1樓：匿名使用者
按摩太沖穴到行間穴，在配合敲胃經和脾經
2樓：匿名使用者
首先你不能降火！那是個誤區，你應該先養好脾胃。
肝火旺，脾胃虛寒，宮寒可以吃白蘿蔔嗎
3樓：會飛的青春
最好不要吃，白蘿蔔屬於寒性的東西，肝火旺，脾胃虛寒，宮寒都是禁止吃白蘿蔔的；肝火旺可以喝點涼茶降降火，多吃點動物肝臟可以補肝；脾胃虛寒可以多吃些生薑，大棗，羊肉，山藥，紅薯這些食物，通過食補來達到暖胃補脾的作用；宮寒者儘量少吃生冷寒性的東西，比如螃蟹、白蘿蔔、白菜等。晚上睡覺前可以泡泡腳，時間久了有暖宮的效果。
肝火旺加脾胃虛寒應該怎樣調理？
4樓：三秒微笑_薪灸
脾胃虛寒是因，肝火旺是果，所以關鍵在於**脾胃虛寒。因為脾虛不運，導致肝木不升，相火不降，才表現為上火。建議服用附子理中丸
5樓：小壞_熊韃
喝枸杞菊花茶，菠菜豬肝湯同時按摩腳背上的太沖穴降肝火，然後吃山藥紅豆紅棗粥慢慢調理脾胃。晚上多揉一揉肚子。
肝火旺脾虛怎麼調理？
6樓：匿名使用者
每個人的身體情況不一樣，如果沒有好好注意做好身體調養工作，就容易出現各種各樣不舒服的問題，脾虛肝火旺就是其中一種，對患者的身體健康造成的危害也是非常大的，所以使用正確的方法好好調理就非常重要，下面就來和蘋果綠養生網看一下脾虛肝火旺怎麼調理。
做好飲食調節，良好的飲食習慣對於每一個人來說都非常重要，不要吃太多油膩辛辣以及冰冷的食物，油炸的食物也應該少吃，這樣才能避免上火的情況出現。
養成早睡早起好習慣，現在的人總是熬夜，作息非常不規律，如果總是熬夜的話，身體消耗的能量就會比較多，而且恢復起來也很慢。
適當進行運動，脾虛肝火旺的人好好進行運動也非常重要，適當的運動能夠讓免疫能力變很強，還可以讓身體體質變得更好，避免上火感冒情況出現。
調整好自己精神狀態，生活中如果壓力太大，對身體健康方面的影響也是很大的，一定要保持愉悅的心情，讓疾病出現的機率減少。
中藥調理方法，脾虛肝火旺出現以後，用中醫的方法進行調理就非常不錯，使用一些中藥能夠讓身體恢復的速度變得更快。
脾虛肝火旺的食療方法
脾虛肝火旺可以適當的多吃一些草莓，能夠達到去肝火作用，它是涼性水果，味道又非常不錯，而且維生素c的含量也非常高，能夠達到抵抗炎症，滋養細胞作用，胃酸分泌過多以及經常拉肚子的人就應該減少吃草莓的次數以及量。
想要調節脾虛肝火旺問題，還可以喝一些枸杞水，能夠保護肝臟以及保護視力，經常熬夜的人肝臟方面就會出現很大的問題，喝一些枸杞泡的水就非常重要，還要注意多吃一些黃色的水果以及蔬菜，適當的吃一些綠色蔬菜，紅色蔬菜水果也非常好，這些食物裡面的葉黃素含量非常多，能夠達到抵抗疾病作用，多吃一些花椰菜，白花菜就能達到抵抗癌症作用，讓脾虛肝火旺問題儘快消失。
脾虛肝火旺吃什麼水果
可以吃橙子，橙子是一種良性酸味食物，能夠達到健脾胃作用，當出現嘔吐腹脹以及食慾下降便祕問題，就可以適當的吃一些橙子進行調理。
吃大棗，大棗可以達到止渴生津以及健胃補脾養血作用，能夠達到強健身體效果，當出現脾虛肝火旺的情況適當的吃一些就非常不錯，但要注意一次性不能吃得太多，否則就很容易生熱而導致問題更加嚴重。
還可以吃一些木瓜，木瓜是一種性平水果，能夠解決消化不良，胃疼痛症狀。
吃一些蘋果也是很好的，蘋果能達到止渴意味健脾生津作用，可以改善便祕，拉肚子，中氣不足等問題。
還可以適當的吃一些桃子，桃子可以達到潤燥生津養陰作用，鐵元素的含量是非常高的，如果有缺鐵性貧血問題，就可以適當的多吃一些，吃一些桃子還可以解決脾虛肝火旺問題，低血糖患者以及低血鉀患者非常適合。
脾虛肝火旺吃什麼藥
脾虛肝火旺可以準備一些綿茵陳以及金銀花，搭配在一起煮成水來喝，或者直接用一些開水沖泡以後代茶來喝，能夠達到的調節作用是非常不錯的。
患者還可以準備一些菊花，桑葉，夏枯草，先把桑葉以及夏枯草放到清水裡面浸泡一下，放好以後清洗乾淨，然後再煮30分鐘，差不多的時候把菊花放進去再煮三分鐘，這樣就可以代茶來喝了。
調節脾虛肝火旺還可以喝一些枸杞菊花茶，先把枸杞放到鍋裡面煮半個小時，然後把菊花放進去，繼續煮三分鐘，然後就可以代茶來喝，對於脾虛肝火旺以及頭暈眼乾腦脹，經常使用電腦的人來說是非常適合的。
上面給大家介紹的就是脾虛肝火旺怎麼調理，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解。有這方面問題的人可以使用上面的食療方法解決，也可以使用一些中藥進行調節，都可以讓不舒服的問題消失，還要調節好自己的心情，不要總是生氣，每天都要有樂觀的心態，還應該多吃一些水果，飲食以清淡為主，油膩的食物一定要少吃。
7樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
8樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
9樓：後德載物
最常用的方法是疏肝養血健脾益氣，吃加味逍遙丸調理
10樓：匿名使用者
1、飲食調理。脾胃虛寒肝火旺的人多數是因為飲食的原因,平時儘量飲食清淡,吃一些用易消化的食物,多吃水果蔬菜。同時建議多吃一些健脾護肝的食物,比如梨就具有保護肝臟的作用,並且肝火旺的人大量攝入梨有利於降低肝火。
2、保暖。脾胃虛寒的人一定要注意胃部保暖,只有胃部保暖抵制了外來的嚴寒,才能有效的**畏寒。
3、喝枸杞茶。枸杞水對肝臟非常有利,經常熬夜、生活不規律的人一定要嚴重保護肝臟,可以每天喝一點枸杞水對養肝和修復肝細胞效果是很好的。並且長期喝枸杞茶對**脾胃虛寒效果也是極好的。
4、保持心情暢通。肝火旺出現後一定要保持心情方式,有足夠的時間來調理,保持一個良好的睡眠可以幫助有效的排毒。
5、調整心態
肝臟是好喜的器官,如果你經常的心情不好的話,肝臟就會受到損傷了,因為肝臟內分佈著豐富的交感神經,經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生。所以,個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式,培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。
6、吃豬肝
乾咳無痰或痰少而粘、潮熱冷汗、伯仲心熱、失眠、舌紅。食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
7、吃草莓
對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素c的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。
但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
8、喝奶製品
奶製品主要是補充人體蛋白質,以酸奶為佳,因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外,酸奶可促進干擾素生成,可提高機體免疫體力,達到養肝護肝的目的。
9、均衡營養
夏季養肝,家庭調護中應該注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。
疏肝健脾食療方法
1、菊花粥
菊花15克,粳米100克。菊花洗淨,粳米淘洗乾淨。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。
該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
2、小米粥
小米150克,大棗8枚,陳皮5克,白糖50克。大棗去核,切成碎米狀,小米淘洗乾淨,然後一同放入沙鍋內,加清水適量,用大火燒開後轉用小火煮,等米粒開花時,加入大棗、陳皮、白糖,再稍煮片刻即成。有養脾胃、行肝氣、開腸胃的功效。
3、金橘山藥小米粥
金橘20克,鮮山藥100克,小米50克,白糖15克。將金橘洗淨,切片備用。山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。
有疏肝健脾的功效。
4、玫瑰花糕
糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大棗500克,白糖300克,玫瑰花60克。將大棗、核桃肉洗淨,切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內,加適量水,放入白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌勻,揉成麵糰,做成糕狀,然後將糕上籠蒸約25分鐘即成。
有疏肝理氣、健脾暖胃的功效。
5、砂仁鯽魚湯
鮮鯽魚150克,砂仁3克,陳皮6克,生薑、蔥、精鹽各適量。將鮮鯽魚颳去鱗、鰓,剖腹去內臟,洗淨,將砂仁放入魚腹中,然後與陳皮共同放入沙鍋內,加適量水,用大火燒開,放入生薑、蔥、精鹽,煮至湯濃味香即可。有醒脾開胃利溼的功效。
脾胃虛寒，肝火旺應該怎麼調理
11樓：過路老客
日常生活中脾胃虛寒的調理，應避免飲食不規律，少吃生冷寒涼的東西，腹部要注意保暖。脾胃虛寒的人適合吃溫性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛熱的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜、苦瓜、黃瓜、圓白菜、豆腐、綠豆芽等
12樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
13樓：養生一點
生薑與「它」煮水，適當喝幾杯，強健脾胃，掃光全身溼氣！
肝火旺脾虛怎麼調理?
14樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
15樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
16樓：倫潔言飛龍
首先要明白
先是脾虛還是腸胃有問題
如果腸胃沒問題
那就是休息不好
導致的肝火旺及脾虛
多吃點蔬菜吧
還要建議你早睡早起
做點運動
如果還是這樣的話
我還是建議你去中醫院叫大夫幫你開中成藥
或者湯藥
17樓：匿名使用者
肝火旺盛、脾虛一般需要藥物**，首先可以服用加味逍遙丸，有去肝火、健脾作用，還可以進行食療，不能吃辛辣食物，要吃健脾的食物，比如大棗、紅豆、薏米等，或者也需要進**緒的調理，可以適當多運動，運動顆粒疏理肝氣，健脾去溼，改善迴圈，有利於肝火旺盛、脾虛的調理，當然很好的調控情志是非常重要的，還可以採用中醫的**，比如放血**。
18樓：真誠無怨無悔
建議服用菊花桑葉茶。
19樓：沙海2號
脾虛肝火旺主要是因為勞逸失調和飲食不當，不能一味的瀉肝火，還要兼顧除溼健脾，主要調理方法如下：
1、保持情緒舒暢，是最簡單有效的護肝之道；
2、多吃些性溫、性甘的食物，如蓮子和山藥；
3、保證按時入睡，每日最好22點前進入睡眠狀態，以使肝臟在子時順利排出毒素；
3、多喝枸杞菊花茶或梨子水，既養生又瀉肝火。
脾胃虛寒怎麼，脾胃虛寒怎麼辦？
方針 治則 溫中健脾，代表方劑為理中湯。藥物 常將小建中湯證 理中湯證 香砂六君子湯證 香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒 中焦虛寒 證。這四個方證雖然相似，均表現胃痛喜溫喜按，或飢時痛甚 得食暫緩。不思飲食，乏力 苔薄白 脈虛等共同症狀。1.香砂六君子湯證 屬氣虛，氣不足便是寒，但寒輕微，且兼痰溼 氣鬱，...
肝火旺氣血虛，脾胃虛，在飲食上應該注意什麼
我也是 肝火旺還氣血兩虛 矛矛盾盾地不知道先降火還是先補氣血 0 枸杞.當零食吃.煮飯加點在裡面.喝水泡點在裡面.大棗 臨時吃 泡水喝 肝火旺盛，脾虛，溼氣重在飲食上要注意什麼 中醫所講脾的作用 脾主生化，脾主升清，脾主升提，實際上就是是指胃大小腸的一部分功能的組合，說白了就是飲食的消化吸收及營養輸...
如何治療肝火旺，如何治療肝火旺
你好,肝火旺盛主要是由於生活不規律,心情積鬱導致,肝火旺盛經常會有表現為眼部症狀,如 視物模糊,眼紅,耳鳴,眼部分泌物多.還表現為口乾,皮炎,發痘等,如果是女性肝火旺盛還可能出現乳房脹痛,口苦等.也有早晨起床時口裡發酸的感覺.對於肝火旺盛的人來說,龍膽瀉肝丸具有很好的效用,但是西藥不適合長期服用,建...