1樓：姬覓晴
黑豆煲豬骨湯，含鈣很豐富，其功效還可補腎活血，祛風利溼，常見做法如下：
準備材料：豬大骨600克、黑豆200克、紅棗幾顆、薑片適量、花生一把、鹽適量
1、首先準備好需要的材料，如下圖所示：
2、花生和黑豆洗乾淨後用清水浸泡半個小時左右。
3、豬骨頭稍微沖洗，跟清水一起入鍋煮沸，汆湯後撈出，去除血腥味，汆燙豬骨頭的水就不要了。
4、砂鍋放入半鍋冷水，將汆燙好的豬大骨和花生、黑豆都放進去，加入幾片薑片。
5、蓋上鍋蓋，設定煲湯鍵將食材煮熟。
6、最後還剩半個小時的時候，將紅棗倒入鍋中一起煮軟。
7、最後加鹽調味裝碗即可出鍋了。
2樓：匿名使用者
中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
對身體可是很有幫助的 手機掃描看看這個吧
3樓：
黑豆骨頭湯是我們平常很常見的一道菜餚，黑豆性平，味甘，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風除痺，明目健脾，解毒，補血安神等作用，用來**水腫，風毒腳氣，產後風疼，黃疸等疾病效果特別的好，黑豆還具有延年益壽，烏髮黑髮的功能。對女性身體來說是有很多的作用，而骨頭含有豐富的鈣質，可以預防骨質疏鬆，提高免疫能力。黑豆骨頭湯女性喝對身體是特別的好。
4樓：匿名使用者
黑豆-食療作用
黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；
具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；
用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能
骨頭湯 孕婦喝骨頭湯的好處有哪些
5樓：心明心誠
豬骨湯對孕媽
bai媽是很有益的du
，能為孕媽媽補充缺失zhi的營養素，保護孕dao媽媽和胎兒的健康版
，但豬骨中除權了鈣、蛋白質和維生素等必需營養之外，脂肪含量也很高，多吃豬骨湯對孕媽媽和胎兒來說都不是一件好事，所以要適宜地進補，注意營養的均衡搭配。
1、豬骨湯性寒涼，能壯腰膝、益力氣、補虛弱、強筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應在骨湯中加入生薑或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。
2、豬骨、牛骨、羊骨等動物的骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質，具有添骨髓、增血液、延緩衰老、延年益壽的功效。
3、豬骨頭的蛋白質、鐵、鈉和產生的能量遠遠高於鮮豬肉，其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的2倍，高出牛肉61%，是雞蛋的1倍多，鐵含量為奶粉的9倍多，牛肉的8.5倍、豬肉的2.5倍、雞蛋的1倍多，磷、鈣的含量更是其他食物所不能能比擬的。
骨頭的營養成分比植物性食物更易被人體所吸收。
骨頭湯的營養，骨頭湯有什麼營養？
豬骨富含蛋白質 脂肪 維生素和大量的磷酸鈣，其所含的膠原蛋白。能增強人體造血細胞。的功能。對於中老年人，經常喝些骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化，增強運動系統功能，對於兒童更有利於骨骼生長。豬骨，性溫 味甘，入脾胃二經，具有補脾氣 潤腸胃 生津澤膚 補中益氣 養血健骨之功效。禁忌 感冒發熱 急性腸炎...
榴蓮殼骨頭湯，榴蓮殼煲骨頭湯怎麼做
榴蓮殼排骨湯的做法。1 需要準備的材料。榴蓮殼 硬殼中白色的瓤部位 適量的排骨 黃氏當歸 當歸片 等中藥 各種蔥花姜蒜等作料。2 榴蓮殼排骨湯的做法步驟。第一步，小心地用刀子刮下白瓤部分 最好切成丁狀物 同時要將排骨切成塊狀。第二步，鍋中放油，倒入花椒等大料。知道炒出香味為止，接著就倒入排骨進行翻炒...
喝大骨頭湯有什麼好處，常喝大骨頭湯有什麼好處
骨頭湯抄能驅風祛寒 補充鈣質 襲養顏bai護膚 延緩衰老另外，在du水開後加少 zhi許醋，使骨頭dao裡的磷 鈣溶解在湯內，這樣燉出來的湯既味道鮮美，又便於腸胃吸收。骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅 白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓...