1樓：九葉藍茶業
1.食用全粒穀物，比如燕麥、麩皮、大麥和黑麥等，這些是含有β-葡聚糖的高膳食纖維食物，這種可溶性膳食纖維能夠增加胃排空的時間，有助於避免血糖發生波動。
2.多吃新鮮蔬菜，富含膳食纖維的非澱粉類蔬菜，如花椰菜、黃瓜和胡蘿蔔有助於防止血糖水平激增，同時能為人體提供必要的營養元素。
3.不要空腹飲酒，空腹飲酒會導致血糖水平在24小時後迅速下降。原則上，不建議糖尿病患者飲酒，如果實在推不掉，糖尿病患者在適量飲酒前一定要吃些東西。
4.鍛鍊身體，多多運動，我們知道強健的體魄是與疾病作鬥爭的前提，平時多多參與戶外運動，爬山，打球，跑步，騎自行車等這些。老年人的話可以打打太極，飯後散散步等。
2樓：羨慕她們的旅行
1、山藥：抑制餐後血糖上升。
2、芋頭：適合限制熱量的人。
3、番石榴茶：可預防血糖上升。
4、洋蔥：使血液順暢流動。
5、九葉藍：降血糖，預防糖尿病。
3樓：
喝苦蕎茶就管事，血糖這種病治標不治本
4樓：匿名使用者
多吃苦瓜，用苦瓜泡水也可以
5樓：
你好你家胰島樹苗是賣的嗎
降血糖最有效的方法有哪些，降血糖有什麼有效的方法？
降血糖有效方法 1 增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物 2 粗 糧不要細作 控制糧食碾磨...
降血糖的方法有哪些，降血糖的好方法有哪些？
1 增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物 2 粗 糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度非常關...
降血糖最快的方法是什麼，降血糖最快方法
還是別快了吧，降血糖就不是快的事麼，凡事要記住 欲速則不達。不是很清楚你的血糖高到了什麼程度，如果11.1的話還是去醫院遵醫囑吧。如果不是，那麼可以試試先打一些胰島素，因為胰島素是機體內唯一降低血糖的激素。到6.1的時候，就停用胰島素，這玩意兒打多了也不好。這個時候就用食療，就是說在飲食上多多注意，...