1樓：cmyyy營業員
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式.
當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力。
步驟/方法 急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。 停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。 急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。 跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。 急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
2樓：nba可靠專家
說那麼多,不如來點實際的:
跳投練習方法
★徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。
★並步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。
★為限制起跳前衝，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對牆戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或並步起跳投籃動作。
★兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。
★變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據不同距離，使用力量。
跳投易犯錯誤
★起跳速度慢，缺乏爆發力；腰腹力量差，上下肢配合不協調，騰空時全身肌肉地究緊張或過分放鬆，控制身體平衡不好。
★空中舉球不穩，投籃手法不正確。
糾正方法：
重複講解跳投動作要點，有針對性地示範。
多做徒手跳投模仿練習，或用小球（排、足球）做跳投練習。
進行發展下肢和腰腹力量，以及發展彈跳力的專門性練習。
針對投籃手法問題，多在籃下原地做舉球投籃出手練習。
急停 ★跨步急停（兩步急停）在快速跑動中採用急停時，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體稍向後傾，轉移重心，減緩向前衝力，然後連貫地跨出第二步。腳著地時，腳尖稍向內轉，用前腳掌內側蹬地，兩膝彎屈，身體側轉（右腳跨出第一步，身體右轉），微向前傾，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，協助維持身體平衡。
動作要點：第一步腳掌抵地屈膝，上體側轉移重心；第二步用力抵地體內轉，臀下坐降重心。
★跳步急停（一步急停）在跑動中，用單腳步或雙腳起跳（離地不高），上體稍向後仰，兩臂自然擺動，兩腳同時平行（略比肩寬）落地。落地時用全腳掌著地（或先用腳跟著地迅速過渡到全腳掌著地），兩膝彎屈，兩臂屈肘微張，保持身體平衡。
動作要點：屈膝收腹雙腳輕跳離地，轉體屈膝落地。
3樓：匿名使用者
正確的動作要領反覆練習.
nba皮爾斯的假動作急停跳投腳步怎麼做？？
4樓：江蘇巨集科網路
想學皮爾斯的急停後撤步？
具體動作：運球到你習慣的區域，先往前邁上一大步，對方會跟著你後退（此時是最好的機會，對方後退，無法干擾你投籃），也可以假裝突破，原則就是讓對手不清楚你是要使用這招的意圖，與對方尋求身體接觸，輕撞一下對方（注意是輕撞），左腳（以右手運球為例，反之則左）腳尖點地（為什麼是點而不是蹬呢？個人感覺吧），右腳後收的同時左腳並步急停（相當於跳了一下，兩個腳都可以作為中樞腳），收腳的時候收球，同時注意對方的**（可以撥開，但不能打）。
收腳並步的時候可以一右腳先著地，左腳再拉回來。（這時右腳為中樞腳）
進階：想晃倒他嗎？假裝突破時你可以左右晃，加上頭部肩部的晃動，觀察到對方重心不穩時輕撞一下。哈哈，是不是倒了。（手上可以加動作要小一點，但不推薦，畢竟不好嘛！能進就行）
後撤步需要結合速度和投籃才能發揮最大功效 當然還需要良好的協調性才能發揮 抓準對方重心轉移之後所造成的空間迅速撤步命中 後撤步在平時使用還是需要穿插別的動作一同使用的 後撤步的缺點就是造成球處於當對死球的狀態 所以動作必須連貫且致命。
注意細節，多練習就會了。
5樓：
不安加速，打到藍下按下w加a
籃球急停跳投怎麼做？
6樓：周天少龍
1、持球急停跳投技巧
持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。
2、運球急停跳投技巧之急停
運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防守人員跟進防守，這時如果想出其不意的投籃，可以運用急停跳投，這樣防守人員一般反應不過來。急停時必需腳要彎才能停的住，如果腳彎曲不夠，想急停時就經常發生停不住或走步現象。
想急停時先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次的用力停住，並站穩，急停前儘量讓身體重心壓低。
3、運球急停跳投技巧之起跳
跳投時起跳速度要快，不一定跳的很高，但彈速要快，這樣才能發揮出急停跳投的優勢。當然，如果彈跳好，跳的高一些有好處，能避免被高個封蓋。起跳的主要力量**於跑步的動力與跳起的動力，因此要充分利用好跑的衝勁。
4、運球急停跳投技巧之投籃
急停跳投的關鍵是投籃，因此要掌握正確的投籃方法，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。儘量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。
5、運球急停跳投技巧之腳步
急停時要調整好腳步，這時能否停穩的關鍵，比較好的方法是採用單腳往前邁出一步跳停，後續另一隻腳再墊步進行跳投；如果你的腳力很好，也可以使用雙腳急停跳投。
6、運球急停跳投技巧之變向
想急停跳投時，如果遭到對方嚴防死守，可以巧妙的運用變向運球，擺脫對方防守後再急停跳投。比如喬丹的經典一投，向右前猛的突破後，突然變向把球拉回來，急停跳投後出手穩穩命中。但要求你控球能力好，不要一變向把球弄丟了。
7樓：匿名使用者
你要練急停跳投的話，一定要把腰腹力量練好了，彈跳不是最重要的，我的彈跳只有65cm，但我是我認識的人中做跳投最標準的，你看跳投好的nba球員，跳投時腰和腿特直（除了高難動作）那都是靠腰腹的肌肉。學的話，就學kobe或者mcgrady他們的跳投不是最標準的，但卻是最pl的。還有練急停跳投的話，一定（務必）要把原地跳投練好，還有手型練好，這是基礎！
你要是向左突破的話，左手運球最好，左腳制動（左腳使勁起跳，這時右腳不好使勁的），然後左手把球過渡到右手投籃，此時的雙腿最好是平行的，不明白的話，就多注意t-mac的左側跳投，學他的（這個動作你可以平時就練練，就是左手運球，然後立刻給右手投籃）。要是向右突破的話，就右手向左突破的話，右手運球最好，右腳制動，然後投籃，也可以不做右腳使勁使身體停下的動作，直接起跳，把右腿向左甩，雙腿成剪刀狀，這個動作kobe常做，注意看。
但是，一定要注意基礎啊！！！~~~~~~
8樓：匿名使用者
急停一般是在運球或是過人時的絕招。心法：當你很自然的要突破或是帶球準備突破的時候，急停常會給對方造成極大的創傷。
就是欺騙對手，你要衝進去了，或是準備衝進去了，意識到你的突破攻擊性的時候，為了很好的跟上你的腳步，常會拉開一定的距離。但這距離還是足夠撲來防你投籃，所以經常用眼神欺騙來拉出距離，或是在前進的時候突然加速，再突然減速，然後後撤一步跳投來進行。其實跳投這個技能不是很容易用語言表述的，比起吸收各方面的資訊，本人覺得還是自己在實際中找到答案。
不過有幾點可以幫助你更容易領悟。1、聽歌。 很簡單，挑選幾首自己感覺適合的，而且節奏好的歌，你可以插著耳機，也可以大喇叭外放，總之從**中找到節奏，跳投對於非職業的我們，節奏還是很重要的。
2、力量。 要有完美的急停跳投，上肢力量以及腰腹力量是不可缺少的，尤其是腰腹力量。本人在高一的時候學習3分線外的跳投，由於腰腹力量不夠，一個禮拜不能彎腰。
現在3分線以外一步之內，都是我的射程。不過，首先還是從近處開始學習。3、晃人。
這個是你提到的，當然，這個是必要的，要知道，在相投的彈跳力下，在對方面前沒有任何假動作直接起身跳投的結果只能被蓋，一個186cm的前鋒，同樣可以被176cm的後衛來個大火鍋，因為前鋒只是在一個比自己愛很多的人面前直接跳投。但，急停還體現在出其不意，晃過很多次，騙過很多人後，乾淨的純急停也許是對方怎麼也想不到的，當他起跳時，也許已經被你得分了。4、眼睛。
這個很重要，眼睛看著**，決定著命中率，無論你在晃人時用自己的眼睛欺騙對手而轉變方向，還是剛接到隊友的傳球並沒有看過籃筐，都要在出手之前死盯著籃筐，你的目標：進球。由於這個原因，所以巴蒂爾防科比時，常用遮眼的方式來降低其命中率。
籃球急停跳投要點，急停跳投的動作要領是什麼
跳投是進攻隊員在行進間利用急停和快速起跳兩個連續動作，以時間差擺脫防守者而達到投籃目的的一種跳投方法。急停跳投技術是建立在一般跳起投籃技術基礎之上的，所不同的是它增加了急停與起跳這兩個技術環節，減少了一般跳投前的準備動作部分。1 急停跳投的腳步動作，包括急停與起跳兩個環節。接球急停跳投時，手上的動作...
籃球怎麼練習好急停後仰跳投
急停跳投的訓練 1.身體素質訓練。在籃球運動中，運動員要求有良好的彈跳 速度 靈敏 耐力和協調性。在完成一次跳投技術動作的過程中，要求運動員跳得高，跳得快，而且要跳得及時。因此提高下肢的爆發力，加強彈跳和速度訓練是很有必要的。在進行彈跳訓練時，既要注意提高彈跳的絕對高度，又要注意掌握起跳時機和方法，...
籃球跳投怎麼練，籃球跳投怎麼練
先找個人站在你面前。你在他面前跳起來投。先讓他別跳。習慣以後讓他跳起來蓋你。最後讓他跟著你跑然後你急停跳投。慢慢來吧。跳投就是要滯空，腰部力量很重要，仰臥起坐適合練習，還有就是多跳，跳投其實也分急停跳投和原地跳投，原地不說了，腰部力量，急停對運球要求很高，運球好急停後起球就就會保持好的手感和標準的動...