1樓：山泉清水淌
平時喝普洱茶只要間隔餐前、餐後1小時都可以。下午6點以後建議喝熟茶，喝多生茶容易失眠。
1、普洱生茶顏色以青綠、墨綠為主經過時間陳化之後部分轉為黃綠、黃紅色。湯色以黃綠、黃紅、金黃為主。新茶葉底以綠色、黃綠為主，陳茶為紅黃或棗紅色。
生茶有苦、澀、甘、甜等口感，香氣比較明顯，新茶易傷脾胃，不過經自然陳化以後茶性就會慢慢變成溫和、褐栗色的茶。生茶主要有清理腸道，降脂，提神，降壓和**的功效。
2、普洱熟茶顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性溫和，口感醇厚。
發酵充足的熟茶，湯質濃稠水甜而滑口，幾乎不苦澀。發酵度較輕的，有回甘，香氣明顯。湯色發酵輕者多為深紅色，發酵重的以紅黑色為主。
葉底多為紅棕、深褐色。熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便祕、利尿。
一直在喝《溯嶽茶坊》的普洱茶，感覺很好。現在也時不時和他們的茶藝師張慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)號。她人很好，有什麼不懂的都可以問她。
喜歡普洱茶不是一時的激情，也不是隨聲附和，不過是時間，日久生情，成了生活的一部分。
2樓：成了謎的語
一般茶葉中都含有茶鹼，會興奮神經，有類似情況出現，睡覺前儘量少飲茶。
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口乾或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。
3樓：匿名使用者
我喝濃茶都照睡不誤的，也就是茶多酚對我沒有什麼作用。
晚上喝茶睡不著的，一定不要喝，失眠是很痛苦的事情，影響第二天工作。
4樓：菩提老鼠
茶葉含有咖啡因，所以能提神，使人興奮
尤其是普洱茶，內含物豐富，比一般茶更甚。
普洱茶泡的淡飲可以提神，泡的濃了會興奮睡不著覺，再濃些就會頭暈，稱為茶醉，尤其是熟茶，沒有苦澀味，容易泡的過弄了
5樓：匿名使用者
當然有關了 茶，咖啡都有提神的功效 如果想喝就下午喝好了
6樓：匿名使用者
晚上最好不要喝含咖啡因的飲品 如汽水、茶和咖啡！應為咖啡因是一種興奮劑！
7樓：everything一齊
這跟個人體質和心情有關，我覺得是你自己有心事了，心態放平和，儘量放鬆自己，什麼都不要想，你會很快睡著的。
一般情況，剛喝完茶或咖啡就睡覺是有利於睡眠的，它的提神效果要過一到兩個小時才能發揮出來。反正我自己每次喝完茶或咖啡時照睡不誤，而且睡的很香。所以主要還是心態問題。
這個要自己慢慢練的。
8樓：翠騰
呵呵肯定是有關係有,茶是提神作用的哦
9樓：且聽滄桑
茶提神的，當然喝了睡不著！睡前儘量和白開水！
10樓：匿名使用者
是呀晚上最好是不要喝茶
11樓：匿名使用者
不會吧，不過你要是喝了濃茶，也說不定！
一般都沒事的。
晚上喝普洱茶會睡不著嗎？
12樓：馬化騰
茶葉能提神是因為茶葉中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：①興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分；②對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；③對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。
茶葉中含量約為2％～4％，沖泡時，有80％以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
但是喝茶要根據個人體質而定，人的體質不同，對茶的反映也不同。如易失眠者晚上不宜喝茶。健康人臨睡前一般不宜喝濃茶，以免影響睡眠，但也有個別人反而有「茶後睡意香」的情況。
（茶道中仁＾＾編）
喝普洱茶為什麼晚上會睡不著覺
13樓：匿名使用者
茶是提神的肯定睡不著了
14樓：匿名使用者
在外地**沒有住院可不可以報銷？
喝普洱茶會影響睡眠嗎？
15樓：
普洱茶是分品質的，品質越好影響就會越小，影響睡眠的是茶葉裡面的咖啡因的數量，品質越好的普洱咖啡因的含量會越低，如果睡前1~3小時喝了茶葉，可以搭配甜點一起吃，這樣可以減少咖啡因對睡眠的影響。
普洱茶（學名：camellia sinensis var. assamica），大喬木，高達16米，嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。
葉薄革質，橢圓形，上面幹後褐綠色，略有光澤，下面淺綠色，中肋上有柔毛，其餘被短柔毛，老葉變禿；側脈8-9對，在上面明顯。花腋生，被柔毛。
16樓：拾止月
喝普洱茶一般不會影響睡眠，但也因人而異的：
（1）如果睡眠質量不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種「提神」的心理暗示就有可能影響睡眠。
（2）很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
（1）普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。
（2）普洱茶的具體功效：普洱茶功效的現代研究共列述20項，即**、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便祕、解酒及其他，部分功效是與中醫有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
17樓：達令達令
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便祕等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
18樓：mr周小騰
普洱茶有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。許多女性更是將喝普洱茶作為**養顏的良方。
拓展資料：
普洱茶具有降低血脂、**、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
1、降脂、**降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有**肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的**作用。
2、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
3、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以**細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。
19樓：hecaihui無悔
多喝可能會失眠。普洱熟茶茶性溫和，輕易是不會導致人失眠的，但是由於含有能提神醒腦的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶水泡的太濃，就可能導致晚上睡不著失眠
20樓：尋醫問藥網
晚上喝普洱茶會失眠嗎?普洱茶是以雲南特有的大葉種晒青茶為原料製作的茶葉，也是中國名茶中最講究沖泡技巧以及品飲藝術的茶類。它可以清飲，也可以混飲，有**、養胃、助消化等保健功效，近年來越來越受歡迎。
但是人們對普洱茶也存在一定的困惑，比如「喝普洱茶會失眠嗎」，下面就一起來了解一下吧。
晚上喝普洱茶會不會導致失眠，關鍵是看它到底屬於生茶還是熟茶，因為普洱生茶和普洱熟茶的茶性區別很大。
我們經常聽說，睡覺前喝茶會導致失眠，因為茶葉裡含有豐富的茶多酚，具有提神醒腦的效果。但是普洱茶卻比較特殊。因為普洱茶分為生茶和熟茶兩大類，雖然製作原料是一樣的，但是性質上卻存在很大的差異，它們所含的成分不同，對睡眠的影響也有所不同。
與熟茶相比，生茶的味道較為苦澀，而且滋味濃厚，茶多酚含量也高，提神醒腦效果顯著，因此晚上飲用後很有可能導致失眠。而熟茶則性質溫和，不容易導 致失眠，原因是它在渥堆發酵熟化的過程中，茶多酚會轉化為其它保健成分，如具有**降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換而言之，導致失眠的茶多酚物質已經沒有 了，對睡眠的影響微乎其微，因此如果在晚上飲用的話，並不用太擔心會導致失眠。
另外還有一些事情要注意，不管喝什麼茶都要適時、適量。健康的成年人一天飲茶12克左右，分3-4次沖泡比較適宜。而體力勞動量大、消耗多、進食量 大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一天飲茶20克左右也是可以的。
但是如果飲茶的時間不對，也許會對生活造成一定的影響。專家建議，茶最好 是在白天飲用，並且避免飯前飯後1小時內飲茶。
21樓：古龍南琴
文章為您詳細介紹喝普洱茶會不會影響睡眠的這樣問題，以及網友對喝普洱茶是否影響睡眠的反應！ 眾所周知，失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便祕等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
科學考證，喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。 看看以下網友對喝普洱茶**的反應 網友a：喝普洱茶不會影響睡眠的。
因為影響睡眠的是茶多酚，但是普洱是後發酵茶，茶多酚含量非常少。我爸爸早晨喝茶晚上都睡不著，但是喝普洱就沒事，照樣睡。如果喝普洱睡不著，一方面可能是你的普洱年份不夠久，另外就可能是心理暗示作用了。
普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。茶一般偏鹼性，可以中和少部分的胃酸。
普洱茶晚上喝影響睡眠嗎，喝普洱茶影響睡覺嗎？
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶 生茶 會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。生茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。但是可以適當地喝些熟茶，熟茶溫潤，茶鹼含量低於20 能起到安眠的作用。晚飯後可以將普洱作為常規的飲料，但不要喝太...
晚上能喝普洱茶嗎 普洱茶晚上可以喝嗎
晚上不能喝普洱茶 因茶葉中含有豐富的咖啡鹼 茶多酚，會促使大腦中樞神經興奮，從而提神醒腦 增加大腦細胞的活躍性，因此大腦得不到休息，會影響睡眠 另外，晚上喝茶後，茶多酚和咖啡鹼能促進身體消化，加快身體排洩速度，促使生物鐘紊亂，長期頻繁起夜，導致失眠。普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然發酵，熟茶人工催熟...
怎麼喝普洱茶，如何喝普洱茶
喝普洱茶方法 1 不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，空腹茶心慌，晚茶難入睡 空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸 頭疼 胃部不適 眼花 心煩等 醉茶 現象，並影響蛋白質的吸收。2 普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化...