1樓：百度使用者
我跟你一樣了 我覺得無所謂了 何必要求自己做不喜歡做的事呢？性格沉默 再怎麼裝也會累的……
2樓：匿名使用者
以前有人這麼教我，上網**，隨便聊，呵呵
3樓：陸小望
多看書，注意自己的言行，提高自己的修養談吐和內在魅力，即使話不多也會吸引人
4樓：同桌的你
彼此彼此，做好自己就好了，不必去獲取他人的關注，要自強一些，沉默是金，何必要強迫自己做不想做的事
5樓：拂曉之時
大夢誰先覺？平生我自知。草堂春睡足，窗外日遲遲
6樓：心悅樂事
找個志同道合的人，聊聊你們都感興趣的話題。多參加一些社會活動樹立信心，不要太在意別人的看法，你就是你，活出你的個性。
7樓：回首塵緣已無殤
內向的人沒什麼不好！想要人氣旺的話，還是要多與人溝通，待人和善一些，真誠一些，不愁沒朋友的。
8樓：非讓人反感
改變自己，多與人接觸交流，多看書
9樓：陳老師是我老師
就是內向風格，害怕社交
10樓：依然舊夢多故人
做人這個學問很大，試著放開自己去融入社會，看看周圍的事物人，你會發現很多有趣美好的事情。與身邊的人溝通溝通，你會知道原來自己有很多事情都不知道。多於老人聊聊以前的事，你會知道原來以前是這樣的！
放開自己的世界。讓別人進來，讓自己走出去。
11樓：南凱安防線纜
學習別人成功、誠能、尊重
12樓：殘城丶舊夢
不需要糾結，你的性格沒什麼不好，如何相處不僅在於你也在於他人，試想一下，你是個和任何人都談的來的、話多的人，但是別人偏偏可能偏偏討厭你煩，而且禍從口出，話多了沒什麼好處
13樓：愛上貓咪
變得活潑一點，學小孩子怎麼對待人。
14樓：匿名使用者
你會找到知己的，你只是不那麼多廢話，
15樓：x筱杉
想笑就笑，讓自己變得放蕩不羈╮(╯▽╰)╭
16樓：星星喜歡當麥霸
和你一樣 多和別人交流 網上多聊天
17樓：匿名使用者
主動 微笑 每一天！
18樓：二弟起來幹活
差不多，你和我性格很像，鍛鍊自己，多開玩笑，用'真成帶人，慢慢，年齡大了，就好了
19樓：匿名使用者
不愛說話沒什麼，要以誠待人，以善處人，以度容人，並請牢記：吃虧是福！
20樓：留心天蠍
我也是，不過，我有時喜歡孤僻
21樓：匿名使用者
慢慢改變，要樂觀積極。不要太消沉。
為什麼總感覺自己生活上事事不如意，總感覺別人比自己過的好？每天憂心重重，怎麼也開心不起來
22樓：匿名使用者
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要愛護保重自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的唱。
希望你在自然中體會人生，在唱中感受快樂。願你天天有個好心情....
三大主要症狀 抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動按捺。 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至消極絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動按捺就是不愛活動，渾身發懶。
走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活應該是不行自理。 做最感興趣的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。
儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。 廣交良友。
經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
會感覺很壓抑，不想吃飯，腦子裡總想著一些不愉快的事情......總之就是會精神不振。注意要多想一些開心欣慰的事，看開一點。
輕地話可以吃一點谷維素片；比較重一點可以服點百憂解或看心理。
抑鬱症會有以下表現；一：經常發呆，會走神，有時候別人說什麼都聽不見。二：
不愛講話，有時候喜怒哀樂都表現的不明不白的。三：不愛去人多熱鬧的地方去，抑鬱症的人，還不容易交朋友的。
四：抑鬱症的人心理有很多的事情都不願意和別人講，所以俺們應該多和抑鬱症人聊天，讓他開啟心裡的門......患者注意事項：
多和別人交流，多溝通是好事，也要多笑笑，不要把情緒都藏在心裡，在心情不好的時候，要和別人多聊聊，隨便大聲的哭一下，或者去爬爬山，到大山裡去呼吸呼吸清晰的空氣，大大的釋放一下自己的情緒。不過多和別人聊天還是好事哦。 不過你覺得你有抑鬱症的話，你或許沒有哦，因為大部分抑鬱症不嚴重的人，自己本身是感覺不到的。
重抑鬱症人，有的是會導致神經混亂，就是【神經病】.抑鬱症呢，本身不是一種病，但是不好好**的話就會很嚴重的。最後告訴你抑鬱症會使人容易老的哦。
請喝忘憂茶。，「忘憂茶」是第一個用於**焦慮症和抑鬱症及養生兩用茶療產品，它以藥食兩用的中藥為原料，無毒無***，對改善因焦慮、抑鬱引起的失眠有顯著效果。「忘憂茶」的投放場填補了中醫**焦慮症和抑鬱症的空白。
專家個紹說：「忘憂茶」具有抗焦慮、抗驚厥、改善睡眠、按捺焦慮狀態下自主神經系統反應性過強、促進學習記憶、按捺焦慮引起的植物神經功能亢進等作用，特別是其用藥不僅有效而且無明顯毒***，明顯優於現有抗焦慮西藥。「忘憂茶」精選歐美**抑鬱症的首選處方藥忘憂草為主要原料，輔以其他純天然藥食同源草本植物，通過科學組方，運用現代最新生物科技精製而成。
現代科學研究證明忘憂草（又名聖約翰草）含有金絲桃素及聖約翰草樹脂，能調節神經系統內兒茶酚胺和5-羥色胺類神經介質的含量及比例，維持情緒穩定。能緩解因抑鬱引起的失眠、焦慮、精神緊張，糾正情感障礙，調節睡眠和抗抑鬱等。同時對輕、中度記憶喪失、抽搐等有**作用，並能預防感冒以及病毒感染。
飲用「忘憂茶」3-10天后可顯著改善心情，提高睡眠程度。
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了懊惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，俺們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕應該是不行有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，應該是不行讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著俺們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的懊惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的答案補充 每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。
必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，俺們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待您好，你必須先對他人好。
當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。 7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
23樓：夢裡知多少是吧
不要瞎想，你可以多出去走走，看看風景，然後上傳些，這樣可以留下回憶留下足跡，你看的時候可以知道自己都去過**，當別人看你的時候，還會羨慕你，覺得你去過很多地方，每個人都有自己的故事，故事不一樣，才會吸引不一樣的人
性格很內向，平時不怎麼愛說話，有的人都說我是傻的，表情呆滯木訥
我也一樣。別擔心。做自己就好了。我跟你一樣，感覺沒什麼朋友，別人也都不願意接近你 郭靖跟你一樣，他後來成了英雄娶了黃蓉。慢慢就好了。性格哪有一樣的呢。做真實的自己，有喜歡你的人就好啦 多半是你的家庭環境和周圍環境造成的，中國的教育只會讓孩子失去孩子該有的靈性，思維變得古板呆滯。學著找回自己，找回自己...
我物件是很不愛說話的人，在他家時不怎麼說話，來我家時問一句說一句，出去和我的朋友什麼的一塊玩吃
典型宅男性格，你看他看什麼 和他聊聊 內容，或者說他就是喜歡裝高冷。是他的性格所致的，我好奇的是你們怎麼在一起的？家裡人給介紹物件，去見了一個，我是不怎麼愛說話的，可是對方也不愛說話，兩個人都不愛說話走到一起也沒 你是女孩見了面當然一般都是男孩引導你說話的呀，你擔心什麼呀，只要適當的問些基本情況 也...
我是不愛說話的人，跟熟人就愛說話，跟不熟的人，就是說不出話來
恩，跟我一樣的性格。試著去適應，適應不了就改變，改變不了就遠離！這是正常，只要把自己工作做好就行。我是一個特別不愛說話的人，跟所有的人都不愛說話，有的時候跟同事也不知道說什麼，突然覺得自己語言有障 我也不愛說！但我不是不知道該說什麼，我就是不想說 懶得說懶得動嘴，如果我想說，我會對答如流 妙語連珠，...