1樓：北域名醫
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
生茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。但是可以適當地喝些熟茶，熟茶溫潤，茶鹼含量低於20%，能起到安眠的作用。
晚飯後可以將普洱作為常規的飲料，但不要喝太多。飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。
儘量不要把晚飯安排得太靠後，不然會影響消化以及睡眠。
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2樓：禽梅花鄒倩
普洱如果是生茶晚上就別喝了，如果是熟茶喝些無妨，且有養胃的功效哩！
喝普洱茶影響睡覺嗎？
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
3樓：凮起雲湧
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶生茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
同時洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素b缺乏症。
4樓：匿名使用者
和普洱熟茶和紅茶不會影響睡眠的。綠茶和生茶有可能會影響睡眠，要看具體個人情況。
5樓：匿名使用者
lz不知道你是不是本來就有失眠或白天精神太過緊張導致失眠喝普洱茶不會引起失眠啊。
1.普洱茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝後不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的。
習慣。2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。
醫學研究證明，普洱茶具有**，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。普洱茶去脂消食，****的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更。
是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯揚效果越好。
晚上喝普洱茶影響睡眠嗎
晚上喝普洱茶會影響睡眠嗎
6樓：愛大萌
茶葉能提神是因為茶葉中所含生物鹼主要為咖啡鹼，咖啡鹼的主要功能有三項：①興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是甦醒成分；②對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；③對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡鹼能緩解酒精、菸鹼、嗎啡等的麻醉和中毒。
茶葉中含量約為2％～4％，沖泡時，有80％以上能溶於熱水。喝茶時，茶湯中的咖啡鹼能進入人體，具有興奮中樞神經的作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，咖啡鹼還具有利尿、解痙、強心等多種功效。如飲酒後，喝上一杯好茶，通過利尿作用，可加速酒精的排出。
但是喝茶要根據個人體質而定，人的體質不同，對茶的反映也不同。如易失眠者晚上不宜喝茶。健康人臨睡前一般不宜喝濃茶，以免影響睡眠，但也有個別人反而有「茶後睡意香」的情況。
茶道中仁＾＾編）
7樓：裁決小琴
經常喝茶的人不會有什麼影響，看自己的實際情況了，普洱茶的影響相對較小，睡覺前半小時還是不喝茶為好。
8樓：庾谷蘭
因人而異的。 最好睡覺前一個小時別喝茶。
9樓：主題
初飲者或喝太濃者，會影響睡眠。
10樓：黎約將夜
普洱茶一般不會出現睡不著覺的情況。
晚上能喝普洱茶嗎？會不會影響睡眠？
11樓：苦甜酸辣鹹淡
如果睡眠不好的情況下就不建議喝普洱茶了。
喝普洱茶會影響睡眠嗎？
12樓：北域名醫
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
晚上能喝普洱茶嗎 普洱茶晚上可以喝嗎
晚上不能喝普洱茶 因茶葉中含有豐富的咖啡鹼 茶多酚，會促使大腦中樞神經興奮，從而提神醒腦 增加大腦細胞的活躍性，因此大腦得不到休息，會影響睡眠 另外，晚上喝茶後，茶多酚和咖啡鹼能促進身體消化，加快身體排洩速度，促使生物鐘紊亂，長期頻繁起夜，導致失眠。普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然發酵，熟茶人工催熟...
怎麼喝普洱茶，如何喝普洱茶
喝普洱茶方法 1 不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，空腹茶心慌，晚茶難入睡 空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸 頭疼 胃部不適 眼花 心煩等 醉茶 現象，並影響蛋白質的吸收。2 普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化...
低血糖可以喝普洱茶嗎，喝普洱茶可以降血糖嗎
最好不要喝，普洱茶對胃寒的人喝了比較舒適，但是它主要是去油膩的，建議你不要常喝。喝普洱茶可以降血糖嗎 喝茶降血糖效果極其微弱，還的靠藥物 才行，不可聽專家瞎忽悠，他們害死人不會償命的。普洱茶不具備降血糖的功效，主要有以下的功效 1，降壓 抗動脈硬化。2，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃 護胃...