1樓：馬刀猛叔
拋投動作是一個技術含量相當高的動作（廢話），若是應用得當，身高有限的你也可以在進攻端讓對手無計可施！
拋投的關鍵
1節奏感要好
運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢
2拋投前減速
除非你想吃火鍋或是想讓球彈框而出
3最後一步要跳得高
最後一步一定要跳的高，不要前傾斜。
拋投過程
尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手拋投（對方再高也很難蓋到你的球，因為這有一個節奏的變化）拋投的手型
最關鍵是要柔和，不建議用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手臂向上推，儘量推高的地方，同時手指將球撥出（注意，是手指）其實練好拋投當然要講究準，但我認為更要講究快，出其不意才更容易得分。準我也不多說了，主要是多練，科比曾說過教科書上的投籃姿勢還是自己隨心的姿勢更好，所以不管你怎麼拋，多看別人加上多練，自然會成型，你說的你要雙腳起跳才能拋，其實你這種方法才能出其不意，我一個朋友也這樣，很難判斷他的出手速度很快，每次我想蓋他，結果都是他球出去了我還沒跳，速度可想而知。
你想跑拋就要和三步上籃結合，把上籃改拋投就可以了，主要的還是練習才能理解其中道理。
2樓：尊mua冰
拋投是可以，但你別想「直接助跑在中鋒面前吧球高弧線丟擲，直穿球筐的那種」這絕對是不可能的，我打球看見上籃的直接帽下來。盆友，別迷戀得分，練好組織才有出路
3樓：麵包
先是手臂向上伸的，然後手指靠手臂的向上那點力量，朝籃筐丟擲高弧線。
祝你練成，謝謝。
籃球怎麼拋投
4樓：小磊磊
可以從以下幾點入手：
1、拋投的手型：最關鍵是要柔和，不要用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手臂向上推，儘量推到高的地方，同時手指將球撥出。
2、拋投過程：尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手拋投（對方再高也很難蓋到球，因為這有一個節奏的變化）
3、拋投的關鍵：
（1）節奏感要好，運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢；
（2）拋投前減速，除非想吃火鍋或是想讓球彈框而出；
（3）最後一步要跳得高，不要前傾斜。
5樓：heart魔芋絲
要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用一隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。
首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要儘量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢 。你可以去看nba的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。
準確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ 最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦。
求採納！！！
6樓：娛樂文風
籃球教學：拋投技術實戰演練，球友必須要掌握的動作，你真的會嗎
7樓：匿名使用者
拋投是在防守者較緊的時候,在行進中採取低手或者高手向上丟擲比較高的弧度,然後攻擊籃筐。拋投一般是小個子面對大個子球員時採用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋，且因為弧線高，本身就不易封蓋。
因為它主要要求手感的把握，是在長期的鍛鍊中養成的。拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動與出手的時機。
8樓：百
把球拋起來就行了嗎，你還不如去練練呢，問這問題浪費時間！
9樓：讓飛機飛一下
先練三部上籃一樣的拋投
10樓：小老虎怕小老鼠
投籃時用中指用力。多試試你就知道了
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