等營養成分的美味食材,且味道清甜、香味濃郁,深受人們喜愛,而在燉雞湯時,需要把握時間,不宜過長也不宜過短,時間過長的話,雞肉中的營養成分會有所流失,肉質變軟,在口感上也會有所降低,而時間過短的話,雞肉沒有完全熟透,雞湯不夠濃稠、肉質生硬,一般來說,雞湯燉1-1.

5小時是最好的。

燉雞湯大概燉多久才好呢

3樓:愛國者搗個蛋

燉雞湯要多長時間

2、雞湯怎麼燉更美味

很多人都習慣去市場買活雞,現場宰殺回家就燉湯,覺得這樣燉出的雞湯味道最鮮美,其實,鮮雞買回來後,應該在冰箱冷凍室裡放3~4個小時再取出解凍燉湯,這樣的雞湯味道才更鮮美。這個道理跟不要吃鮮魚一樣:活魚宰殺後,魚肉的肌纖維逐漸出現僵直,肌肉組織中的蛋白質不能分解產生氨基酸,而氨基酸正是魚肉鮮味的主要成分。

只有當魚體從高度僵硬,逐漸開始向自溶階段進行轉化時,魚肉中豐富的蛋白質在蛋白酶的作用下,才逐漸分解為人體容易吸收的各種氨基酸。

4樓:dgfyu宇

五言律詩送杜少府之任蜀州(王勃)

燉雞湯需要多長時間才好?

5樓:

水開後一共需要燉150分鐘,燉雞湯方法如下:

準備材料:雞 一隻、黃芪 少許、紅棗 少許、桂圓 少許、香菇 少許、薑片 少許、黃酒 少許、枸杞 少許。

1、首先備好材料,放一旁備用。

2、碗中放入準備好的黃芪,紅棗,桂圓,香菇,放入水,泡120分鐘。

3、120分鐘後全部塞入雞肚裡。

4、塞好後加姜,水和黃酒,拌勻。

5、蓋上蓋子,大火煮沸,換成小火燉90分鐘,加點枸杞和鹽。

6、攪拌均勻,繼續燉30分鐘。

7、再等30分鐘關火,撒上蔥花,完成。

6樓:駱璠賀華榮

你好!!

燉雞湯到底需要多長時間,不能一概而論。雞肉的多少,雞肉的嫩度等等因素都左右著雞湯需要燉多久。

下面就細說一下怎麼正確的燉雞湯。

一:飛水—--很必要的程式:

其實,不光是雞,任何肉類燉湯前都應先將主料飛水—就是開水裡煮一下。這不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味,一試就靈。當然,飛水也是有學問的。

若冷水放肉,肉由水的冷到開,經歷了一個煮熟的過程,營養流失嚴重。最宜溫水下鍋,煮約7~8分鐘,不蓋蓋並適時翻動。開水下鍋也行,3~5分鐘即可。

二:下鍋--—水「生」火熱:

燉湯則宜冷水下鍋,讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道,所以,一定要記住,飛完水後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

三:火候—--猜大猜小:

燉雞湯應先大火約10分鐘燒開再轉文火,開的程度應掌握在似開非開,因為砂鍋有很好的保溫功能,若等沸騰時再調小火,它的後繼沸騰過程對湯品的「鮮」是一個損失。而且這10分鐘裡千萬不要揭蓋,「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。

四:放鹽的學問:

對於燉湯來說,這還是個不小的問題。放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。

鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類裡的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。那麼鹽該何時放好呢?記住了,鹽和別的調味品一定要在湯已燉好時放。

放鹽後轉大火10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且湯味更濃。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。

謝謝!!

7樓:冰雪陽光久久

一、雞湯要用文火燉1個小時,才好喝,小火慢燉。這樣可使雞肉裡的蛋白質浸出物等鮮香物質儘可能地溶解出來,使湯鮮醇味美。只有用小火長時間慢燉,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又濃醇。

二、燉雞湯可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油的食物一起熬,能起到降低膽固醇吸收的作用。

三、雞湯的做法:

1、香菇提前泡開,剁好雞肉。

2、雞肉拿水焯一下,放薑片跟蔥,香菇洗淨,瀝水。

3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,**燉煮。

5、煮開之後,繼續10分鐘,然後放香菇燉煮,煮開,轉中火燉30分鐘。

6、放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)7、放鹽調味,嘗好鹹淡,加少許料酒。

8、繼續燉煮,再次開鍋半小時,就可以喝了。

8樓:匿名使用者

燉雞如果先放鹽,會直接影響到

雞肉、雞湯的口味、特色及營養

素的儲存。   這是因為雞肉含

水分較高,有的高達65%至90%。

而食鹽具有脫水作用,如果在燉

制時先放鹽,使雞肉在鹽水和鹹

湯中浸泡,組織中的細胞水分向

外滲透,蛋白質被凝固,雞肉組

織明顯收縮變緊,影響營養向湯

中溶解,妨礙湯汁的濃度和質量

,使燉熟後的雞肉變硬、變老,

湯無香味。   因此,燉雞時正

確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫

至80—90度時,再加適量的鹽,

這樣雞湯及肉質口感最好。 我燉

雞湯是大火燒開後小火慢燉4小時以上。

9樓:匿名使用者

你是怎麼燉?高壓鍋還是地鍋?還是液化氣上的普通鍋?高壓鍋半個小時就可以了,其他要兩個小時左右,小火慢燉,有營養的加點黑豆進去

雞湯要燉多久

10樓:冰雪陽光久久

一、雞湯要用文火燉1個小時,才好喝,小火慢燉。這樣可使雞肉裡的內蛋白質浸出物等鮮香物質容儘可能地溶解出來,使湯鮮醇味美。只有用小火長時間慢燉,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又濃醇。

二、燉雞湯可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油的食物一起熬,能起到降低膽固醇吸收的作用。

三、雞湯的做法:

1、香菇提前泡開,剁好雞肉。

2、雞肉拿水焯一下,放薑片跟蔥,香菇洗淨,瀝水。

3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,**燉煮。

5、煮開之後,繼續10分鐘,然後放香菇燉煮,煮開,轉中火燉30分鐘。

6、放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)7、放鹽調味,嘗好鹹淡,加少許料酒。

8、繼續燉煮,再次開鍋半小時,就可以喝了。

11樓:碧曉靈冠嬋

現在的烏雞我已來

經很長時間不吃自了,為什麼呢,因為bai退化了,現du在的烏雞腳很粗大,是和zhi肉雞交配以後的品dao種了,肉質稀鬆,口味較差了。所以現在煮湯,雞切塊,洗淨,然後放入冷水中,煮開後撇去浮沫,放黃酒,蔥姜,大約再煮30~~40分鐘就可以了,再煮下去變渣了(太爛了)。然後加鹽,味精等調味料就可以喝了。

要滋補,且味道鮮美,建議你買散養的老母雞,要腳小且有老皮的,最好三年以上(我們這裡14元一斤),要燒2個小時以上才剛剛酥爛,那真是滿屋噴香啊!味道鮮美且十分滋補。

葷的食材煮湯,記得一定要冷水下鍋。

12樓:領悟

雞湯基本上要燉兩個小時以上才能把記憶裡的營養物質燉出來,如果高湯用的雞湯,需要燉6到8個小時

13樓:和你一樣

應該是樂隊時間久越好,最少也得四五個小時

14樓:匿名使用者

看你心靈的受傷程度,如果受傷比較深那這心靈雞湯不得兩三個小時

15樓:釣魚鷹

清燉雞湯

材料母雞半隻,薑片料酒醋少許,鹽,紅棗一顆做法1,買的草雞一隻,用的一半,在專燒開的水裡稍稍飛屬一下水即可

2,將雞放入鍋內,加滿水,薑片,少許料酒,醋,紅棗一顆,蓋上鍋蓋(本人用的是高壓鍋,圖省事),大火燒開,氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續燉十分鐘左右

3,氣下去後用鹽調味即可

因為是草雞,就沒放其他東西,味道真是不錯,清淡卻很是香,但和家鄉自家養出來的雞的味道還是差異不小啊!

by: 周mm

16樓:匿名使用者

兩個小時,小火慢慢燉。

17樓:青春離線

燉1個半小時到2個小時即可,具體做法如下:

用料:雞肉適量、椰子專一個、紅棗適量、黃芪適量、黨蔘適屬量、枸杞適量、薑片適量、鹽適量、水適量

1、首先先用刀將椰子開個口,將椰汁倒出來備用。

2、然後將椰子用刀去殼,將耶肉取出來。

3、將取下來的椰子肉削去表面黑皮,洗乾淨切粗條備用。

4、鍋中煮開水,將雞肉洗乾淨,然後倒入鍋中煮一分鐘,去除血水。

5、將煮好的雞肉倒入盆中,再用水沖洗一次。

6、把紅棗、黨蔘、黃芪、枸杞用水沖洗乾淨備用。

7、將雞肉,椰肉、紅棗、黨蔘、黃芪、枸杞和薑片依次倒入煲湯鍋中。

9、煲好的湯,調入適量的鹽,即可享用。

怎樣燉雞湯才更有營養?

18樓:匿名使用者

雞湯滋補味美,是中華膳食中的一道經典名菜。若想雞湯更為營養和美味,其方法如下:

(1)首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙);

(2)將清洗過的雞肉放入煲湯鍋中,加入厚薑片,小蔥兩根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨蔘、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉2寸左右,蓋上鍋蓋,放在爐子上大火煮開;

(3)煲湯鍋噴汽後改中火燉10分鐘,再改小火燉40分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火再燜一會;

(4)開啟鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了。

(5)首先水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可;

(6)還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙溼水封在容器上(要先調好味道),大火蒸兩個小時左右即成;

(7)如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似;

(8)無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩。

燉雞湯怎麼燉好喝又營養,怎樣燉雞湯好喝又營養?

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