1樓：加油
從前，波斯匿王有一個女兒名字叫賴提，身形相貌非常醜陋，算起來總共有十八處醜陋的地方，醜得都不像人，見到她的人都感到非常恐懼。
賴提公主到了該出嫁的年紀，國王派人在國內尋找合適的人選，特別交代一個條件：從前是豪姓貴族的子弟，但是如今破落貧寒。國王使臣找了很久，終於在市場角落發現了一個貴族子弟，孤獨貧苦，依靠乞討為生，使臣就把這個貧苦貴族子弟帶到國王面前。
國王將此人帶到後花園，告訴這年輕人：“我有一個女兒，形貌醜陋，無法見人，現在我想讓她成為你的妻子，不知是否願意？”
這個貧寒的貴族子弟回答道：“國王！這是您的命令，即使是一條狗，我都不敢推辭，何況是位公主，有什麼不可以？”
國王就把公主許配給他，併為他們建造宮殿，並告誡駙馬說：“我女兒樣貌很醜陋，絕不能讓別人看到。從今往後，你出門要將門鎖好，回來記得把門關上，千萬不能讓別人看到她！”
貴族子弟常常聚在一起飲酒作樂，每次聚會，其他貴族子弟都會攜帶妻子，唯獨國王的女兒從來不參加。於是大家共同約定，過幾天再次聚會時，所有人都要帶妻子，誰的妻子不來就要重重懲罰。再一次聚會時，仍和從前一樣，國王女兒還是沒來。
於是大家按照約定，讓駙馬罰了一筆錢，駙馬沒有辦法，只好順從接受懲罰。大家再次約定，第二天聚會如果還不帶妻子，同樣要被處罰。就這樣駙馬被罰了多次，始終沒有帶妻子去參加聚會。
駙馬回到家中，對妻子說：“我幾次都因為你被大家罰以重金。”妻子問為什麼，丈夫無奈解釋：
“大家有個約定，聚會飲酒玩樂時都要帶妻子同去，但國王有命令，不能讓別人看到你，所有我多次被罰款。”
妻子聽後非常慚愧，深深自責，於是晝夜唸佛。過了幾日，大家照常聚會，丈夫再次獨自前往。妻子在家中則更加懇切懺悔，發願說道：
“如來出世，能夠利益眾生，我是罪業深重之人，所以無法蒙受恩澤！”因為賴提誠心所感，佛從地中踴出。賴提最先見到佛的頭髮，心生歡喜恭敬，她自己的頭髮立即變得非常美麗。
隨後看到佛的額頭，接著依次看到佛的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴乃至全身。賴提逐漸看到佛的全貌，她的心中也越來越歡喜恭敬，身體也在跟著變化，所有醜陋之處褪除淨盡，竟然變得端莊美麗如同天女。
這時，貴族子弟悄悄聚在一起商議，國王女兒不來參加聚會，原因無非有二：或是端莊美麗異於常人，或是醜陋無比難以見人。我們今日把她丈夫灌醉，然後解下他的鑰匙，去他家開門看一個究竟。
於是大家就把駙馬灌醉，解下鑰匙，共同前往駙馬家中。大家開門一看，見到國王女兒端正無雙，就關上門回到聚會之地。那時駙馬還是沒有醒來，大家就把鑰匙歸還駙馬，系在他的腰下。
駙馬酒醒以後回到家中，開門看到一個美貌女子，奇怪地問：“你是**來的仙女，為什麼來到我家裡？”妻子答道：
“我是你的妻子賴提！”駙馬非常奇怪，問妻子為什麼變得如此美貌，妻子答道：“我聽說你多次聚會都因我而被罰，心中非常慚愧，於是懇切唸佛，後來見到佛從地中踴出，見到佛的形象，心生歡喜，所以身體相貌也變得好看了。
”駙馬聽後非常歡喜，就去拜見國王，告訴國王賴提已經變得美麗端莊，希望能見國王。國王聽後也很高興，於是召見他們，見面之後心中十分歡喜，但也覺得不可思議，於是去拜見佛，向佛請教：“世尊！
我女兒是什麼樣的因緣，生在國王家中，卻又身形醜陋、人見驚恐？又是什麼樣的原因，今日突然變得端莊美麗？”
佛就將公主的前世因緣告訴國王：“過去世時，有一個辟支佛，每日出門乞食。一日走到一個長者門前，長者女兒拿著食物佈施給辟支佛，看到辟支佛身體粗陋又醜惡，順口說道：
‘這個人真醜陋，**粗糙如同魚皮，頭髮有如馬尾。’那時的長者女就是國王你今世的女兒，因為施食給辟支佛，今世生在國王家中。但由於毀罵辟支佛，所以身體樣貌非常醜陋。
後來因慚愧心和真誠心，得以見我，因歡喜心，身形樣貌變得端莊美麗。”
這時眾人聽佛講賴提的前世因緣，無不恭敬作禮，歡喜奉行。
2樓：達人開跑
跑步教學「100天成半馬達人」第31天 跑步使**變好
跑步對**有好處嗎，我每天都跑步？ 5
3樓：劉方貓
只要是有氧運動（包括長距離慢跑或快走）都會使身體發汗，排出毒素，促進新陳代謝，對**有好處。此外運動後產生的激素多巴胺(dopamine)能使人的產生良好的情緒，良好的情緒和精神狀態本身也會促使人變的年輕有活力。經常運動的人**狀態就會比不常運動的人好。
但如果每天都要跑步的話，建議控制到3-5公里每天。跑前要做一些全身的拉伸和熱身，跑步後也要進行一些力量及拉伸運動，既保護了膝蓋，也能使腿部線條更為好看。
4樓：匿名使用者
跑步是一種極為簡單、人人都能進行的運動專案，使身體各部位都得到鍛鍊，目前已成為國內外一種普遍的防治疾病的手段。
跑步對人體的作用比較全面，能鍛鍊人的心臟，增加機體的最大攝氧量，增強人體的活動能力；促進新陳代謝，經常跑步出汗使**的通透性增強了，病變的有害物質隨汗液排出了體外，使**得以恢復。
對於牛皮癬患者來說，跑步可吸入比平常多幾倍的氧氣，促進組織新陳代謝，使肌體營養物質充足，身體免疫力得到增強，帶動了人體的迴圈系統加強運作，明顯改善心臟的營養和脂質代謝，從而增強了心肺功能，使心肺耐力得到鍛鍊，因此增強了體質，有益於**健康。
5樓：教練
我是健身教練，要有適當的休息，一週休息1-2天 跑步有利全身新陳代謝。對**也有好處
有健身疑問可以找本教練解答
6樓：來自微山湖胸懷大志的金錢豹
不管哪種有氧運動（包括長距離慢跑或快走）都會使身體發汗，排出毒素，促進新陳代謝，對**有好處。此外運動後產生的激素多巴胺(dopamine)能使人的產生良好的情緒，良好的情緒和精神狀態本身也會促使人變的年輕有活力。你看經常運動的人**狀態就會比不常運動的人好。
7樓：五月十四
適量的跑步對**非常有好處，因為跑步肯定出汗，出汗促進新陳代謝，**代謝的好，自然就細嫩。但如果跑步時間過長，**都發熱，發紅了，容易造成紅血絲。總之要了解自己的身體和**情況，適量。
8樓：漠藍朵
跑步也許臉上的痘痘有好處，如果你想美白，那肯定不行！
9樓：匿名使用者
跑步是最好的運動之一，跑步排汗促進身體新陳代謝，對**肯定有好處的
10樓：匿名使用者
可以促進身體的新陳代謝啊，不僅對**好，對身體也很不錯的，增強免疫系統
11樓：匿名使用者
很多好處，對**好，**，健身、、反正好處很多。支援你繼續跑。
12樓：摩羯座星語
肯定有的，促進新成代謝。不過，容易有腿肚子，還容易練出肌肉來
13樓：慕忻然
有好處,尤其是慢跑,這是一種有氧運動.
14樓：含笑花
當然好處，跑步是健身運動。
15樓：小雅
每天休息好 多喝水對**很好！
16樓：穿越你我家
對**也有好處。。。。。。。
多喝水對面板好嗎？經常喝水，面板會變好嗎？
多喝水對 有好處。適量多喝水 會變好。多喝水會促進人體的新陳代謝，使身體包括 內的毒素排出體外，可以增加 的含水量，增強 彈性，使 滋潤白皙，有彈性，減少皺紋，延緩衰老。每天喝1500 2000ml的水，不僅可以使 變好，還可以促進身體各器官的新陳代謝，有利於身體的健康。喝水的其他好處 促進血液迴圈...
夏天跑步對身體好嗎，夏天跑步對身體好嗎？
俗話說 冬練三九，夏練三伏 意思是不管天氣多冷或多熱，都應堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得 順四時，適寒暑 的能力。其實，在炎熱的夏季，不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，機體適應外界環境的能力就越差。在熱環境下鍛鍊，能使皮下毛細血管擴張，汗腺開放加速，散熱能力得以提高，使機體有更高...
多吃蘋果面板會變好嗎，每天吃蘋果對面板有好處麼？
會,多吃蘋果有助於消化,能緩解便祕,吃蘋果好.每天吃蘋果對 有好處麼？吃完腰果 會變好嗎？多吃蘋果對 好嗎？有好處。需要補充的是蘋果皮的營養含量比蘋果本身要大很多。有好處的,還可以幫身體補充個種維生素.還有個好的用處用蘋果切成很薄的薄片來貼在眼睛上還能幫助消除眼膽和黑眼圈 經常吃蘋果真的對 好嗎 多...