1樓：掏新學長
每天都覺得很累很乏力的原因及處理：
一、生活問題：
飲食太淡：吃進去的鈉離子太少，會導致乏力，應適量補充氯化鈉。
睡眠不足：要改善睡眠及睡眠的質量。
飲酒：嗜酒者常有疲乏感，應戒酒或限酒。
飢餓：及時適當補充營養。
慢性疲勞綜合症：應注意運動，改善睡眠，勞逸結合。
二、缺乏微量元素：鉀，鈉，碘等微量元素的缺乏，容易導致全身乏力。可平時多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充點含碘食物，如碘鹽，海帶，海產品等。
三、疾病：一些疾病經常會有乏力的症狀，如糖尿病，貧血，慢性腎炎，感冒和各種感染性疾病，頸椎病，心功能不全，肝功能不全，腎功能不全，甲狀腺機能亢進或減退，產後大出血引起的休克或席漢氏綜合症，腦垂體前葉機能亢進，重症肌無力，各種腫瘤，白血病都會出現乏力症狀。有疾病史，要針對**進行**。
2樓：贊贊團隊
病情分析：這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養，就會造成你所說的表現。
意見建議：這種情況可以採取養血安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行**。
我每天都很累怎麼辦
3樓：沙擄背
調整好心態，什麼也別想，想吃啥吃點啥。
活的好累怎麼辦？
4樓：長安塵霧起
曾經在知乎上看到一個答案，可以說是給了我很大的勉勵，現在就分享給你看吧。
活的太累了怎麼辦
5樓：
摘要。你最近一定遇到了難以解決的事，所以才會感覺很累。
首先，你要讓自己的精神放鬆。太累，是因為你給自己太多枷鎖。或許你可以換一種邏輯來看待當前的狀況。
其次，如果遇到了讓你很困擾的事，可以找個人傾訴一下。
最後，你不必什麼事都要做的很好。只要對得起自己就行了。
活的太累了怎麼辦。
你最近一定遇到了難以解決的事，所以才會感覺很累。首先，你要讓自己的精神放鬆。太累，是因為你給自己太多枷鎖。
或許你可以換一種邏輯來看待當前的狀況。其次，如果遇到了讓你很困擾的事，可以找個人傾訴一下。最後，你不必什麼事都要做的很好。
只要對得起自己就行了。
問一問自定義訊息】
親，你可以詳細的說一下最近的生活狀況嗎？具體是哪方面讓你感覺疲憊。
親親在嗎[比心][比心]
每天都活的好累好壓抑不知道該怎麼辦?
6樓：匿名使用者
我也是經常這樣的，總覺得很累，很煩，但總是這麼煩根本就不是辦法，要找到解壓的方式。
回，找個沒人的地好答好的去發洩，哭也好，喊也好，總之一切都會過去，要快樂的去過每一天。其實人總是學會獨立的，朋友和家人不可能永遠陪在你身邊，你要樂觀的去面對每件事情，其實什麼事都是說的容易，但做起來很難，就算在難也要勇敢的去面對！看看喜劇之類的電視，聽聽歌都可以解壓，你不妨試試！
我活得很累，怎麼辦
7樓：鬼靈乖乖魂
誰活的不累啊，實在沒辦法，就出家吧，遠離塵世。
8樓：我只顧刷分
累是正常滴，不累是給死人安排滴，你要死了就不累了嘛！嘿嘿！
9樓：長牙野豬人
大家都很累。老百姓哪個不累。苦中求樂唄。
10樓：匿名使用者
那就想辦法讓自己活的開心，活的快樂。
為什麼每天都活的很累?
11樓：網友
想過為什麼這麼累麼，因為什麼而累。是心累還是身累，發生了什麼挫折和鬧心事，因為工作壓力，還是生活不如意而感到累。要懂得傾訴和發洩，不要把什麼都讓自己抗著，心理壓著，又不肯或不想說出來，那樣肯定會很累，而且會累出毛病，不是威言聳聽，要學會放鬆和調整。
12樓：榮順綦濟
每個人都很累，但是都還要活下去，你乾的是也許會很累，但是你從不同的角度去看，每件事都有自身的快樂，憂愁。
13樓：昔鈺鬱靜安
一個人累了，證明他付出了，而是，你為工作而奮鬥，
14樓：考達釁白夏
煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。。
15樓：釁欣甲暄嫣
不會啊`
這樣證明你的日子很充實撒`
換個心態去想想就好了``
16樓：叢聰慕谷夢
因為你每天都槓著。。。是機器人也頂不了啊。。。壓力要偶而放下滴。。。
17樓：檢義大雅暢
看到明天和今天一樣。。一切都沒希望了。。
18樓：犁煊鮑佩玉
如果你沒有累過你不覺得這是此生的遺憾嗎。
苦盡甘來吧。
19樓：禮禎晉睿聰
善待自己，靜心、獨處，做點自己喜歡的事情。
為什麼我每天都覺得活的那麼累啊？
20樓：希泰平
看不開，計較的事情太多，放不下的東西多，如果你能阿q一點，放開你自己的心，就不會這麼累了。
21樓：冒贍
累由心生，心累才是根源，要調整自己的心態，相信你會好的。
22樓：馬佳聽雲聖餘
累一點是應該的。
人這輩子最累的莫過於讀書了。
但只要你能堅持。
你付出了。當最後收成的時候你會發現驚喜。
累也是好的。
為什麼我每天都很累？天天都睡不夠
是的，如果你的累不是來自你的工作或運動，那就是因為你的空虛，每天無事可做只會越來越困，越睡越困。可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣...
每天都很鬧心，煩躁怎麼辦,每天都感覺很煩躁怎麼辦！
可能你有心事，不能向別人訴說，你可以出去看看山，旅遊也行，找個沒人的地方大聲喊幾聲，可能會對你情緒會有所幫助。聽點 每天都感覺很煩躁怎麼辦！人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多...
為什麼我每天都不快樂，為什麼每天活的很累
給你一瓶安眠藥！了結吧！你說你活在世上幹什麼？自己的理想，自己的奮鬥目標都沒有，不要老是問別人！別人給你安排的路你不一定會喜歡！好好想想，自己想要什麼，需要什麼！你在想一個很傻的問題，沒人知道自己活著的意義，有的只是安慰，答案就是沒有答案，日子還得過。覺得你在渴望，試著一個人半夜起來看夜空，那滋味 ...