1樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
2樓：中醫國粹
偏頭痛可以通過改善飲食習慣、改善生活習慣、舒緩壓力、改善環境等方式緩解,如果需要**,要按照醫生指導進行
(1)改善飲食習慣:飲食應清淡,保證蛋白質、維生素、礦物質等營養素的補充,如無心臟、腎臟疾病,每天飲水要在2000毫升(約合4瓶礦泉水)以上。避免食用或引用蔥、姜、蒜、辣椒、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料。
飲食規律,可少量多次進食,避免飢餓或過飽。飲食溫度適宜,避免過熱或過涼
(2)改善生活習慣:戒菸。注意休息,避免勞累。提高睡眠質量,睡眠時保持環境安靜、無明亮光線;保證睡眠充足,避免熬夜。發生頭痛時,可臥床休息。
(3)舒緩壓力:舒緩情緒,避免壓力,避免情緒緊張、焦慮,或是情緒突變。可通過與家人聊天、聽舒緩**、進行輕鬆的娛樂活動等方式緩解。
(4)及時**:如症狀嚴重,影響生活和工作,需要及時到醫院就診**,或是按照醫生的指導進行**,降低嚴重情況發生的風險。
3樓：匿名使用者
應注意保暖，多休息，可口服藥物緩解，平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒菸酒.防止受涼感冒等誘因.
4樓：匿名使用者
緩解頭痛的小妙招
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料，中藥治 根家威 前面英文 b f t 後面數字 3 3 5。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水衝後背。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8.聽聽**。頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10.「外出」5分鐘。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
5樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，儘量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情;如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，儘量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣;運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
頭痛吃什麼食物好，偏頭痛應該多吃什麼食物？
1 土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精是有利於排尿，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那麼電解質平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。2 西瓜 脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能...
急！偏頭痛應該吃什麼，偏頭疼的吃什麼食物好
偏頭痛的 目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛 包括藥物 和非藥物 兩個方面。非藥物 主要是物理 可採取用磁療 氧療 心理疏導 緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛誘因。藥物性 分為發作期 和預防性 發作期的 為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。我根據你當前的描述偏頭痛...
為什麼會偏頭痛？偏頭痛能治癒嗎？
絕大部分都是頸椎錯位引起的頭痛。有的醫生叫三叉神經疼痛，有的叫偏頭痛。這是我的理解 只要是頸椎引起的頭痛30分鐘都可以 好。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。很簡單，頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼...