1樓：我是臥槽之神
一。投籃姿勢是練出來的，右手為主左手為輔（左撇子相反），大臂與胸九十度，小臂與大臂九十度，手掌與小臂九十度（手掌與地面平行，手心空 用手指接觸球）。發力時力量從腳一直傳到手，要感覺是一個整體，不是光用上肢來完成動作。
左手不應跟出去，但需要長時間練習與體會。
二。有關注意點：
1.無論什麼時候投籃時都要自信.鎮定
2.投籃時要目不轉睛的看籃圈
3.出手後眼睛不要看球.要看籃圈
三。看雷阿倫的投籃姿勢你就能明白了。
2樓：我與籃球
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃
3樓：超級無敵蛋疼俠
一般是手臂成直角狀，手腕也彎成與手臂直角狀，而且手臂要與地面成平行狀。也可學科比和阿倫的投籃姿勢。自己覺得那種順手就用哪種，畢竟進球才是王道。
4樓：匿名使用者
建議你搜一下張衛平籃球教學，他講的比較到位，算是我啟蒙老師吧
5樓：匿名使用者
籃球輸贏看的就是得分能力，投籃是唯一的得分手段。一般來說打內線姿勢要求不高，就是要點技術含量（在不被蓋的情況下把球送進籃筐，一般就是勾手，或換手之類的）。打外線的話，推薦看看「張衛平籃球教學」（http:
html）注意視屏中t型手部動作已經過時了，正確應該看nba明星的投籃動作
6樓：挑戰
五指分開，抓籃球偏下部，胳膊伸直，手腕用力。
7樓：放心姐比你俊
應該是左手託球右手扶球，
然後把左手拿開，
用右手發力投球
8樓：藍罐涼茶
首先，最基本的是兩個90°，即身體與大臂成90°，大臂與小臂成90°。
其次就是壓腕，用手腕的力量把球投出，其實通俗來說應該是「甩」出去。
但是個人認為在刻意按照上面的練習一段時間後，你自己慢慢會摸索出一種很接近標準但又貼近個人習慣的投籃姿勢。其實沒有絕對標準的姿勢，只有比較科學的投籃姿勢。但有一個要記住，投籃要壓腕，出手點要高。
9樓：至此即是天涯
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃。原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。
最重要的是，投籃你要多練習，找到你自己投籃的那個節奏。標準的姿勢和手型都是輔助，譬如說現役nba球員馬里昂的投籃動作說起來很不標準，但是也準。所以找到節奏很重要，適合自己的節奏
左手投籃的標準姿勢是怎樣的？
10樓：w晴天去看海
左手進行輔助工作的。在投籃動作從開始至結束時左手始終隨著右手運動的。從球離開右手時，左手可收回不收回可以按個人習慣。
1、左手手型，是和右手手型一樣甚至要更甚一步的重要，目前籃球界普遍對於左手沒有非常嚴格的認識和界定，對左手手型的要求也很少，大多數人都把重點放在了右手上面。
2、出手之後固定動作，就是如何來糾正我們自己的左手問題，在出手的一瞬間拿開左手和左臂，出手以後怎麼檢查呢。
3、大拇指需要向上張開到最大限度，垂直的地步，有些僵硬，撐不太開，這個需要慢慢鍛鍊的，從最初打球就養成習慣。
4、從左手背部來看的話，五根手指的指尖略微還帶有上翹的感覺，也就是把手背部形成凹處的樣子。上面所說的這些，就是在開始學習左手手型要領之前所要掌握的左手空手要點。
11樓：這裡聊體育
小夥教你正確的投籃姿勢，提高你的投籃命中率
投籃姿勢怎麼才算標準？
12樓：浦上青楓一寂
原地投籃
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。
3．單手肩上投籃：這是比賽中運用比較廣泛的投籃方法，是行進間和跳起肩上投籃的基礎。這種投籃出手點高，便於結合其他技術動作，能在不同距離和位置上應用。
動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。右手五指自然張開，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕託球的後下部，右臂屈肘稍向內收，置球於右肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，左手扶球的左側，目視瞄準點。
投籃時，下肢蹬地發力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起。
動作關鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
行進間投籃
行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
行進間投籃動作方法很多，但動作結構基本相同，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。
在實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
1．行進間單手肩上投籃：又稱行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。
動作關鍵：跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
2．行進間單手低手投籃：行進間單手低手投籃是在快速跳動或運球超越對手後，在籃下的一種投籃方法。它具有伸展距離遠和出球平穩的優點。
動作方法：以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。
騰空到最高點，右手五指自然張開，掌心向上，託球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進入球籃。
動作關鍵：騰空時身體向前上方充分伸展，舉球后保持託球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。
3．行進間雙手低手投籃
動作方法：跑動中跨右（左）腳的同時接球，接著左（右）腳跨第二步並用力蹬地起跳，身體儘量向球籃方向伸展。雙手持球，掌心向上託球的下部，向球籃方向伸臂。
起跳到最高點，前臂外旋，用屈腕、撥指的力量，使球通過中指、無名指、小指指端，向前旋轉飛向球籃。
動作關鍵：跨步節奏清楚，騰空身體向前上方伸展，出手用力柔和。
跳起投籃
簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
1．原地跳起單手肩上投籃
動作方法：以右手投籃為例，雙手持球於胸前，兩腳前後或左右自然開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳用力蹬地向上起跳，提腰，同時雙手舉球至右肩前上方，方身體騰空接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指撥球力量將球通過指端柔和投出。
落地時屈膝緩衝，保持身體平衡。
動作關鍵：垂直向上起跳，保持身體平衡。起跳、舉球、出手動作要協調，接近最高點出手。
2．接球急停跳起投籃
動作方法：在快速移動中接球用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降。兩腳突然快速有力蹬地起跳，同時持球上舉，當騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。
動作關鍵：接球、急停時，要控制好身體重心。起跳突然，急停與起跳要緊密銜接。
運球急停跳起投籃
動作方法：在快速運球中，運用跳步或跨步急停，緊接迅速蹬地跳起的同時，雙手抄球上舉。當身體騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。
動作關鍵：運球、急停、抄球與起跳動作銜接要連貫協調，起跳突然，空中保持身體平衡。
13樓：悠月玄心
無所謂標不標準~
以下是我摸索到的方法，你可以試一下：
我原來跳投時身子都會很歪，總是單腳著地。投出球都不穩。
後來試著站正，重心放在雙腳上，然後雙腳同時用力起跳。
這時候你得身子是很平穩的。
將球持在正中的位置，跳到最高點要下落的時候，是速度接近於零的時候，最平穩，這時候投籃，五指用力要正，
感覺上就是用中指把球壓出去。
眼睛呢，要盯住籃筐，同時一定要想象著球就要空刷進網的感覺（這個有點兒邪乎，不過真就是這樣，對我很有效哈哈）
我之前投籃完全慘不忍睹。摸索出來之後體力好的時候基本全能進了。
後來上班老是不活動，打球累了的話跳不起來就談不上準不準了。
試試吧看看適合你不:-)
小前是綜合能力要求最高的職業。是內外線的銜接位置。所以要兼有內外線的能力。
不光要會投射還要能夠背打。得分方式沒有什麼固定的要求畢竟現在大前鋒都可以拉出去投三分。不過小前鋒最常用的還是中投。
14樓：你要自己
進了就標準.熟能生巧.有些東西別人的方法是不適合自己的.
無論明星還是什麼球隊他們都有自己獨特的地方.我不知道說的對不.用心做什麼.
不做好也一般做不壞的.你覺得對不
15樓：檸菲
allen 的投籃，我個人認為就是投籃教科書，不妨都看看他！！
16樓：匿名使用者
三分不進其實很大部分原因是我們習慣在3分線內投球,當你在3分球位置投的時候腦裡面不自覺得想到你現在投的是3分球而非2分球.所以手上的力道會不自覺加大.造成投籃不穩定.
前鋒的作用防守時要幫忙搶籃板.進攻時一般負責給後衛做擋差,或接後衛傳球選擇再傳或投或突破上藍.
投籃姿勢很重要嗎 我投籃姿勢不標準但是很有籃
如果投籃姿勢不標準的朋友我奉勸各位 把手型改一下 單手投籃能更好的掌握球飛行的方向 而拋物線的高度也是很重要的.當你手感全無 每球都打鐵時往往是拋物線的問題 很多人的球都是打籃框前沿的 更有相當一部分人 球飛行的最高點都沒有籃框高.這樣再怎麼投也不可能進的。拋物線不宜太高.最高點能高出籃框1。5米左...
投籃的正取姿勢，投籃的正確姿勢
瞄籃 投籃時瞄籃點在 眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。站位 不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左...
如何正確投籃姿勢，投籃的正確姿勢
籃球是很多人都非常喜歡的一種運動方式，籃球為人們帶去了運動酣暢淋漓的快樂。那麼，怎樣打籃球才算正確呢?一起來看下籃球正確投籃姿勢吧。雙手投籃正確姿勢 雙手投籃的時候，首先要做到的是兩肘自然下垂，然後將球放在自己的胸前。需要人們集中注意力，來看向瞄準點。與此同時，雙腳是前後或者左右的方向的微微彎曲，讓...