1樓：匿名使用者
接納很重要，你經常因為小事而煩惱，那是你放不下哦，以下是我的建議：
學會接納，可以找相關心理老師解答這一問題，或者找相應的書籍學習，每天學習感悟很重要，記得寫下來。
學會自信，自信給予你動力去，面對內心的恐懼，戰勝生活中的困難，記得學會激勵自己，如果找不到感覺，可以多看看書或電視，因為一定有和一樣的人。
2樓：來自梅花山皎如秋月的爬山虎
其實這只是一件微不足道的小事而已，為什麼困擾你這麼久呢？人要大度一些，不要總是為過去的一些人或者事而煩惱，且不論你和那個女人是誰對誰錯，畢竟你撞了她，人家唸叨幾句也是正常的，事情過去就過去了，你就不要把它放在心上了，你就是太在意別人的看法了，完美主義者，人不可能什麼事都順順利利的，這只是一件小事，如果是大事你怎麼辦？豈不是更崩潰？
大度一點吧
3樓：潮鞋億點點
很多事情說不清道不明的
別人做錯事也要怪你
那是每個人想事情角度不一樣
做好自己就行了
找點事做轉移注意力吧
4樓：
心理學家說過任何改變，接納、承認是第一步，一個人之所以痛苦，之所以有心理衝突，就是因為心理情緒得不到外在的接納，更重要的是得不到自己的接納，於是悲劇就發生了，因為人還有一種心理特質叫「自戀」，在這種心理特質的影響下，人們是不會輕易承認自己是差的，自己是醜的，是錯的，是不好的，於是我們就會反抗。
我們的情緒就是反抗的「排頭兵」，情緒與理性中的客觀事實開始「鬥爭」，於是我們就開始體驗各種痛苦，我們開始心裡難受。這時候其實我們已經處在一個很「危險」的境地，因為我們正在體驗痛苦，然而恰好是這個時候改變也變得清晰可見，這個時候我們需要一個接納，接納發生在自己身上的事實。
當一個人靜下心來接納自己的時候，情緒上的痛苦就會立刻土崩瓦解，從而他後續的行為也會發生根本性的改變，那麼這個接納怎麼做，對於一個未成年的孩子，這就需要家長和老師給他施以援手，一個成年人如果自己做不到也可以尋求諮詢師的幫助，最怕的就是自己沒有踏出一步，別人沒有進去半分。
我每天都很崩潰，怎麼辦啊
5樓：匿名使用者
根據你的描述，你感覺崩潰的原因是父母天天吵架
關於父母天天吵架，作為子女，參考應對方法如下
態度一：子女始終不聞不問 徐先生的父母爭爭吵吵經歷了三十多年，父母的感情並沒有因為爭吵而出現大的變化，有些小摩擦、小矛盾，他都覺得是很正常的事情，只要沒有原則性的、大是大非的問題，都不會去管他們吵架的事情。當父母吵架時，他要麼出去，要麼就幹自己的事，只當沒發生。
而且現在生活壓力很大，回家希望能夠開開心心地和父母一起吃頓飯，如果參與父母的爭吵，容易影響自己的心情，所以乾脆不管。 專家點評： 父母之間的爭吵，子女不能完全不管，有些時候父母吵架也是引起子女重視的一種暗號，所以遇到父母吵架時一定要分析他們爭吵的原因。
當然，大多數情況下父母之間的拌嘴是不需要干預的，因為共同生活了一輩子，尤其年老了產生摩擦難以避免。而且有的老人挑起事端的時候純粹是為了調劑生活，就好像我們平時生活裡的問候和打招呼一樣，你一言我一語，並沒有橫眉立目，反而有幾分玩笑在裡面，包含了關懷與溫情。 另外，父母爭吵只要不涉及原則性問題，可以讓他們充分表達自己的觀點。
如果爭吵出現衝突，子女還是應該加以干涉，防止爭吵升級為冷戰甚至暴力。案例中徐先生對於父母爭吵一律不管的行為也是不可取的，子女可以用一種較為幽默詼諧的方式來協調，說一句玩笑話，淡化一方的缺點或者過失，活躍氣氛，轉移話題，讓氣氛重新變得和睦起來，防止父母長期吵架出現新的問題，尤其是中老年人可能因為情緒激動而出現危險事件。 態度二：
一旦吵架強行拉開 父母吵架大多都是些無關緊要的事，不阻止他們會越吵越來勁兒。父母年紀大了，吵架不僅解決不了任何問題，還可能引起一些不必要的麻煩，甚至傷害感情。因此韓先生不希望看到父母吵架，每次看到他們為了一點小事爭執，他總是極力相勸，要是覺得他們動真格了，韓先生就強行把父母分開，以緩和一下情緒，否則爭吵升級，可就不是鬧著玩的，說不定要冷戰好久呢。
專家點評： 這種方式並不可取，作為子女參與父母的吵架，首先需要找準自己的定位，把握好分寸。晚輩干涉父母的事情，本身就有些不便，從另一個方面來說，每個人的價值觀不同，對待問題的看法也不同，而父母與子女之間的年齡差距，必然存在代溝，這樣不加協商地強行拉開正在吵架的父母，容易把自己置於裁判的位置，當裁判的裁決不能讓雙方信服時，換來的可能是父母雙方將對對方的不理解埋在心理，下次爭吵時更容易翻出舊賬。
6樓：匿名使用者
做為家庭的一份子你也不用害怕就像電視裡演的一樣
就算你們離婚也不要把我當成氣球一樣想放**就放**
7樓：夏魚酒
可以嘗試一些對自己來說有成就感的東西，記錄下來
8樓：匿名使用者
接納很重要，你經常因為小事而煩惱，那是你放不下哦，以下是我的建議：
學會接納，可以找相關心理老師解答這一問題，或者找相應的書籍學習，每天學習感悟很重要，記得寫下來。
學會自信，自信給予你動力去，面對內心的恐懼，戰勝生活中的困難，記得學會激勵自己，如果找不到感覺，可以多看看書或電視，因為一定有和一樣的人。
我覺得我快崩潰了，每天都活得好累！
9樓：木子橙皓
你不喜歡女人，卻要一群天生都認為同性戀是病的人認同你，你能不累不痛苦嗎？
用點心，去找和自己同類的人，大家一起相互鼓勵相互安慰才是你該乾的事。
10樓：在鳳凰山耍空竹的黑麥草
其實很多人每一天都會覺得好累。但是不要緊不要氣餒。你只要給自己設立一個目標，每一天向著自己的目標進發。喜歡男人，並不是所有男人都會喜歡男人。
11樓：重名重名再重名
跟著自己的心走，不要太在乎他人的話語。不然累是肯定的。
感覺自己快得抑鬱症了怎麼辦，每天夜裡都很崩潰？
12樓：意如風
主要還是考慮使用抗抑鬱藥物，合併心理**的了。抑鬱症又稱抑鬱障礙，是心境障礙的主要型別。多一些戶外活動，多與人交往，這樣能夠改善症狀，平時還可以多戶外散散步，聽聽**，同時可以服用一些抗抑鬱的藥物。
13樓：燕子老師課堂
如果總覺得自己有抑鬱症，首先應該去專業的心理科去進行診斷，自己到底是抑鬱情緒還是抑鬱症，我們一般人大多有一些抑鬱的情緒，是因為某些事件的影響，而抑鬱症就不是了。抑鬱情緒一般持續一週、10天左右就慢慢緩解了，而抑鬱症就要持續很長時間，在我們診斷抑鬱症時，其中有一條就是持續心境低落兩週以後才叫抑鬱。所以自己有沒有抑鬱症，要去心理科做一些心理檢查，然後在醫生的幫助下給自己進行評估，到底是抑鬱情緒還是抑鬱症，抑鬱症又分輕中重，應該去專業的心理科去甄別這些問題。
14樓：青春再見呀
早期**，不要越陷越深。到最後，會走上不可挽回的一條路，去醫院檢查下啊。
15樓：匿名使用者
我也是，還做噩夢。我最近都是靠烈性啤酒麻醉才能睡得著。要堅強，希望一起熬過低谷。
16樓：
當你有了這種感覺的時候，你首先要學著了放鬆，就是平常總，崩著，有壓力不能適懷，久而久知時間一長再不愛訴說，就形成了這樣，其實方法我己告之，學會訴談學會放下，具有人說，總醫院和一中心治這病很好的，不防去看看醫生，對你有幫助。
17樓：她是小仙女丶啊
那你抓緊時間去調整心態和狀態 多去玩 多去笑 多去見識一下世界的美好 要不然真的了抑鬱症就難受了 我姐姐就是抑鬱症 。。。後來好了
18樓：宇宙皇帝澤澤
及時調整自己，不要讓情緒惡化，白天多出去活動
19樓：普通人簡單的快樂
感覺自己快得抑鬱症了怎麼辦，每天夜裡都很崩潰？去醫院看下，長時間下去是不行的
20樓：羲0兮
放鬆心情，最近不要獨處，多參加集體活動和戶外活動
21樓：時秀雅
你好！感覺自己得抑鬱症了。應該和家裡的人說。讓家裡滴人。關心你。開導你。ma就會好的。
22樓：彭文迪
感覺自己快得抑鬱症了，每天夜裡都很崩潰，你一定要去看一下醫生讓醫生做一下心理疏導，你一定要加油啊，不管什麼事情都想得開一點，你一定會好起來。
23樓：我是淡定
感覺自己快抑鬱了這樣你趕緊找個心理諮詢醫生
24樓：
感覺自己快得抑鬱症了怎麼辦，每天夜裡都很崩潰，趕緊找專業醫生醫治
25樓：城元芹
現在很多人因為各種壓力，抑鬱了，你一定要重視，必須去看心理醫生，不然後果真的不堪設想，因為人到一點崩潰的邊緣，會做出很多極端的事。所以朋友趕緊調節好自己，控制自己的情緒，去看醫生！
26樓：書玉石
如果真是這樣，就一定要及時去看心理醫生，藉助外力快速擺脫抑鬱症
27樓：澹臺頤
感覺自己得抑鬱症，這是感覺，不要相信他把自己的心態放平和開朗一些，多接觸一些朋友跟朋友經常聊聊天兒，你會覺得很舒服的。
28樓：叮叮咚咚
同感，但是日子還得繼續過，為了愛自己的家人和那些關心自己的朋友，努力轉移自己的注意力，去做些讓自己開心的事
29樓：kingx皇朝
你好你是遇到了什麼問題嗎
及時調整自己
儘快走出來加油吧
30樓：yokocandy雙子
你是夜裡睡不著覺嗎，這種情況還不去看醫生，得了可就麻煩了
31樓：匿名使用者
不要想太多，心裡放開放輕鬆，在你的生活裡，你是主角
32樓：匿名使用者
可以讓自己變得充實起來，多看看書多做一下自己喜歡的事情，就不會有心情想這些了。
感覺自己快要崩潰了，想崩潰但是卻一直壓抑著，怎麼辦我感覺我撐不下去了？
33樓：匿名使用者
感覺自己要崩潰了，
肯定是有很大的壓力，
現在已經給你壓的喘不過氣了，
一定要釋放出來，
不能讓自己陷入痛苦的煎熬裡，
所以你得必須釋放出來，
你可以來海邊或者是山上，
大聲喊出來來，
把自己心中的鬱悶都釋放出來，
這樣的話就會有很好的效果，
一定要理智的選擇，
這樣對身心都有很大幫助。
34樓：
每個人都會有一些瓶頸期，感覺自我快要崩潰了！自我調節一下吧
35樓：匿名使用者
你可以去找心理學家。讓他來幫助你另外一個和同事朋友說一下這個情況。讓同事朋友給你出出點兒經驗。
36樓：愛琴海
失控是生活的常態
聽起來很殘酷，事實就是這種失控，並不罕見：你一心一意愛著自己的老公，自以為幸福無比，忽然某天他對你說，「我們離婚吧，我愛上了別人」。你心口疼得喘不過氣，也還要硬著頭爬起來照顧嗷嗷待哺的娃；
順風順水的生意，忽然遭遇一場**，輸得體無完膚，看不到東山再起的希望；
一直是別人口中的驕傲，卻在某天發現再也無法順利地入睡，你開始吃藥，但還是發現自己會盯著天花板到天亮……當我們面對的情形越不確定時，我們的焦慮程度就越高，越容易感覺到自身的無力和恐懼。
失控，會加速我們成長。
37樓：我愛我家
你感覺到自己為什麼會崩潰呢？崩潰的原因是什麼？其實人活著都是非常的不順利，每個人也不可能一帆風順，所以說。躲過這一段時間，挺過去也就好了。
38樓：匿名使用者
自己要崩潰了，就是大幅一場，然後釋放下自己的心情。
39樓：匿名使用者
如果感到特別壓抑的時候，千萬不要自己憋著，這樣會把自己憋病。可以找一個空曠的地方去發洩一下，喉幾聲。又或者找個可以信賴的人去傾訴一下。
每天都很鬧心，煩躁怎麼辦,每天都感覺很煩躁怎麼辦！
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為什麼每天都很煩，為什麼我每天都很煩躁？
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身...