1樓：手機使用者
具體方法如下： 首先根據自己所從事的工作以及能從事的興趣愛好盤點一下自己的優點，哪怕是很小的優點也不放過，做自己最拿手且最感興趣的事，比如您剪紙的手藝不錯而且對此也非常有興趣，那麼您可以用各色油光紙剪成各種工藝品並過塑點綴投放市場，只要開啟了銷路，那麼您就取得了成功，這一成功也就提高了您的信心。 其次，做舉手之勞就可成功的事，比如您在單位工作，經常做一些手勤腳快地事兒——位長者端茶倒水，尊重、欣賞和讚美他人等等，這樣他人就會反過來欣賞、讚美和鼓勵您，那麼您也就在幸福、愉悅和快樂的情緒體驗中獲得自信心。
第三，通過自我設立目標、自我分析，自我激勵和自我認可來獲得自信心。針對「覺得我現在做什麼事都是怕做不好」的情況，我們就需要自我分析的方法來提升自己的自信心。下面提出以下問題供您每天測驗並記錄得分（肯定則得1分，否定則得0分）：
1、我是否很清楚、很明確地知道我所要達成的目標是什麼？（首先從自己的興趣出發） 2、我是否在腦中已看到我成功時的情形，以加強我成功的慾望？ 3、我是否制定周詳而具體的計劃，並隨**估所執行的效果？
4、我是否決定了就馬上去做，毫不遲疑，從不找藉口拖延？ 5、我是否充滿熱忱，而且能感染四周的人，把他們帶動起來？ 6、我是否心胸開闊，有容納不同意見的雅量？
7、我是否常常樂於請教別人，吸收別人的智慧和經驗？ 8、我是否努力吸收專業技術和知識，永不滿足？ 9、我是否加強創意和想象力，以提高、擴大我的思考層面？
10、我是否經常利用潛意識的力量，幫助我解決難題？ 11、我是否喜歡自己、肯定自己、信任自己、重視自己？ 12、我是否瞭解自己的長處和短處，並全力去發揮自己的長處？
13、我是否不斷改善自己的思想、談吐、儀態。使人人樂於親近？ 14、我是否注意並改進人際關係，以加強和諧的效果？
15、我是否運用溝通、協調，集合眾人力量，達到眾志成城的效果？ 16、我是否以積極肯定的心態，面對所有的事物？ 17、我是否意志堅定，絕不向困難、挫折低頭？
我是否絕不放棄？ 18、我是否心無旁騖，絕不三心兩意，也絕不一心二用？ 19、我是否樂於多付出一分心力，絕不計較報酬？
20、我是否隨時隨地注意，並培養各種良好的做事和生活習慣？ 21、我是否能夠排除私心、偏見而保持客觀冷靜？ 22、我是否把工作看成是我的最大樂趣，而達到廢寢忘食的地步？
23、我是否懂得充分利用時間？懂得時間是最寶貴的資源？ 24、我是否瞭解金錢的功能？
懂得用錢的藝術？ 25、我是否很節儉，而且把固定所得的一部分儲蓄下來？ 26、我是否留意吸收營養，保健身體，鍛鍊身體？
希望您從今天起就記錄這個測驗，每天必須在**之前完成這個測驗，經過一個月的不斷調整、反覆練習以及清楚地規劃自己的人生（自我評估→發現人生目標→著手準備實現人生目標 →考慮人生規劃中的細節→思考如何實現→行動→反饋評估，不斷修正和完善人生目標。）並使之養成習慣。這樣將會使您因自己每天的得分的迅速增加而提高自己的自信心。
第四，要善於把緊張情緒放鬆。使用一些平靜、放鬆的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用；在任何時候都要對自己有自信心，並不時用內心的語言激勵自己：「我很棒」、「我表現得很好」、「人們都很喜歡我」。
第五，凡事儘可能往好的方面想，多看積極的一面。重要的是要培養自己各方面的能力，因為有能力才會有自信，才能挑戰自我走向成功。有志者, 必然是拼搏奮進, 以不懈的努力去追趕強者、超過強者的人。
2樓：張筆穎
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。 ---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。
自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。 聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。
一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。 消除自卑心理------找回自信 1，對自己的積極認同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。
自卑心理強的人沒有這種意識：他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。
接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。 2，樹立自信心 樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。
因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。 成功學上說：
自立者天助之！ 3，積極的自我暗示 學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往 健康的心裡不是想出來的。 心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。
心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。
心理的陰影在活動中逐漸消除。
怎樣才能讓人樹立自信心，怎樣才能讓一個人樹立自信心
這是建立自信最好的方法了 1.進步與長處。發現自己的長處和優點是我們樹立自信的基礎。2.信心和實力，信心的基礎是實力 3.個人的自信是建立在民族的自信上的，只有把個人命運與祖國發展結合在一起，我們的自信才能磐石般的根基。自卑在現實生活中廣泛存在，或許是因為某一件極其微小的事情都有可能使一個人的情緒低...
怎樣才能讓人自信起來，如何讓一個人自信起來
自信就像一隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。自信不是讓別人幫你找的 其實他也從未丟失過他一直都在跟誰在你的左右 只是暫時忽略了它而已 自信來之於自已的自我鼓勵，自我激進。...
怎樣才能忘掉人，怎樣才能忘掉一個人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...