1樓：情深緣淺
肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟加班處理的毒素，包括油炸、醃製、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經化學農藥或經新增劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。
一旦血液迴圈不暢，解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
所以肝火旺最主要是由於飲食不注意，睡眠欠佳等引起的。
肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。肝臟具有解毒的功能。肝臟出現肝火旺往往是由於生活習慣不好和飲食不規律所引起的，最有效的方法就是從生活和飲食開始改變。
1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的迴流也會使肝臟充血。
4、由於多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。
2樓：快樂**醫生
肝火旺盛的調理方法：
保持規律的作息，晚上要早點睡，不要熬夜，每天儘量在十一點之前入睡，只有保持充足的睡眠，才能保護好我們的肝，才不容易出現肝火旺的情況。
要保持好心態，不要老是生氣，待人要寬容，不要讓別人輕易影響到你的心情。
多運動，運動對新陳代謝大有好處，可以幫助人體排出毒素，從而達到減輕肝臟負擔的作用。
戒菸戒酒，不要吃油炸食品以及辛辣的食物。
日常可吃朝鮮薊複合，早晚各1次，每次1片，以大量水飲用，宜空腹食用，對護肝保肝油礦好效果的複方配方，綜合了以朝鮮薊為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
4樓：登石
病情描述：人之所以會出現肝火旺盛，最主要和機體氣血調節異常有關，會對人體健康造成一定的影響。建議：
想要調理肝火旺盛，建議患者平日可以用菊花茶泡水飲用。同時要避免吃冰冷、炸物以及各種高油脂的食物。
5樓：養生大觀園
肝火旺盛這樣調節，簡單的小動作，輕鬆祛肝火
什麼原因會導致肝火旺盛？肝火旺盛該如何調理？
6樓：dj林林
第1個原因就是經常上火而且情緒不穩定，這樣的人肝火容易旺盛，第2個原因就是經常吃一些辛辣的時候也會引起肝火特別的旺盛，想要調整就是喝一些中藥，慢慢的都能調理，平時應該注意飲食清淡一點。
7樓：
肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問題，主要是生活不規律、心情壓抑積鬱等造成的。肝火旺盛的人應保證充足的睡眠，儘量不要熬夜，飲食上面要多吃清淡一些的，平時多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。
8樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
睡眠不足會導致肝火旺盛。多吃點清肝散熱的食物，早睡早起，也可以緩解這種症狀。可以適當配合清心火的藥物。
9樓：孟大大課堂
肝火旺盛該怎麼辦？3個辦法，幫你降降火
肝火旺盛易怒怎麼調理？
10樓：夜色微涼
肝火旺盛首先要注意控制自己的情緒，因為不良的情緒會刺激肝臟，會加重肝火旺盛的情況，反過來肝火旺盛的患者同時又會讓他的情緒更難被控制，讓他容易情緒急躁，容易脾氣暴躁，造成這種惡性迴圈。所以首先要注意控制自己的情緒，保持一個良好的、舒暢的心情，這樣對於肝火旺盛的恢復是有很大幫助的。其次就是在飲食上應該避免吃一些比較容易上火的食物，比如說像辛辣的、煎炸的、燒烤的、油膩的，比如說像這種生蔥、生薑、生蒜，包括牛羊肉都應該少吃一些。
另外可以吃比較清淡的食物，能夠起到清熱瀉火的作用，比如像西瓜、像苦瓜，苦瓜也叫涼瓜，都有這種清熱瀉火的作用，多吃蔬菜水果對他也有很大的幫助。第三就是注意調整自己的生活習慣和作息，注意不要熬夜，適當的運動，勞逸結合，這樣就能很好地控制肝火旺盛。
11樓：小鐘養生
肝火旺盛，脾氣暴躁，此處按揉3分鐘，降低肝火，肝臟健康！
12樓：清靈竹榮
病情分析：您好，建議常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛
意見建議：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除，臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處
13樓：湯以蓮
可以學習茶道。另外，學習一下中醫按摩法，調理肝經及心俞穴和肝俞穴等。
14樓：健康養生世界
肝火旺盛的人易怒、失眠多夢，3個調節法，讓肝火慢慢消下來
肝火難降，肝火旺盛的人，應該怎麼調理？
15樓：養生巷子
肝火旺盛其實對我們的正常生活影響還是很大的，那麼我們在生活中又該如何調理才能讓肝火遠離我們的身體呢？
1、肝火旺的人，要少熬夜，多休息。
在《黃帝內經》中說到，肝臟有「罷極之本」的說法，意思就是說肝是緩解人體疲勞的根本，只有肝休息好，人體才能恢復在一個健康的狀態。
所以，在生活中那些經常熬夜，休息不好的人群就特別容易處在一個肝火旺盛的狀態。而且，中醫裡面素來認為肝臟在晚上11點到凌晨的3點之間是處在一個休息排毒的狀態，如果這個時間內沒有休息而繼續熬夜，對肝臟的傷害會更大。
因此，預防肝火旺盛，就要少熬夜，多休息。哪怕生活中有再多的繁瑣事情需要處理，也要儘量在晚上11點之前睡覺，這樣才能保證肝臟的平衡狀態。
2、肝火旺的人，要少發怒，少生氣。
中醫裡面說到，肝其志在怒，意思就是說，人們在發怒、生氣的時間會損傷我們肝臟的氣機。
其實從生活中的經驗我們就可以得知，在生氣發怒的時間，很容易氣衝頭目，引起眩暈頭痛的感覺。因為怒氣會擾亂肝臟的正常疏洩功能，從而導致肝氣上逆，引發目赤腫痛、頭痛暈眩的症狀。
所以，想要防止肝氣紊亂，肝火上炎，首先就要調理我們自己的情志，少發怒，少生氣。畢竟，易怒傷肝，而息怒寧心才是養生之道。
3、肝火旺的人，要多喝茶，清肝火。
除了從生活作息等方面調理肝臟氣機之外，我們還可以利用一些可以清洩肝之火的中藥茶飲來疏洩肝火。
當然，中藥茶飲的使用因人而異，我們也是可以根據自身的不同體質和症狀調配符合自己體質的茶飲，這樣清洩肝火的作用會更好。
16樓：職場飛人
其實生活中脾氣比較暴躁的人會更加容易生病，這主要是因為脾氣暴躁的人肝火比較旺盛，對於身體健康來說是非常不利的。因此我們在生活中要注意多吃水果蔬菜，再補充一些奶製品，最重要的還是要保持好的心態，這樣才能有效降低肝火旺盛的問題。
蔬菜水果對於人體健康非常有益，所以平時要注意多食用。對於肝火旺盛的人來說，蔬菜水果可以有效降低身體裡面的肝火，尤其是那些比較溫和的水果，比如草莓和蘋果等都可以多吃，因為這些水果可以能夠讓身體有效吸收微量元素，這樣可以讓肝臟得到充分的滋養，也就能夠降低身體內的肝火了。
另外在平時也可以多喝一些奶製品，主要是奶製品裡面有些對人體有益的物質。很多奶製品含有非常豐富的營養物質，尤其是酸奶製品，可以有效調節我們的腸道蠕動，這樣就可以加速有毒物質的排出，這樣就可以有效提高我們身體的免疫力，而且能夠養護好身體的肝臟，所以說適當喝一些奶製品對我們的幫助還是挺大的。
當然我們在平時也要調整好自己的心態，這樣才能夠有效地降低身體裡的肝火。一個人如果心情不好的話會很容易引起肝火上升，這樣就會大大地影響到身體的健康，因此我們要保持好樂觀的心態，在日常生活中多注意運動，這樣才能夠保持身體的健康，也能夠讓肝火旺盛的問題大大緩解。
17樓：泡泡娛小當家
肝火旺盛，特別是夏季我們就會覺得自己很熱，然後心情很急躁，一直不能夠冷靜下來其實這就是我們肝火旺盛惹的禍，那麼有哪些方法可以減少肝火旺盛的現象呢？跟著我們來了解一下吧。
肝火旺盛的人一定要注意飲食和睡眠規律，保持良好的心理狀態。很多人之所以肝火旺盛就是因為平時生活極其的不規律，每天晚上熬夜熬到很晚，白天就使勁睡覺，生活作息規律完全被打亂了。除此之外，還有些人，平時因為飲食不規律所以也會出現肝火旺盛的現象。
所以我們的一日三餐一定要準時，不要等到早上十一點才吃早飯這種現象的發生，平時一日三餐吃準、吃飽、吃好。保持良好的心理狀態，讓自己得到放鬆，這樣你就會很舒適，心情也就變得很好。
肝火旺盛的人平時要多吃水果，很多人肝火旺盛，平時一定要多吃水果，蘋果、梨子、香蕉等水果都是有很多好處的，所以平時一定要多吃水果。肝火旺盛的人平時就是飲食有問題，水果富含大量的維生素，對我們的身體特別有好處，所以多吃水果是沒有壞處的。
大家平時一定要多多注意自己的身體，肝火旺盛，很多人覺得這個問題很小，其實並不是，這個問題真的很嚴重，所以大家一定要引起足夠的重視，平時一定要保持良好的狀態，合理飲食。如果肝火旺盛這種情況很嚴重的話及時就醫。
18樓：孟大大課堂
肝火旺盛該怎麼辦？3個辦法，幫你降降火
19樓：銀子jj一米陽光
考慮存在體內物質代謝紊亂,胃腸功能失調的一些表現,考慮存在肝火上揚的症狀,首先要注意調整自己的生活飲食結構,清淡飲食,多飲水,可以使用一些中成藥來...
20樓：二妞在家
肝火旺盛特別容易引起身體上火，所以可以從飲食和藥物兩個方面調理。
21樓：匿名使用者
肝火旺盛的人一般都是由心情引起的，所以保持心態的平和能夠去肝火。
22樓：勤奮的水花呀
肝火旺盛是人們日常生活中經常遇到的一種現象,多由生活不規律、心情積鬱所引起。
肝火旺盛胸悶心煩喝什麼茶好，肝火旺盛喝什麼茶水好？
肝火旺的症狀有哪些呢?一般情況下，幹活旺表現為頭暈，面目紅齒，易暴怒，口乾舌燥，口臭，口苦，頭痛，頭暈，眼乾，睡眠不穩定，身體悶熱，舌苔增厚等。嚴重的會出現暈厥，嘔血的現象。建議肝火旺患者儘早找中醫調理一下。肝火旺食療方法 一 蓮子湯 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表...
肝火旺怎麼辦，肝火旺盛怎麼辦？
若患者出現肝火旺盛的表現，應從以下方面進行改善 1 調整情緒 暴怒傷肝，患者應積極控制情緒，減少大動肝火的頻率，若症狀較為嚴重，可尋求心理醫生的幫助 2 規律生活習慣 養成合理的作息習慣，並適當增加活動量 3 飲食調攝 飲食應以清淡為主，可適當多吃苦瓜 杏仁 苦菊 芹菜 蓮藕等食物，亦可用菊花 桑葉...
下巴長痘跟肝火旺盛有關係嗎，肝火旺盛是長痘的主要原因嗎
各個部位長痘說明 下面幾個關於各部位長痘的原因 額頭 壓力大，髮際不潔，末梢神經過敏，肺虛火上升，生理障礙 雙眉間 胸悶，心律不整，心悸 勿激烈運動，避免菸酒 眉頭 肝功能不好，作息時間正常 不可熬夜，避免菸酒 鼻頭 雄性激素分泌過盛，消化系統異常 少吃冰冷食物 鼻周邊 胃腸障礙，便祕，肝火上升，與...